প্রায় প্রতিটি ব্যক্তিরই জীবন পরিবর্তনের চিন্তাভাবনা থাকে। কেউ "সোমবার থেকে" ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য, সকালে দৌড়াতে শুরু করতে, খেলাধুলায় যাওয়ার জন্য ইনস্টলেশন করেন makes বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিজের কাছে এ জাতীয় প্রতিশ্রুতি রাখা হয় না এবং প্রয়োজনীয় সোমবার অনির্দিষ্টকালের জন্য স্থগিত করা হয়।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
একটি নতুন জীবন শুরু করার জন্য প্রধান জিনিসটি করা দরকার তা হচ্ছে অলস হওয়া বন্ধ করা। আপনি যদি সোমবার কোনও স্পোর্টস হলে নাম লেখার সিদ্ধান্ত নেন তবে - এই উপায়টি বাস্তবায়িত করুন। একই সাথে, কল্পনা করুন যে আপনার ভাগ্য এবং সমৃদ্ধি এই আইনটির উপর নির্ভর করে।
2
বিশেষ করে বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। কিছু ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তিকে তার জীবনকে সাবধানে বিবেচনা করার জন্য এবং তার সংশোধনের লক্ষ্যে লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য কিছু সময়ের জন্য একা থাকা প্রয়োজন। এখানে রোমান্টিক পরিবেশটি কেবল উপকৃত হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি রাতে অগ্নিকুণ্ডের পাশে বসে সন্ধ্যার সূর্যাস্ত উপভোগ করতে পারেন বা কেবল আপনার প্রিয় সিনেমাটি দেখতে পারেন।
3
এক টুকরো কাগজ নিন এবং ভবিষ্যতে আপনি কীভাবে আপনার জীবনকে দেখছেন সে বিষয়ে একটি সংক্ষিপ্ত রচনা লিখুন। কল্পনা করুন যে আপনার স্বপ্নগুলি সত্য হয়েছে, আপনি সফল হয়েছেন এবং আপনার জীবন আনন্দময় ইভেন্টে পূর্ণ। একটি অঙ্কন অঙ্কন করুন যাতে আপনি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি সাবধানতার সাথে বর্ণনা করেন।
4
খারাপ মেজাজ থেকে মুক্তি পান। নিজেকে যেভাবে উপভোগ করার চেষ্টা করুন - একটি মজার কৌতুক দেখুন, রসিকতা বা মজার গল্প পড়ুন, সবচেয়ে মজাদার বন্ধুদের সাথে ছুটিতে যান। হতাশা সহ একটি নতুন জীবন আর শুরু হবে না।
5
পরিবেশ পরিবর্তন করুন। আপনার অ্যাপার্টমেন্টে মনোযোগ দিন। সম্ভবত, আপনি ইতিমধ্যে বৈচিত্র্য এবং পরিবর্তনের অভাব সম্পর্কে উদাস হয়ে গেছেন। আসবাবপত্র সরান, একটি বসন্ত পরিষ্কার করুন, নতুন স্যুভেনির সাথে ঘর সাজাইয়া এবং সর্বাগ্রে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সেই জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে দু: খিত স্মৃতি বা আগ্রাসনের কারণ করে।