আত্ম-জ্ঞান প্রক্রিয়াতে, একজন ব্যক্তি নিজের সম্পর্কে একটি মতামত গঠন করে: তার ক্ষমতা এবং ক্ষমতা। একজন ব্যক্তি তার নৈতিক নীতি এবং মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী, পাশাপাশি সমাজে তার অবস্থান নির্ধারণ করে। ফলস্বরূপ, একটি পর্যাপ্ত, অবমূল্যায়ন বা স্ফীত আত্ম-সম্মান বিকাশ ঘটে, যার ভিত্তিতে জীবনের আন্তরিকভাবে দায়বদ্ধ সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং প্রতিক্রিয়া অবলম্বন করে।
পর্যাপ্ত আত্মসম্মান
যখন কোনও ব্যক্তি নিজের এবং তার চারপাশের বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্য হয়, তখন সে সঠিক আত্ম-সম্মান বিকাশ করে। তিনি নিজের প্রতি, ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি এবং পরিচিতদের প্রতি উদ্দেশ্যমূলক হওয়ার চেষ্টা করেন: তিনি বুঝতে পারেন যে প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি রয়েছে, সে সেগুলি লক্ষ্য করে, তবে নেতিবাচক গুণাবলীর দিকে মনোনিবেশ করে না।
ব্যক্তিত্ব নিজেকে এবং অন্যকে যেমন হয় তেমন গ্রহণ করে এবং উপলভ্য উদ্দেশ্যমূলক তথ্যের ভিত্তিতে কাজ করে। এই জাতীয় ব্যক্তি নিজের দক্ষতার মূল্যায়ন করে এবং নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে পুরোপুরি উপলব্ধি করার চেষ্টা করে। তিনি শান্তভাবে ব্যর্থতা, অন্যের মতামত এবং অন্যের কাছ থেকে সাহায্য আশা করেন না বোঝায়।
পর্যাপ্ত আত্মসম্মানবোধের অধিকারী ব্যক্তি নিজেকে জীবন সম্পর্কে সক্রিয় এবং আশাবাদী।
স্ব-সম্মান কম
যদি কোনও ব্যক্তির আত্ম-সম্মান কম থাকে তবে সে ভীতু ও অনিশ্চিত আচরণ করে। তিনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি বিভিন্ন উপায়ে তার চারপাশের লোকদের কাছে হেরে গেছেন এবং কিছু পরিবর্তন করতে সক্ষম নন। বিদ্যমান নিম্নমানের জটিলতার ফলস্বরূপ, উচ্চ লক্ষ্য এবং সাফল্যের অভাব রয়েছে।
একজন ব্যক্তি অস্পষ্ট, সহজেই দুর্বল হয়ে ওঠার চেষ্টা করেন এবং নিয়মিত পরামর্শ চান। তিনি অন্যের মতামতের উপর নির্ভরশীল, একচেটিয়া এবং দুর্বল-মনের।
অত্যধিক নিরাপত্তাহীনতা এবং স্ব-সমালোচনা অনুপযুক্ত পালনের ফলস্বরূপ দেখা দেয়, এতে হাইপার-হেফাজত বা পাওয়ার মনোভাব জড়িত। ফলস্বরূপ, একটি পরাজিত আচরণের মডেল গঠিত হয়: মনে সাফল্যের সম্ভাবনা অস্বীকার করা হয় এবং তাদের বিচারের জন্য দোষী ব্যক্তিদের জন্য অনুসন্ধান করা হয়।
স্ব-সম্মান স্বল্প লোকেরা তাদের প্রাকৃতিক ক্ষমতা উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় না।