একঘেয়েমি প্রায় যে কোনও জায়গায় একজনকে ছাড়িয়ে যেতে পারে। এমনকি কাজের প্রক্রিয়াটি সর্বদা এই রাজ্য থেকে বাঁচায় না, বিশেষত যদি শ্রমের ক্রিয়াকলাপ আগ্রহী না হয়। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনাকে বাড়িতে বিরক্ত হতে হবে। একটি উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা একটি অপ্রীতিকর অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় হ'ল আরেকটি কাল্পনিক জগতে ডুবে যাওয়া। এর জন্য উইজার্ডের জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই; একটি আকর্ষণীয় চলচ্চিত্র, বই বা সিরিজ যথেষ্ট যথেষ্ট হবে। স্ক্রিন বা পৃষ্ঠাগুলিতে প্রকাশিত ইভেন্টগুলি আপনাকে দ্রুত সমান্তরাল ইউনিভার্সে নিয়ে যায়, যে কোনও সমস্যা সম্পর্কে আপনাকে ভাবিয়ে তোলে বা কেবল বিনোদন দেয়।
আপনার যদি পরের ঘন্টা বা দু'ঘন্টার জন্য নিজেকে দখল করা দরকার হয় তবে ফিল্মটি উপযুক্ত। সিরিজ এবং বইটি আরও বেশি জোরালো, তাই তারা দীর্ঘ বিরক্তির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে।
একঘেয়েমি বর্তমান বিষয়গুলি মোকাবেলার একটি দুর্দান্ত কারণ। উদাহরণস্বরূপ, মেল পরীক্ষা করুন বা এর উত্তর দিন, অ্যাপার্টমেন্ট / ঘর পরিষ্কার করুন, একটি নতুন রেসিপি অনুসারে কিছু রান্না করুন। আপনি ইন্টারনেট ব্যবহার করে একঘেয়েমি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সর্বশেষ রাজনৈতিক সংবাদ অধ্যয়ন করুন, আপনার আগ্রহের প্রশ্নগুলির উত্তরগুলি সন্ধান করুন বা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি ব্যবহার করে ভুলে যাওয়া সংযোগ তৈরি করুন। বিভিন্ন অনলাইন গেমগুলি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করবে।
বিরক্তিকর নিজেকে বুঝতে এবং স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনার রূপরেখা তৈরি করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ সরবরাহ করে। যদি আপনার কিছু করার না থাকে তবে একটি নির্দিষ্ট সময়ের ফ্রেমে আপনি যে কাজগুলি শেষ করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে চিহ্নিত করুন, পাশাপাশি যত্ন সহকারে প্রস্তুতির প্রয়োজন রয়েছে তাদেরও Mark সুতরাং আপনার লক্ষ্যগুলি আরও বোধগম্য এবং চাক্ষুষ হয়ে উঠবে।
স্ব-সংস্থা এবং স্থায়ী কর্মসংস্থান ভবিষ্যতে একঘেয়েমি এড়াতে সহায়তা করবে। যখন এই রাজ্যটি ধরা পড়ে, আপনি কেবল নির্ধারিত কোনও কাজের বাস্তবায়ন গ্রহণ করবেন।
বিরক্ত হয়ে গেলে আপনি নিজেকে নতুন জ্ঞান অর্জনে নিযুক্ত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বিদেশী ভাষা শিখুন, কোনও বাদ্যযন্ত্র বা অঙ্কন আয়ত্ত করুন। আধুনিক প্রযুক্তি আপনাকে আপনার বাড়ি ছাড়াই ছাড়াই এগুলি করতে দেয়। ইন্টারনেটে আপনি অনেক শিক্ষামূলক ভিডিও এবং কোর্স পাবেন।
আর একটি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ হ'ল সুই কাজ। আপনি বিরক্ত হয়ে গেলে নিজেকে এমব্রয়ডারি, বুনন, কোনও মডেল ডিজাইন, কোয়েলিং ইত্যাদিতে জড়ান এই জাতীয় সময়টি কেবল আকর্ষণীয়ই নয়, উত্পাদনশীলও: ফলস্বরূপ, আপনার হাতে একটি স্ব-তৈরি পণ্য থাকবে। তারা অভ্যন্তর সাজাইয়া বা উপহার হিসাবে উপস্থাপন করতে পারেন।
একঘেয়েমি থেকে দুর্দান্ত পলায়ন হ'ল জিম বা পুল দেখা। স্বাস্থ্য সুবিধা ছাড়াও, এই জাতীয় বিনোদন আপনার চিত্রকে উন্নত করবে এবং আপনাকে উত্সাহিত করবে। আপনি যদি জিমে যেতে পছন্দ করেন না তবে বাড়িতে বা রাস্তায় কাজ করুন। শীতকালে, স্কিইং বা আইস স্কেটিং এবং গ্রীষ্মে রোলার ব্লাডিং বা সাইক্লিংয়ে যান। এমনকি পার্ক বা শহর জুড়ে সাধারণ হাঁটাচলাও একঘেয়েমি দূর করতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি শরীরের প্রশিক্ষণে আগ্রহী না হন তবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন। এটি বিরক্তিকর হয়ে উঠলে, ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করুন, সুডোকু বা একটি বড় ধাঁধা একত্র করুন। এই পদ্ধতিগুলি আপনাকে শিথিল করতে, বিক্ষিপ্ত হতে এবং কার্যকরভাবে সময় কাটাতে সহায়তা করবে।
বিরক্তিকরতা যদি আপনাকে প্রায়শই ছাড়িয়ে যায় তবে কিছু আকর্ষণীয় অনলাইন প্রকল্প তৈরির বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি আপনাকে নিখরচায় সময় নিতে, প্রতিদিনের রুটিন থেকে বিভ্রান্ত করতে এবং তাদের দক্ষতা উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে একটি প্রশিক্ষণ ব্লগ বা একটি গোষ্ঠী শুরু করুন যেখানে আপনি আপনার তৈরিগুলি পোস্ট করবেন, জীবনের অভিজ্ঞতা বা আকর্ষণীয় কপিরাইট রেসিপিগুলি ভাগ করবেন। আপনার পৃষ্ঠাটি নিয়মিতভাবে পূরণ করুন, এবং আপনার যোগাযোগের বৃত্তটি দ্রুত প্রসারিত হবে এবং একঘেয়েমের কোনও চিহ্ন পাওয়া যাবে না।