কীভাবে দ্বন্দ্বের পরিণতি থেকে মুক্তি পাবেন

কীভাবে দ্বন্দ্বের পরিণতি থেকে মুক্তি পাবেন
কীভাবে দ্বন্দ্বের পরিণতি থেকে মুক্তি পাবেন

ভিডিও: সায়াটিকার ব্যথা থেকে চিরতরে মুক্তি পান । How To Get Rid of Sciatica Pain Permanently 2024, জুলাই

ভিডিও: সায়াটিকার ব্যথা থেকে চিরতরে মুক্তি পান । How To Get Rid of Sciatica Pain Permanently 2024, জুলাই
Anonim

শক্তিশালী এবং সবচেয়ে প্রেমময় পরিবারেও সংঘাতগুলি ঘটতে পারে। সম্ভবত, সমস্ত আকাঙ্ক্ষার সাথে, এমন বিবাহিত দম্পতি খুঁজে পাওয়া অসম্ভব যা তাদের জীবনে কখনও একসাথে ঝগড়া না করে। অতএব, সংঘাতের সত্যতায় অদ্ভুত কিছু নেই, লজ্জাও কম। তবে সময়মতো থামতে সক্ষম হওয়া, দ্বন্দ্বটি একেবারে শুরুতে নিভিয়ে ফেলার জন্য এবং যদি এটি "পূর্ণ-প্রস্ফুটিত" হয়, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার নেতিবাচক পরিণতি থেকে মুক্তি পান।

নির্দেশিকা ম্যানুয়াল

1

প্রথমত, বিপরীত পক্ষকে দোষ দেওয়ার প্রলোভনকে একজনকে অবশ্যই প্রতিহত করতে হবে, কারণ বিরাট অংশে স্বামী-স্ত্রী উভয়কেই দ্বন্দ্বের জন্য দায়ী করতে হবে। দোষের অন্তত অংশটি আপনার সাথে রয়েছে তা স্বীকৃতি দেওয়া আপনাকে পরিস্থিতি থেকে সঠিক পথ খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

2

পুরানো সত্যটি মনে রাখবেন: "যিনি স্মার্ট, তিনিই মিলনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।" হায়রে আহত অভিমান, অহংকার, বিরক্তি এই সত্যকে প্রায়শই ছাড়িয়ে যায়। আপনি কিছু নিরপেক্ষ বাক্যটি দিয়ে শুরু করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "আমি দুঃখিত যে সবকিছু সেভাবেই চালু হয়েছিল" বা "ভবিষ্যতে ঝগড়া এবং তিরস্কারগুলি কীভাবে এড়ানো যায় তা বোঝার চেষ্টা করি try"

3

কথোপকথনটি সবচেয়ে সঠিক সুরে পরিচালনা করার চেষ্টা করুন, প্রতিদ্বন্দ্বিতা, অভিযোগ, ব্যক্তিগত সনাক্তকরণ, শাশুড়ির কথা, শাশুড়ির এবং উভয় পক্ষের অন্যান্য আত্মীয়দের উল্লেখ থেকে বিরত থাকার সম্ভাব্য উপায়ে। শুধু কথা বলতে। শান্ত, খোলামেলাভাবে, কোনও সংরক্ষণ ছাড়াই ব্যাখ্যা করে যে আপনি এই বা সেই পরিস্থিতিতে ঠিক কী পছন্দ করেন নি, বিপরীত দিকের কোন ক্রিয়া বা শব্দ আপনাকে স্পর্শ করেছে, আপনাকে বিরক্ত করেছে।

4

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ঠিকানার দাবিগুলি ন্যায্য, সততার সাথে খোলামেলাভাবে বলুন। জোর দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন যে তাদের এমনকি সামান্যতম বিদ্বেষও ছিল না, আপত্তি জানাতে চাননি। প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি সিদ্ধান্তে পৌঁছবেন এবং ভবিষ্যতে এই জাতীয় শব্দ এবং কাজ থেকে বিরত থাকুন। এবং আপনার প্রতিশ্রুতি রাখতে চেষ্টা করুন।

5

পুনর্মিলনকে "একীকরণ" করতে একে অপরকে এমন একটি উপহার বানান যা আপনি দীর্ঘকাল স্বপ্ন দেখেছিলেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ট্রিপ নিন। এবং যদি আপনার কাছে সময় বা অর্থের অনুমতি না দেয় তবে অন্তত থিয়েটারে বা প্রদর্শনীতে যান। মূল জিনিস হ'ল একসাথে কাটানোর সময় থেকে ইতিবাচক আবেগ পাওয়া।

6

প্রতিটি সুযোগে সংঘটিত সংঘাতের কথা মনে রাখবেন না এবং এরপরেও আপনার প্রিয়জনকে আগে করা ভুলের দিকে ধাবিত করবেন না।