আধুনিক সমাজ, একটি সুন্দর এবং সুখী জীবনের প্রচারের মাধ্যমে, মানুষ প্রায়শই হতাশার পরিস্থিতিতে ডুবে থাকে। একজন ব্যক্তির যদি তার "ব্যর্থ" ব্যক্তির সম্পূর্ণ সেট না থাকে তবে তার ব্যর্থতা অনুভব করেন। এটি উপলব্ধি করা প্রয়োজন যে সমাজে সমৃদ্ধি এবং অবস্থান থেকে দূরে সুখের অনুভূতি দেয় এবং হতাশার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
বড় শহরগুলিতে লোকেরা বিশেষত এই রোগগুলি দ্বারা আক্রান্ত হয়। হতাশার কারণ কি? কেন এত সফল এবং দৃশ্যত সমৃদ্ধ লোক এন্টিডিপ্রেসেন্টস পান করে এবং শোচনীয় বোধ করে? উত্তরটি গ্রাসের তৃষ্ণায় নিহিত।
আমাদের সমাজের নীতি সাফল্যের লক্ষ্য এবং শুধুমাত্র সফল ব্যক্তিদেরই জীবনে বৈধ মনে করা হয়। এই ক্ষেত্রে, "সাফল্য" ধারণাটি সমাজ এবং সমৃদ্ধিতে অবস্থানকে আড়াল করে। তবে এটি মানুষের সুখের মূল উপাদান নয়। এর ভিত্তি হ'ল করুণা, করুণা, অভাবীদের সাহায্য করা, সহযোগিতা।
একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরে শক্তি স্থির হওয়া উচিত নয়। এটি জলের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, যদি পুকুরটি চলমান না হয় তবে এটি ধীরে ধীরে ক্ষয় এবং স্থবির হতে শুরু করে।
হতাশা এবং স্ব-করুণার অবস্থা কাটিয়ে উঠতে, নিম্নলিখিত বিধিগুলি অবশ্যই পালন করা উচিত:
- বাড়িতে বসে না, অন্য ব্যক্তির সাথে আরও যোগাযোগ করুন;
- আপনার ডায়েট পর্যালোচনা;
- শারীরিক অনুশীলন করুন;
- জীবন দৃষ্টিভঙ্গি এবং মানগুলি পুনরায় সংজ্ঞায়িত করুন।
যদি আপনি অনুভব করেন যে আত্ম-মমতা এবং হতাশাগুলি নিয়ন্ত্রণ নিয়ে চলেছে, তবে কিছু করুন, অলসতা এবং উদাসীনতা আপনাকে ধরে ফেলবেন না। এই নেতিবাচক অনুভূতিতে আত্মত্যাগ করে, আপনি কেবল আপনার জীবনের সময় হারাবেন।