স্ব-সমালোচনা হ'ল একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজস্ব গুণাবলী এবং চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যগুলির সচেতন মূল্যায়ন।
আত্ম-সমালোচনার ধারণার পাশাপাশি আত্ম-সম্মান শব্দটি। তাদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে, যেমনটি অন্যের থেকে অনুসরণ করা হয়। আত্ম-সমালোচনা আসে আত্মসম্মান থেকে।
আত্ম-সমালোচনা এমন একটি মূল্য যা প্রত্যেকের হাতে থাকে না এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা সকলেই জানেন না। কিছু লোক প্রতিদিন এবং ভিত্তিহীনভাবে নিজের সমালোচনা করে, যখন সত্য সমস্যাগুলি লক্ষ্য করে না এবং স্বীকৃতি দেয় না। আত্ম-সমালোচনা কেবল এই ধরনের লোকদের ক্ষতি করে।
কখনও কখনও আত্ম-সমালোচনার সমস্যা শৈশব থেকেই আসে। যখন অভিভাবকরা অবশ্যই ভাল উদ্দেশ্য থেকে বের হয়ে জোর করে বাচ্চাদের আত্ম-সম্মানকে অবমূল্যায়ন করেছিলেন, যা পরবর্তী সময়ে তাদের ভবিষ্যতে প্রতিফলিত হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, যখন পিতামাতারা সমালোচনা ব্যবহার করে বাচ্চাদের আত্মমর্যাদাবোধ করেন। এখানে মূল জিনিসটি নির্দিষ্ট লাইনগুলি অতিক্রম করা নয়।
স্ব-সমালোচনা মানুষের মধ্যে অন্তর্নিহিত খারাপ মানের নয়। এটি আপনার ক্রিয়াকলাপ, ক্রিয়াগুলি নির্মূল করার পরবর্তী লক্ষ্যগুলি সহ ভুলগুলি স্বীকৃতি দিতে নিখুঁতভাবে মূল্যায়নে সহায়তা করে। স্ব-সমালোচনার ধারক স্ব-উন্নয়ন এবং স্ব-উন্নতিতে সফল।
তবে সবকিছুই সংযম হওয়া উচিত! আপনি নিজের সমালোচনাকে উন্মাদনে আনতে পারবেন না, নিজেকে সমালোচনা করে নিঃশেষিত করুন। এটি আমাদের মানসিকতা এবং সাধারণভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উভয়ই উল্লেখযোগ্য ক্ষতি নিয়ে আসে।
যাদের অবস্থা খুব কম স্ব-সম্মান রয়েছে তাদের অবস্থা একই ধরণের পোলারিটিগুলিকে আকর্ষণ করে যা নেতিবাচক হয়। প্রতিটি স্লিপ এবং ভুল কাজ একজন ব্যক্তি হিসাবে তাদের ব্যর্থতার প্রমাণ। এভাবে লোকেরা হতাশায় ভুগছেন। তারা নিশ্চিত যে তাদের ইতিবাচক গুণাবলী নেই। তাদের অত্যধিক আত্ম-সমালোচনা রয়েছে এবং এই শর্তটি স্ব-সম্মানের নিম্ন ফল।
প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন অসুবিধা রয়েছে। মুখোশটি খুলে আপনার সত্য চেহারাটি দেখান show আপনি নিজেকে আদর্শীকরণ করতে পারবেন না। একজন মানুষ নিজের মধ্যে খারাপ দিক খুঁজে পেয়ে স্ব-শৃঙ্খলায় জড়িত হতে শুরু করে। নিজেকে সমালোচনা করার অর্থ আপনি নিজেকে একটি আদর্শের সাথে যুক্ত করেন। অতিরিক্ত আত্ম-সমালোচনার ফলস্বরূপ, আপনার মেজাজ খারাপ হয়ে যায়, আপনার স্বাস্থ্য খারাপ হয়, যা হতাশাগ্রস্থ অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আদর্শায়ন থেকে বিদায় নেওয়া প্রয়োজন। এই বিবৃতিটির অর্থ এই নয় যে আপনার নিজের উপর কাজ করার এবং সিদ্ধির জন্য প্রচেষ্টা করার দরকার নেই, বিপরীতে, যখন আপনি কম উদ্যোগী হন, লক্ষ্য পৌঁছানো সহজ হয়ে যায়।
আত্ম-সমালোচনা নিজেকে গ্রহণ না করার ক্ষমতা নয় not এটি একটি জীবনকাল যা আমাদের ভুলগুলি ঠিক করতে সহায়তা করে। এটি আমাদের আরও ভাল পরিবর্তনের জন্য একটি সূচনা দেয়।