সমালোচনা আলাদা হতে পারে এবং নিজেকে বিভিন্ন রূপে প্রকাশ করতে পারে। এটি আপত্তিকর হতে পারে, বা এটি একটি সূক্ষ্ম এবং আবদ্ধ আকারে প্রকাশ করা যেতে পারে। অসন্তুষ্টি, অভিযোগ, মন্তব্য, অভিযোগ- এ সবই সমালোচনা। কখনও কখনও এটি উন্নতি করতে সহায়তা করে তবে কখনও কখনও এটি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যাতে দ্বিতীয়টি না ঘটে, আপনার সমালোচনা সঠিকভাবে গ্রহণ করা শিখতে হবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সমালোচনা থেকে বিরক্ত হবেন না, যে আকারেই এটি শোনা যায়। এই মুহুর্তে, সমস্ত অনুভূতি এবং আবেগ থেকে নিজেকে মুক্ত করার চেষ্টা করুন, আপনার সমস্ত মনোযোগ শব্দের উপর কেন্দ্রীভূত করুন, এবং কীভাবে তা উচ্চারণ করা হয় তা নয়। এটি স্পষ্ট যে এটি করা কঠিন এবং প্রতিক্রিয়া হিসাবে একজন ব্যক্তির সাথে অভদ্র হতে চান, বিশেষত যদি সমালোচনার কোনও জায়গা না থাকে। তবে আবেগ থেকে বিমূর্ত করার ক্ষমতা আপনাকে কেবল এ জাতীয় পরিস্থিতিতে নয়, কেবল আপনাকে সাহায্য করতে পারে। তদতিরিক্ত, এমনকি সর্বাধিক গঠনমূলক সমালোচনার মধ্যেও আপনি নিজের জন্য দরকারী কিছু খুঁজে পেতে পারেন তবে এর জন্য আপনাকে তারা আপনাকে কী বলে তা শুনতে শিখতে হবে।
2
যদি সমালোচনা ন্যায়সঙ্গত হয় এবং আপনি নিজেই বুঝতে পারেন যে আপনি দোষী, তবে আপনার নিজের ভুল স্বীকার করতে হবে, সেগুলি সংশোধন করতে হবে এবং তাদের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ অবিরত রাখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রায়শই দেরি করে থাকেন এবং এই বিষয়ে মন্তব্য করেন তবে স্পষ্টত আপনার অবশ্যই পরিস্থিতি সংশোধন করা দরকার। স্বাভাবিকের চেয়ে তাড়াতাড়ি বাড়ি ছেড়ে যান, নিজের রুট ইত্যাদি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন সমালোচনার পরিমাণ কমে গেলে আপনি নিজেই সন্তুষ্ট হবেন। সুতরাং, আপনার ভুল এবং ত্রুটিগুলি সংশোধন করার উদ্দেশ্যে সমালোচনামূলক বক্তব্যগুলির সঠিক ধারণা এবং আপনার পরবর্তী ক্রিয়াকলাপ আপনাকে নিজের উন্নতি করতে, আপনার ব্যক্তিগত এবং কখনও কখনও পেশাদার পরিকল্পনায় বাড়তে দেয়।
3
যদি তারা বুঝতে না পারে যে তারা আপনার জন্য কী সমালোচনা করে, তবে অবিলম্বে চিৎকার করা এবং আপনার বাহু বোলানো শুরু করবেন না। আপনার প্রতিপক্ষের অর্থ কী তা স্পষ্ট করে বলা ভাল, তিনি তার সমালোচনাকে একীভূত করতে দিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিবারে প্রায়শই একজন অংশীদারদের কাছ থেকে অন্যের কাছ থেকে অন্যের দিকে খুব কম মনোযোগ দেয় এমন অভিযোগ শুনতে পারে। তবে প্রত্যেকের জন্য, মনোযোগের পরিমাণ এবং এটি কীভাবে প্রকাশ করা উচিত সে ধারণাটি ভিন্ন, তাই এই পরিস্থিতিতে সবকিছুকে তাকের মধ্যে রাখার চেষ্টা করুন: একজন ব্যক্তির কীসের জন্য ঠিক মনোযোগের অভাব নেই, কীভাবে তিনি এটি পেতে চান।
4
অন্যদিকে থেকে পরিস্থিতিটি দেখুন, বিশেষত যখন আপনার কাছে মনে হয় যে সমালোচনা ন্যায়সঙ্গত নয়। যদি তারা আপনার কাজের সমালোচনা করে, তবে তা উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়নের চেষ্টা করুন। সম্ভবত সেখানে কিছু ত্রুটি রয়েছে যা আপনি কেবল আপনার কাজের ক্রিয়াকলাপের উত্তাপে লক্ষ্য করেন নি এবং এখন আপনি সেগুলি সমাধান করতে পারেন। পারিবারিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। আপনার এবং আপনার স্ত্রীর মধ্যে কিছু ঝগড়া হয়েছিল, পাশ থেকে আপনার তর্ক করার বিষয়টি দেখুন। স্ক্র্যাচ থেকে সম্ভবত একটি ঝগড়া হয়েছিল, তবে তা না হলে পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করা উচিত।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
অন্যায় সমালোচনার আচরণ কীভাবে করা যায়