আপনি প্রায়শই লোকদের কাছ থেকে শুনেন যে তারা কতটা কৃপণ। তারা সব ধরণের সমস্যা সম্পর্কে ক্রমাগত অভিযোগ করে, তাদের ইতিমধ্যে কী আছে তা পুরোপুরি লক্ষ্য করে না।
অপরাধবোধ প্রতিনিয়ত মানুষকে হতাশ করে চলেছে, মনে হয় তারা কোনও ভুল করেছে। এই জাতীয় ব্যক্তির উপস্থিতি দ্বারা, নিজের প্রতি তাদের মনোভাবও বোধগম্য, তারা নিজেরাই তাদের দুঃখ প্রকাশ, নিরীক্ষণ বন্ধ করে দেয়। প্রায়শই তারা তাদের ব্যর্থতা স্মরণ করে, ক্রমাগত মাথার মধ্যে দিয়ে স্ক্রোল করে যা আত্ম-সম্মানকে আরও কম করে দেয়। এই লোকগুলির সাথে সমস্যাটি হ'ল তারা নিজেরাই এখনও ভালবাসতে শিখেনি। আমরা আমাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত আমাদের চারপাশের সমাজ আমাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত করবে। অতএব, নিজেকে ভালবাসা এবং সম্মান করা কেবল প্রয়োজন।
লড়াই অনিশ্চয়তা
আপনি ছোট শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন দুঃখ বোধ করেন তখন নিজেকে একটি ছোট উপস্থিত করুন বা একটি সুস্বাদু কেক দিয়ে নিজেকে খুশি করার জন্য কোনও ক্যাফেতে যান। মেয়েরা একটি টকটকে পোষাক কিনতে, একটি hairstyle করতে এবং হাঁটতে যেতে পারেন, নিজের উপর প্রশংসনীয় দৃষ্টি আকর্ষণ করে, আত্ম-সম্মান উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে। প্রিয়জনকে কিছু উপহার দেওয়া খুব সুন্দর, কেন নিজের মধ্যে আনন্দ আনবেন না।
কিছু ছোট বিজয় হলেও নিজের প্রশংসা করা শিখাই জরুরী, তবে তারা আত্মসম্মানবোধের এক ধাপ হয়ে উঠতে পারে। বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে চিন্তাভাবনাগুলি উপাদান, তাই আপনার এগুলি নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। কেবলমাত্র ভাল ইভেন্টের কথা চিন্তা করুন, আপনার স্বপ্নগুলি কল্পনা করুন। ঘুমোতে যাওয়ার আগে দশ মিনিটের জন্য প্রতিদিন কল্পনা করুন যে আপনি কীভাবে সাফল্য অর্জন করেছেন, আপনার বস কীভাবে আপনার প্রশংসা করেন বা শ্রোতাদের প্রশংসা করেন। এটা আন্তরিকভাবে আপনার স্বপ্ন বিশ্বাস। আপনার মাথায় কী চিন্তাভাবনা রয়েছে, তা আপনার জীবন হতে পারে বিভিন্ন উপায়ে। নিজেকে ভালোবাসি এবং ভালবাসা!
