কিছু লোক কীভাবে ক্ষমা করতে জানে না। এ কারণে অসন্তুষ্টি আত্মায় দীর্ঘকাল ধরে থাকতে পারে এবং একজন ব্যক্তির জীবন নষ্ট করে দিতে পারে। হৃদয়ে ভারাক্রান্ততা থেকে মুক্তি পেতে আপনার অন্যের ক্রিয়াকলাপের প্রতি আপনার মনোভাবটি পুনর্বিবেচনা করা দরকার।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
কিছু লোক প্রায় সারাজীবন তাদের শৈশব সংক্রান্ত অভিযোগগুলি স্মরণ করে remember আপনার পিতামাতার উপর মন্দ রাখবেন না। আপনার হৃদয়কে বেদনাদায়ক স্মৃতি থেকে মুক্ত করুন। আপনি আর বাচ্চা নন এবং আপনার মা এবং বাবা কেন একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অভিনয় করেছিলেন তা বুঝতে সক্ষম। প্রথম পদক্ষেপটি ক্ষমা করা এবং বৃহত্তর অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা অর্জন করতে শিখতে হয় - আপনার পিতামাতার একটি বোঝা।
2
আপনার আত্মীয়দের কথা এবং কাজের প্রতি অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া বন্ধ করুন। পরিবারের সদস্যরা নির্বাচিত হন না, তাদের প্রতি সহিষ্ণু হন। মনে রাখবেন যে এই লোকেরা আপনাকে ভালবাসে। পারিবারিক সম্পর্কের যত্ন নিন। প্রিয়জনের কাছ থেকে অপ্রয়োজনীয় প্রত্যাশা থেকে মুক্তি পান। তারা যারা তাদের জন্য তাদের গ্রহণ করুন।
3
আপনার প্রিয়জনের প্রতি আপনার মনোভাব পর্যালোচনা করুন। আপনি যদি আপনার সঙ্গী বা অংশীদার দ্বারা প্রায়শই বিরক্ত হন তবে এর কারণে আপনার সম্পর্কটি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। যখন কোনও জিনিস আপনার উপযুক্ত না হয়, তখন দাবিটি নিজের কাছে রাখবেন না। আপনার নির্বাচিত ব্যক্তিদের বা একটি চয়ন করা ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, একটি আপস সমাধান সন্ধান করুন, তবে অবমাননাকে নীরবে রাখবেন না।
4
অন্যের সমালোচনার জন্য এত তীব্র প্রতিক্রিয়া না দেখানোর চেষ্টা করুন। তাদের মতামত আপনার পক্ষে কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা ভেবে দেখুন। আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং স্বাধীনভাবে ধরে রাখুন, তারপরে কোনও অপ্রীতিকর কথোপকথন আপনার মেজাজ নষ্ট করবে না। মনে রাখবেন যে কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি দুর্ঘটনার দ্বারা আপনার অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে এবং তাকে দক্ষতা ক্ষমা করে দিতে পারে।
5
অতিরিক্ত সন্দেহ থেকে মুক্তি পান Get কখনও কখনও আপনি পরিস্থিতিটিকে অত্যধিক নাটকীয়তা জানান এবং কিছু মুহুর্তকে অতিরঞ্জিত করেন। আরও উদ্দেশ্যমূলক হন। আপনার পক্ষপাত এবং সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করুন। এটি আত্মসম্মান বাড়াতে পারে। আপনি যদি নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হন, তবে আপনি পরিস্থিতি বাড়ানো বন্ধ করবেন।
6
কখনও কখনও পরিস্থিতি ছেড়ে দেওয়া মূল্যবান। হতে পারে আপনি প্রায়শই বিরক্ত হন এবং কিছু মুহুর্তের জন্য তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখান কারণ আপনি সমস্ত কিছু হৃদয়ে নিয়ে যান। জীবনে আপনার পক্ষে কী গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করুন। কিছু ক্ষুদ্র জিনিস এগুলির জন্য মূল্যহীন না কারণ তাদের মন খারাপ হয়। অতএব, trifles আপনার মানসিক সম্পদ অপচয় করবেন না।
7
কীভাবে সরকারী স্থানে অভদ্রতার প্রকাশকে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানুন তা শিখুন। অবশ্যই, আপনাকে বিভিন্ন অন্তর্নিহিত, হাইস্টেরিকাল ব্যক্তিত্বের সাথে কোনও কেলেঙ্কারীতে জড়িত হওয়া উচিত নয়। অন্যের থেকে বহির্গামী নেতিবাচক থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন। বিভিন্ন হেরফেরকারীদের আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
8
আপনার আধ্যাত্মিকতা বিকাশ করুন। মন্দ, নেতিবাচক, বিরক্তি মনে মনে রাখবেন না। অন্যের কম সমালোচনা করার চেষ্টা করুন। জীবনের প্রতি একটি ইতিবাচক মনোভাব বিকাশ। অন্যকে খুব কঠোরতার সাথে বিচার করবেন না। মনে রাখবেন যে ভুল করার প্রত্যেকেরই অধিকার আছে। মানুষের আচরণের মূল্যায়ন করার সময়, অ্যাকাউন্টে খেয়াল করুন যে আপনি তাদের জীবনের সমস্ত পরিস্থিতি জানেন না যা তাদের ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।