মানসিক স্থিতিশীলতা এমন একটি কর্মচারীর অন্যতম দরকারী গুণ যা একজন সফল ক্যারিয়ারের স্বপ্ন দেখে। যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি এই মানের অধিকারী নন তবে আমরা আপনাকে বলব যে কোন পদ্ধতিগুলি আপনাকে মানসিক স্থিতিশীলতা অর্জন করতে দেবে।
অন্তর্দর্শন
এমন লোকেরা সবসময় থাকবে যারা আপনাকে পছন্দ করে না এবং যারা আপনার ক্রিয়াকলাপের নিন্দা করবে। একটি আবহাওয়া বেদনা মত হতে না এবং সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করুন। আপনার নীতিগুলি প্রণয়ন এবং সেগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন। তারপরে একটি কঠিন মুহুর্তে আপনি বলতে পারেন: "আমি আমার নীতিমালা অনুসারে অভিনয় করেছি, আমি নিজেকে পরিবর্তন করিনি"! মনস্তাত্ত্বিকভাবে স্থিতিশীল মানুষ এটিই করেন।
স্ব-পরামর্শ
আপনাকে পদোন্নতির প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল বা একটি কঠিন কাজ নির্ধারণ করা হয়েছিল, তবে আপনি কী করতে পারেন তা আপনি নিশ্চিত নন? চারপাশে একবার দেখুন এবং ভাবেন, কে আরও ভাল করতে পারে? সাধারণত, বিশ্লেষণ এই সিদ্ধান্তে আসতে সহায়তা করে যে আপনার চেয়ে ভাল আর কেউ করতে পারে না। আপনার ব্যবসায় এবং পেশাদার গুণাবলী একটি শালীন স্তরে রয়েছে তা নিশ্চিত করে আপনি শক্তি এবং শক্তির উত্সাহ বোধ করবেন। এবং নিয়মিত স্ব-সম্মোহন করা, আপনি অবশ্যই মানসিক স্থিতিশীলতা পাবেন।
স্থায়িত্ব খেলুন
এমনকি যদি আপনি অভ্যন্তরীণভাবে খুব হিংসাত্মকভাবে সমালোচনার প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করেন তবে বাহ্যিকভাবে অটল আত্মবিশ্বাস এবং শান্ততা প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। সময়ের সাথে সাথে, শারীরবৃত্তীয় সারিবদ্ধকরণের আইন অনুসারে আপনার অস্থায়ী মানসিক স্থিতিশীলতা অগত্যা অভ্যন্তরীণ সমতলতে চলে যাবে।