নতুনভাবে জীবন শুরু করা এক ধরণের শিল্প, এবং সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও এটি আয়ত্ত করার পক্ষে মূল্যবান। চল্লিশ বছর ধরে মনোবিজ্ঞানীদের মতে, একটি মাইলফলক, যা প্রায়শই মধ্যবিত্ত সঙ্কটের সাথে জড়িত। এটি কোনও সহজ সময় নয়, যখন "স্ক্র্যাচ থেকে জীবন শুরু করার" শিল্পের দক্ষতা অর্জন করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
একটি নিয়ম হিসাবে, আপনাকে যখন মৃতপ্রান্ত থেকে বেরিয়ে আসতে হবে তখন আপনাকে অতীতের ধ্বংসস্তূপের উপর নতুন করে জীবনযাপন করতে হবে। চল্লিশ বছর নিজেকে পুনরায় মূল্যায়ন করার বয়স। সংক্ষিপ্ত হওয়ার সময়কাল, ব্যর্থতা এবং সাফল্য গণনা, লাভ এবং ক্ষতি, পরিবারে এবং কর্মক্ষেত্রে উপলব্ধি। এবং যদি এই ধরনের "পুনর্বিবেচনা" হতাশাজনকভাবে শেষ হয় - হতাশ হবেন না। সুতরাং, "মস্কো না অশ্রুতে অশ্রু" চলচ্চিত্রটি থেকে এই অ্যাফরিজমটি স্মরণ করার সময় এসেছে - "চল্লিশ বছর বয়সে, জীবন সবেমাত্র শুরু হয়েছিল।"
2
নিজের মধ্যে পরিবর্তন দিয়ে শুরু করুন। প্রথমত, নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা বন্ধ করুন এবং মনে করুন যে এর মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে, সুতরাং আপনার প্রতিভা এবং সমস্যাগুলি নিয়ে আপনার কোনও প্রয়োজন নেই। দু'জন লোক এক রকম নয়। আপনি নিজের কাছে আকর্ষণীয় না হওয়া পর্যন্ত আপনার চাহিদা নেই। সুতরাং সন্দেহ থেকে দূরে থাকাই আশাবাদ এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনার সাহায্য হওয়া উচিত be
3
জড়তা এবং অভ্যন্তরীণ ক্লান্তি পরাজিত করুন, আকাঙ্ক্ষা এবং উত্সাহ অনুভব করুন আত্মার কোনও বয়স নেই, এবং চল্লিশ বছর বয়সী ব্যক্তিটি এখনও তরুণ is তবে দেহে বয়সের ক্ষমতা রয়েছে। এই প্রক্রিয়াটি ধীর করার জন্য, খেলাধুলায় প্রবেশ করুন, যোগব্যায়াম গ্রুপে নাম লিখুন, একটি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিন, প্রতিদিন বাড়তি ভার বাড়ান। এটি কেবল নিজেকে ধ্রুবক সুরে রাখতেই নয়, নিজের দেউলিয়া হওয়া বা বার্ধক্যের বিষয়ে দুঃখজনক চিন্তাভাবনাগুলি মোকাবেলা করতেও সহায়তা করবে। "সুস্থ দেহে - একটি সুস্থ মন" বলে বুদ্ধিমান উক্তিটি মনে রাখবেন।
4
খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিন (যদি আপনার কোনও থাকে)। এবং গর্বের অনুভূতি: "আমি কিছু করতে পারি!" সমস্ত সমস্যা মোকাবেলা করতে সহায়তা।
5
অন্তত আপনার লালিত স্বপ্নগুলির একটি উপলব্ধি করতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, চাইনিজ শিখুন, গাড়ি চালনা শিখুন, বা ভেনিসে যান। এটি কেবল উত্সাহিত করবে না এবং আপনাকে আনন্দ দেবে, তবে নতুন নতুন আগ্রহী বন্ধুদের খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
6
সমস্যা বা অসুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করবেন না। নিজের এবং আপনার জীবনের মানের যত্ন নিন। হতাশাকে না বলুন। এবং সর্বাগ্রে গুরুত্বপূর্ণ - মনে রাখবেন যে আপনার কেবল একটি জীবন রয়েছে, অন্যটি বাঁচবে না। এবং কেবলমাত্র আপনি নিজেই এর স্রষ্টা হতে পারেন।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
কোনও মহিলা 40 বছর উদযাপন করতে পারেন?
- চল্লিশের বয়স, জীবন সবে শুরু
- কিভাবে 40 বছর জীবন পরিবর্তন