মানুষ প্রায়শই পরিস্থিতিতে ভেঙে পড়ে, হতাশার দিকে পরিচালিত করে এবং বেঁচে থাকার বাসনা কেড়ে নেয়। দেখে মনে হয় যে মানুষের আত্মার শক্তি কিছু সমস্যা মোকাবেলা করতে পারে না এবং দুষ্টচক্র থেকে বেরিয়ে আসার কোনও উপায় নেই। তবে আপনি যদি চান, মনের শক্তি এতটা বিকাশিত হতে পারে যে কমপক্ষে কিছু পরিস্থিতিতে আপনাকে ভেঙে ফেলতে পারে এমন সম্ভাবনা কম।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
এক টুকরো কাগজ নিন এবং যে কারণগুলি এবং জীবনের কারণগুলি আপনাকে পূর্বে বিরক্ত করেছিল তা লিখুন, এখনই চিন্তিত এবং ভবিষ্যতে উদ্বেগজনক হতে পারে। আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে ছেড়ে দিয়ে গেছেন এমন অতীতের সত্যগুলি অতিক্রম করুন। তারা এখন বা পরে আপনাকে বিরক্ত করতে পারে কিনা তা নিয়ে এখনই ভাবুন। সম্ভবত, আর নেই। তাদের ভুলে যাও
2
এখন আপনাকে কী বিরক্ত করছে তা চিন্তা করুন। এটি মোকাবেলার জন্য পদ্ধতিগুলি বিকাশ করুন। আপনি ব্যক্তিকে অপছন্দ করেন। এটি আপনাকে আরও খারাপ অনুভব করে। তার সাথে ব্রেক আপ করুন, বন্ধুদের চেনাশোনা থেকে বাদ দিন। সবকিছু বিশ্লেষণ করুন। সম্ভবত কারণটি নিজের মধ্যে রয়েছে you আপনি এখনও যা করতে পারেন তা আপনাকে এখনই বিবেচনা করা উচিত। সম্ভবত আপনি কোনও সেনাবাহিনীর মুখোমুখি (যদি আপনি একজন পুরুষ হন) বা একটি শীঘ্রই সন্তানের জন্মের (যদি আপনি মহিলা হন)। মনের শক্তির শিক্ষা শুরু হয় বর্তমান সমস্যাগুলি সমাধান করে এবং অতীতের ভূতগুলি ভুলে with
3
মানসিকভাবে বা কাগজে, আপনার অন্তর্নিহিত সবচেয়ে উপযুক্ত গুণাবলীর একটি তালিকা তৈরি করুন। সমস্ত জীবনের অসুবিধা তাদের প্রজেক্ট। সমস্যাগুলি সমাধান করার উপায়গুলি আপনার চরিত্রটি বলবে। দক্ষতার প্রতি আস্থা একটি অগ্রাধিকার শিক্ষিত করে এবং দৃitude়তা দৃ strengthen় করে।
4
শুয়ে থাকুন এবং এই ধারণাটি নিয়ে জাগ্রত হন যে আপনি একেবারে সবকিছু করতে পারেন। ছোট শুরু করুন। কোনও পরিস্থিতিতে আপনি আগে কী করবেন না তা ভেবে দেখুন। নিজেকে বাছাই করুন এবং চেষ্টা করুন। যদি শক্তিশালী অনুপ্রেরণা থাকে তবে আপনি সহজেই টাস্কটি মোকাবেলা করতে পারেন।
মনোযোগ দিন
বর্তমান বিষয়গুলি থেকে বিভ্রান্ত না হয়ে পুরোপুরি স্ব-শিক্ষায় প্রবেশ করুন, এটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং গভীর হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে। শিক্ষা প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে এবং স্পষ্টভাবে ডোজ করা উচিত।
দরকারী পরামর্শ
মানুষ একটি সামাজিক জীব, তাই সর্বদা অন্যান্য লোকের ইতিবাচক অভিজ্ঞতা গ্রহণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আলেকজান্ডার ভ্যাসিলিভিচ সুভেরভ। তাঁর স্বাস্থ্য তাকে ইতিহাসের সর্বকালের অন্যতম সেরা জেনারেল হতে দেয় নি। তবে আত্মার শক্তি দেহের শক্তির চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি তার লালন-পালনের ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য রয়েছে।