উদাসীনতা হতাশা একটি রাষ্ট্র, চারপাশে যা ঘটছে তা নিয়ে বিরক্তি, কোনও কিছুর প্রতি আকাঙ্ক্ষার অভাব। এই ক্ষেত্রে, স্বেচ্ছাসেবী কার্যকলাপের হ্রাস, কোনও বাহ্যিক আবেগের অনুপস্থিতি।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
উদাসীনতা প্রায়শই গুরুতর নার্ভাস স্ট্রেইন, স্ট্রেসের পরে ঘটে। উদাসীন ব্যক্তি কিছু করতে চায় না, এমনকি মানসিক চাপ কমাতে সমস্ত পদক্ষেপ তাকে বোকামি বলে মনে হয়। এই ক্ষেত্রে, উদাসীনতা মানসিক শক্তির অতিরিক্ত ব্যয়, নার্ভাস ক্লান্তি, স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক থেকে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবে কাজ করে। তবে উদাসীনতার অবস্থা প্রতিকূল নয়, সুতরাং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এর থেকে বেরিয়ে আসার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
2
উদাসীনতা একজন ব্যক্তিকে স্নায়বিক ক্লান্তি থেকে বাঁচায় তা সত্ত্বেও, এই রাজ্যে দীর্ঘকাল থাকার ব্যবস্থা মারাত্মক। একজন ব্যক্তি বিকাশে থামে, লক্ষ্য নির্ধারণ করে না এবং ধাপে ধীরে ধীরে হ্রাস করার সময় সেগুলি অর্জনের জন্য কিছুই করে না। স্নায়ুতন্ত্র পুনরায় স্থির হওয়ার পরে কখনও কখনও উদাসীনতা নিজে থেকে দূরে চলে যায়। কখনও কখনও একজন ব্যক্তির নিজেকে কাটিয়ে উঠতে হবে। উদাসীনতা যদি কাজের সমস্যা থেকে চাপের ফলস্বরূপ হয় তবে একজন ব্যক্তি পেশার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, কাজের অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে। ধীরে ধীরে, আপনি উদাসীনতা কাটিয়ে উঠতে না পারলে সমস্যাটি প্রকৃত সংকটে পরিণত হয়।
3
উদাসীনতা সাধারণত বিশ্রামের সাথে চিকিত্সা করা হয়। কোনও ব্যক্তি নিজেকে কাজের সমস্যা থেকে সরিয়ে দেয়, ফোনটি বন্ধ করে দেয়, ঘুমিয়ে পড়ে এবং খেয়ে ফেলে। তারপরে, বেশ কয়েকদিন এরকম অলসতার পরে, অসম্পূর্ণ ব্যবসা অবশ্যই আসবে, অনুশাসন ব্যর্থ প্রচেষ্টা, স্নায়ু এবং সময় নিয়ে আসে, অন্তর্দৃষ্টি সমস্যাটি সমাধানের বিকল্পগুলির পরামর্শ দেয়। এবং ব্যক্তি আবার পেশাদার কার্যকলাপ চালিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত বোধ করে।
4
কিছু ক্ষেত্রে, উদাসীনতা দীর্ঘায়িত হতাশায় পরিণত হওয়া অবধি আপনার নিজেকে কমপক্ষে প্রতিদিনের বাড়ির কাজ করতে বাধ্য করতে হবে। তারপরে, অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধকে কাটিয়ে ওঠার জন্য, নিজেকে কাজের মধ্যে কেবল উপস্থিত থাকতে বাধ্য করুন। তদ্ব্যতীত, কোনও ব্যক্তি স্বয়ংক্রিয়ভাবে তার জন্য স্বাভাবিক ক্রিয়াগুলি সম্পাদন করা শুরু করে, একটি জীবন্ত কাজের প্রক্রিয়ায় জড়িত হয়, তার চারপাশের বিশ্বে ক্রমবর্ধমান আগ্রহ দেখায়, তার প্রাক্তন সক্রিয় জীবনে ফিরে আসে।