একটি আরাম জোন সেই ক্রিয়াগুলির সংমিশ্রণ যা আমরা সম্পাদন করার সময় খুব বেশি চাপ অনুভব করি না। তাহলে কেন এ থেকে বের হবেন? এই অঞ্চলের সীমানা ছেড়ে, একজন ব্যক্তি অস্বস্তি অনুভব করে, তবে তার ক্ষমতাগুলি উন্নতি করছে। আরাম অঞ্চলটি আক্ষরিকভাবে প্রসারিত, যার অর্থ একটি ব্যক্তি অনেক কিছু দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে, অন্যথায় আপনার কেবল এ জাতীয় সাহসী পদক্ষেপ নেওয়ার প্রেরণা থাকবে না। লক্ষ্যটি অবশ্যই আপনার কাছে অর্থপূর্ণ হওয়া উচিত। টাইমলাইন সেট করুন। এটি আপনাকে কৃতিত্বের প্রক্রিয়াটি প্রসারিত করতে অনুমতি দেবে। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনাকে কোন দিকে যেতে হবে এবং এর জন্য কী প্রচেষ্টা প্রয়োজন।
শেষ ফলাফল টিউন। আপনি সম্ভবত স্বল্পমেয়াদী পছন্দ করতে পারেন না। যাক আপনি নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান এবং প্রতিদিন 10 মিনিটের দৌড় করার সিদ্ধান্ত নেন। একটি প্রশিক্ষণ অধিবেশন আপনাকে কোনও উল্লেখযোগ্য ফল দেবে না, তাই আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনার কোনও বিশেষ উত্সাহ নেই। তবে, যদি আপনি শেষ ফলাফলটি (একটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী শরীর) কল্পনা করেন তবে আপনি যা চান তা অর্জন করার জন্য আপনার আরও প্রেরণা তৈরি হবে।
নামী লোকদের কাছে প্রতিশ্রুতি দিন। আপনি নিজেকে খারাপ আলোতে তাদের সামনে রাখতে চাইবেন না এবং আপনি অবশ্যই এই কাজটি মোকাবেলা করবেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই ব্যক্তিরা আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং পর্যাপ্ত অভিজ্ঞতা থাকতে পারে। আদর্শভাবে, এটি বাবা-মা বা অন্যান্য নিকটাত্মীয় হবে। আপনি অর্থের জন্য বন্ধুদের সাথে তর্কও করতে পারেন, কেবল আপনাকে খুব প্রথম দিকে অর্থ প্রদান করতে হবে। যদি লক্ষ্যটি অর্জন করা হয় তবে তাদের কেবল পুরো পরিমাণটি ফিরিয়ে দিতে হবে।