অন্যদের আপনাকে সত্যিকারের চিত্র দেওয়ার জন্য, স্ব-উপস্থাপনের শিল্পের সাথে নিজেকে পরিচিত করা এবং এর মূল নীতিগুলি শেখা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে আপনি আনুষ্ঠানিক পরিবেশে এবং বন্ধুবান্ধব এবং অপরিচিতদের মধ্যে অনানুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
আপনার দরকার হবে
- - নোটপ্যাড;
- - কলম
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
পরিস্থিতি নির্বিশেষে, সময় নির্দিষ্ট সময়ে মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনি যে লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করেছিলেন তা নিজের জন্য নির্ধারণ করুন। স্ব-উপস্থাপনা হ'ল আপনার প্রয়োজনীয় "ফোকাস" এর পরিস্থিতি অনুসারে নিজেকে প্রকাশ করার ক্ষমতা। বেশিরভাগ মানুষ সচেতনভাবে বা অচেতনভাবে দৈনিক এটির জন্য প্রচেষ্টা করে।
2
নিজের উপর কাজ। ভুলে যাবেন না যে উচ্চ এবং নিম্ন উভয়ই আত্ম-সম্মানের শিকড়গুলি সাধারণ আত্ম-সন্দেহের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে। নির্জন নির্জন পরিবেশে, আপনার সমস্ত সেরা গুণাবলী একটি নোটবুকে লিখুন এবং এটিকে আপনার সাথে সর্বত্র নিয়ে যান। আপনার সাধারণ সকালের জগ বা অনুশীলনের পাশাপাশি, আপনার ফ্রি সময়ে প্রতিদিন আপনার নোটগুলি দেখুন।
3
আপনার আগ্রহী কোনও প্রাচীন প্রাচ্য অনুশীলন করুন। তারা আপনাকে নিজের মধ্যে নিমজ্জিত করতে, প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি উপলব্ধি করতে এবং প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, তারা নিজের সম্পর্কে একটি মতামত তৈরি করে, তাদের ইমেজ তৈরি করে, লোকদের চালিত করার সম্ভাব্য আকাঙ্ক্ষাকে বাদ দেবে।
4
নিজের মধ্যে সততা এবং আন্তরিকতা বিকাশ করুন। নিজেকে উপস্থাপনের দক্ষতা হ'ল গভীর অবচেতন স্তরে অন্যদের কাছে পরিষ্কার করে দেওয়া যে আপনার প্রকৃতপক্ষে ভাল মানবিক গুণাবলী রয়েছে এবং আপনি যে গুণাবলী এবং গুণাবলি নেই সেগুলি নিজের কাছে সংযুক্ত করবেন না। সর্বদা মনে রাখবেন যে লোকেরা আপনাকে প্রায়শই আসল ক্রিয়া এবং অন্তর্নিহিত সামগ্রীতে আপনার ধারণা দেয় that কঠিন পরিস্থিতিতে, আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ্যে প্রকাশ করা মূল্যবান। শেষ পর্যন্ত, এটিই আপনার প্রতি মনোভাবকে প্রভাবিত করে।
5
আপনার চিন্তা পরিষ্কার এবং স্পষ্টভাবে স্পষ্ট করার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে বাগ্মিতার মূল কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে কিছুটা সময় ব্যয় করুন, আরও যোগাযোগ করুন। বক্তৃতার পদ্ধতি এবং স্বচ্ছতা, কণ্ঠস্বর এবং প্রবণতাগুলির গতি, গতি এবং নির্ভরযোগ্য নির্ভুল সংজ্ঞাগুলির উপলভ্যতা - এই বিষয়গুলি যোগাযোগের প্রথম মিনিটে আপনার মতামত তৈরি করে। মিথ্যা এড়িয়ে চলুন, এটি লক্ষণীয় এবং আপনার বিরুদ্ধে কাজ করে।
6
যোগাযোগ করার সময় আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন। যোগাযোগের পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে বেশ কয়েকটি স্থানিক অঞ্চল ব্যবহার করা উচিত। সর্বাধিক ৪৫ সেন্টিমিটার সমন্বয়ে একটি অন্তরঙ্গ অঞ্চল রয়েছে, যার মধ্যে কেবল নিকটতম প্রবেশের অনুমতি রয়েছে। পরিচিত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করার সময় 45 থেকে 120 সেমি পর্যন্ত প্রসারিত একটি ব্যক্তিগত অঞ্চল বজায় রাখা উচিত। প্রায়শই এটি কর্পোরেট অভ্যর্থনা এবং অফিসিয়াল পার্টিতে এই দূরত্ব বজায় থাকে। একটি সামাজিক অঞ্চলও আছে। এটি 120 থেকে 400 সেন্টিমিটার দূরে কাজ করে এবং অপরিচিতদের সাথে সরকারী যোগাযোগের জন্য সর্বোত্তম দূরত্বকে উপস্থাপন করে। 4 মিটার দূরত্বকে পাবলিক জোন বলা হয়, যা প্রায়শই একদল লোকের সাথে আরামদায়ক যোগাযোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।