অলস লোক এবং লোফারদের ন্যায়সঙ্গত করতে, যারা ধারাবাহিকভাবে পরে সমস্ত কিছু ফেলে রাখেন, অস্পষ্ট শব্দ "বিলম্ব" তৈরি হয়েছিল (ইংরেজী বিলম্ব থেকে অনুবাদ মানে বিলম্ব)। তাঁর সাথে একসাথে, কিছুই না করার জন্য আদর্শ পরিস্থিতি তৈরি করা হয়েছিল। আগের শয্যাশায়ীদের যদি কোনওভাবে তাদের আলস্যতা প্রমাণ করতে হয় তবে আজ এই স্নিগ্ধ কথাটি উল্লেখ করা যথেষ্ট যাতে অন্যরা তাদের দিকে শ্রদ্ধার সাথে তাকাতে শুরু করে। তবে কীভাবে দেরি-অ্যাকশন সিন্ড্রোম উত্থিত হয়?
জোরে
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, প্রায়শই বিলম্বের কারণ উদ্বেগ বৃদ্ধি করে। একজন ব্যক্তি উপহাস, সমালোচনা, বড় আর্থিক ব্যয়, ব্যর্থতা এবং আরও অনেক কিছুতে ভীত হতে থাকে। এ কারণেই দীর্ঘদিনের দ্বন্দ্ব, যার সমাধানের জন্য সম্পর্কগুলি একবার বা সকলের জন্য পরিষ্কার করা বা ক্ষমা চাওয়া প্রয়োজন, বেশিরভাগ লোক কথোপকথনটি বার বার স্থগিত করে দেয়। তারা নিজেকে আশ্বাস দেয় যে পরিস্থিতি সমাধানের জন্য কোনও সুবিধাজনক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করা ভাল। অন্য কথায়, তারা আত্ম-প্রতারণায় জড়িত।
উদ্বেগের বর্ধিত স্তরের আরেকটি সমান সাধারণ উদাহরণ হ'ল হাসপাতালের পরিদর্শন স্থগিত করা। অপ্রীতিকর পদ্ধতিতে যাওয়া বা অপ্রত্যাশিত নির্ণয়ের শোনার চেয়ে ব্যথা সহ্য করা ভাল। এই মুহুর্তে, "যুদ্ধে প্রথম, তবে আমরা দেখতে পাব" স্কিম অনুযায়ী কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ভয়, একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যাপকভাবে অতিরঞ্জিত হতে পরিণত হয়, এবং একটি উদ্বেগ নিরাশাবাদী মেজাজ দ্রুত একটি ব্যবসায়ের পদ্ধতির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
কঠিন
প্রথম নজরে, অনেক কিছুই খুব জটিল বলে মনে হয়। এত জটিল যে আপনি কোথায় শুরু করবেন তা অনুধাবন করতে পারবেন না। গাড়ি কেনা, অ্যাপার্টমেন্ট মেরামত করা, অন্য কোনও চাকরিতে সরে যাওয়া, পরিবার তৈরি করা - অনেকে এই বিকল্পগুলির কোনও মাস, এমনকি কয়েক বছর ধরে গ্রহণ করে। মামলার দ্রুত এবং সফল সমাপ্তির জন্য, আপনি এর বাস্তবায়নটিকে বিভিন্ন পর্যায়ে ভাগ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়াই এক জায়গায় থেকে অন্য জায়গায় বালির বিশাল পাহাড় কীভাবে সরানো যায়? এটি খুব সহজ - এটি একটি ছোট ছোট অংশে পরিবহন করার জন্য একটি বেলচা এবং একটি হুইলবারো ব্যবহার করে। একই জিনিস মেরামতের সাথে। মানিব্যাগের পূর্ণতার উপর নির্ভর করে, ঘরটি এমন বিভাগগুলিতে বিভক্ত করা হয়েছে যার পরিবর্তে মেরামতের কাজ পরিচালিত হয়।
সমস্ত পদক্ষেপ এবং বিশদ রেকর্ড সহ একটি জটিল ক্ষেত্রে ধাপে ধাপে আপনাকে মস্তিষ্কের ওভারলোড না করে পুরো ছবিটি দেখতে দেয়। অন্যথায়, আমাদের মাথার ধূসর জিনিসটি কম্পিউটারের মতো সমস্যাগুলি সমাধান করতে অস্বীকার করতে পারে।
এটা কোন ব্যাপার না
আমাদের প্রায় প্রত্যেকেই প্রায়শই বিভিন্ন ছোট ছোট জিনিস জমা করে, যার প্রয়োগ আপনি যে কোনও সময় করতে পারেন। তবে কোনও কারণে, বালুচরটিতে ইউটিলিটি বিলের গাদা বাড়তে থাকে, কয়েক দিন ধরে নেওয়া মিউজিক সিডিগুলি ধুলায় আবৃত থাকে এবং ফ্রিজে এমন অনেক বরফ থাকে যা এতে কোনওভাবেই খাপ খায় না। এই বিষয়ে, স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন অধ্যাপক বিলম্ব গঠনের প্রস্তাব করেছিলেন। এটি হ'ল যে কোনও ব্যক্তিকে একটি জিনিস থেকে ছেড়ে দিয়ে অন্য কাজ করতে বাধ্য করা - আরও আনন্দদায়ক এবং একই সাথে দরকারী। সুতরাং অন্তত উল্লেখযোগ্যভাবে অপরাধবোধ হ্রাস।
আগ্রহী
মনোবিজ্ঞানীরা সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে কোনও ব্যক্তির দ্রুত, এবং সর্বাগ্রে সমাপ্ত কাজ থেকে একটি আনন্দদায়ক প্রভাব আশা করার সময় বিলম্বের মাত্রা অনেক কম। অতএব, আপনাকে কার্যক্রমে আকর্ষণীয় কিছু দেখার চেষ্টা করা উচিত, অন্যথায় এটি পরিকল্পনাগুলিতে থেকে যাবে। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে প্রিমিয়ামটি প্রকল্পের শেষের দিকে ব্যয় করবে, বা ইন্টারনেটে পোস্ট করা একটি মজাদার ভিডিও কয়জন "পছন্দ" পাবেন।