ছুটির দিনে, আমি তাই পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে চাই, কোথাও যাই, তবে কোথায়? দেখা যাচ্ছে যে কোনও ব্যক্তি বাড়ি থেকে যে দূরত্ব থেকে দূরে সরে যায় তার তার উপর পৃথক মনোচিকিত্সা প্রভাব থাকে।
100 কিলোমিটার অবধি
বাড়ি থেকে খুব বেশি দূরে বিশ্রাম না করা, উদাহরণস্বরূপ, দেশের বাড়ীতে বেড়াতে যাওয়া বা বনের বন্ধুদের সাথে কয়েক দিনের জন্য ভ্রমণ, হতাশা এবং মেজাজের দোলা থেকে মুক্তি পাওয়ার দুর্দান্ত উপায় ছিল। ক্লান্তি বর্ধমান সিন্ড্রোমে ভুগছেন এমন লোকদের পক্ষে এটি কার্যকর হবে, যারা দীর্ঘ যাত্রায় অনুপ্রাণিত হতে খুব কঠিন।
যেমন একটি অবকাশ যতটা সম্ভব সুবিধা অর্জন করার জন্য, এটি যথাসম্ভব সহজ হওয়া উচিত, যাতে উপস্থিতি সম্পর্কে খুব বেশি যত্ন নেওয়া না করা, সম্মিলিত ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং নীরবতায় থাকতে সক্ষম হওয়া। জীবনযাত্রার অবস্থা তত কম আরামদায়ক হবে the
।
ভাল।
500 কিলোমিটার অবধি
এই জাতীয় ট্রিপটি এমন লোকেদের পক্ষে দরকারী যাঁদের বুঝতে সমস্যা হয়। এইরকম সংক্ষিপ্ত ভ্রমণের সময়, একজন ব্যক্তির শান্ত হওয়ার সুযোগ হয় এবং তারপরে সমস্যা থেকে দূরে সরে যায়, এটিকে পাশ থেকে দেখুন। ধীরে ধীরে বিরক্তিকর পরিস্থিতিগুলি নিজেরাই "তাকের উপরে পড়ে" থাকে এবং একজন ব্যক্তির পক্ষে সঠিক সমাধান খুঁজে পাওয়া সহজ হয়ে যায়।
1, 500 কিলোমিটার অবধি
মনোবিজ্ঞানীরা একদিকে যেমন একজন সত্যিকারের ভ্রমণকারীর মতো বোধ করার জন্য এই দূরত্বটিকে আদর্শ বলে মনে করেন: সাধারণ পরিবেশ থেকে পুরোপুরি বিচ্ছিন্ন হওয়া, কোনও ভিন্ন জলবায়ু বা এমনকি সময় অঞ্চলে থাকা সম্ভব হবে। অন্যদিকে, এই ধরনের ভ্রমণ খুব ক্লান্তিকর হবে না।
5000 কিমি পর্যন্ত
একটি নিয়ম হিসাবে, এটি অন্য দেশে ভ্রমণ। এটি মস্তিষ্ককে বিভিন্ন বিভাগে পুনর্গঠন এবং চিন্তাভাবনা শুরু করতে সহায়তা করে। এমন একটি যাত্রা তাদের পক্ষে কার্যকর হবে যারা খুব সাধারণ জীবনযাত্রার তালকে "জর্জরিত" হন। এই ক্ষেত্রে, স্বল্প ঘুরে ভ্রমণ করা স্বাভাবিক ঘূর্ণিবায়ু থেকে সত্যই তালাকপ্রাপ্ত বোধ করার পক্ষে যথেষ্ট হবে না। অস্বাভাবিক প্রাকৃতিক ভাষা, সাংস্কৃতিক পরিবেশ এই কাজটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
10, 000 কিলোমিটার অবধি
এটি বিশ্বের অন্য অঞ্চলে ভ্রমণ, এটি চরম হিসাবে বিবেচিত। জীবনের সাথে অসন্তুষ্টির সাধারণ পটভূমির বিরুদ্ধে এই জাতীয় ভ্রমণগুলি নেওয়া উচিত। এ জাতীয় দীর্ঘ-দূরত্বের বিমানগুলি আপনাকে "জীবনের স্রোতের উপরে" উঠতে দেয়, প্রতিদিনের জীবনকে কিছুটা নীচে দেখুন এবং আবার জীবন উপভোগ করতে শিখেন।