বিশ্বাস সত্যিকারের আন্তরিক সম্পর্কের সঙ্গী। যদি বিশ্বাস থাকে তবে প্রেম আছে। বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ এবং নিজের নিজস্ব অংশীদারকে নিজেকে প্রকাশ করতে, তার উপর পুরোপুরি নির্ভর করতে সহায়তা করবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
এই অনুশীলন করুন। একটি অংশীদার সামনে, অন্যটি 1-1.5 মিটার দূরত্বে কিছুটা পিছনে The পিছন ধরে।
অনুশীলন সম্পাদন করার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সামনের অংশীদার পিছনের দিকে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না, দ্বিধা করবেন না এবং পিছনে সরে না যান। একজন মহিলা একজন পুরুষকে পড়তে ও আটকে রাখতে পারে এবং একজন মহিলাকে ধরার জন্য সময় পাবে time সামনের অংশীদারটির কাজটি সম্পূর্ণ আরাম এবং পিছনের উপর নির্ভর করা।
অনুশীলন সঞ্চালন, জায়গা পরিবর্তন।
2
আরেকটি অনুশীলন অংশীদারের হাতে পড়ার সাথেও জড়িত। সোজা হয়ে দাঁড়ান, তারপরে মহাকর্ষের কেন্দ্রটিকে এগিয়ে নিয়ে যান এবং পড়তে শুরু করুন। একজন অংশীদারি আপনার কাছে এসে ধাক্কা দেয়। আপনি, একটি দুল হিসাবে, তাদের আসল অবস্থানে ফিরে যান এবং এটির উপর স্থির না হয়ে আপনার পিঠে পড়ার জন্য পিছনে ঝুঁকুন। অংশীদারটি দৌড়ে যায়, আপনাকে আবার ধরে ফেলবে এবং প্রচেষ্টার সাথে ভারসাম্য বয়ে আনবে। আপনি দুলের মতো দুলতে থাকেন, এবং অংশীদার ধরে। তারপরে আপনি জায়গা পরিবর্তন করুন।
এই অনুশীলনে, পতনকারী অংশীদার শরীরকে হিল থেকে মাথা পর্যন্ত সোজা অবস্থানে রাখাই গুরুত্বপূর্ণ। শিথিলতার অবস্থা বজায় রাখা এবং অংশীর গতি এবং শক্তির উপর নির্ভর করা জরুরী।
3
সময়ের সাথে সাথে, এই শারীরিক অনুশীলনগুলি আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তুলবে যে একটি কঠিন মুহুর্তে আপনার সঙ্গী অবশ্যই আপনাকে সমর্থন করবে, আপনাকে ধরবে, এবং সমস্যা এবং ব্যথার মুখোমুখি আপনাকে ছেড়ে দেবে না। তারও একই আস্থা থাকবে। আসলে এটিই ভরসা।
4
একে অপরের সাথে আন্তরিক হন। বিশ্বাস কেবল তখনই সম্ভব যখন আপনি নিজে নিজেকে বা আপনার সঙ্গীকে প্রতারণা করছেন না। ব্যক্তির প্রতি আপনার মনোভাবের জন্য পারস্পরিক প্রতিদান বা পুরষ্কার অনুসন্ধান করবেন না; সত্যিকারের বন্ধু এবং সহায়িকার খুব আস্থা এবং সচেতনতার রাষ্ট্রই যথেষ্ট পুরষ্কার।