নিজের প্রতি একটি ভাল দৃষ্টিভঙ্গি, নিজের ইচ্ছা এবং চিন্তাভাবনা বোঝা, স্ব-গ্রহণযোগ্যতা এবং স্ব-প্রেম একটি সুরেলা ব্যক্তিত্বের অপরিহার্য লক্ষণ এবং একটি সুখী জীবনের জন্য মৌলিক শর্ত গঠন করে। আপনি যদি নিজের উপর কাজ করেন তবে আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ বিশ্বের সাথে চুক্তিতে পৌঁছে যেতে পারেন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
অভিযোগ করার অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। আপনার নিজের জীবন এবং কর্মের জন্য দায় স্বীকৃতি দিন। ভাগ্য সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করার সাথে সাথে আপনি বুঝতে পারবেন যে সমস্ত কিছুই আপনার হাতে রয়েছে, আপনি নিজের নিজস্ব মূল্য এবং শক্তি বুঝতে পারবেন। তারপরে আপনি কৃপণ হয়ে নয়, নিজের সম্ভাবনাটি খুলুন এবং নিজেকে আরও ভালভাবে জানবেন act
2
অন্যের মতামত উপর নির্ভর করে না। অন্যের অনুমোদনের সন্ধান বন্ধ করুন। কীভাবে আপনি, অন্য লোকেরা নয়, নিজেকে কীভাবে দেখতে চান সে সম্পর্কে আরও ভাল ফোকাস। এটি ঘটে যায় যে একজন ব্যক্তির অন্যের কাছে গ্রহণযোগ্যতার এতটাই প্রয়োজন যে সে তার ব্যক্তিত্বকে হারিয়ে ফেলে। অন্যের মতামত যদি নিজের থেকে আলাদা হয় এবং কারও মন থেকে বেঁচে থাকে তবে নিজের সাথে কোনও সম্মতি নিয়ে কথা বলা যাবে না।
3
আপনার প্রতিভা আবিষ্কার করুন। তার অন্তর্নিহিত বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বসবাসকারী কোনও ব্যক্তি তার নিজস্ব দক্ষতা বিকাশ করে, তার আত্মার এবং কাজের প্রতি শখের সন্ধান করে যা তাকে উপযুক্ত করে। কী ধরণের শখ আপনার আগ্রহী হতে পারে তা যদি আপনি না জানেন তবে শৈশবে আপনি কী করতে পছন্দ করেছেন তা মনে রাখবেন। সম্ভবত এই ব্যবসাটি এখন আপনার কাছে আবেদন করবে।
4
সমাজে যে স্টেরিওটাইপগুলি বিকশিত হয়েছে তার প্রভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন। সমাজের উপলক্ষগুলি অনুসরণ করে, আপনি নিজেকে কী চান তা লক্ষ্য করা বন্ধ করে দেন, আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি দেখেন না। মূল্যবোধের বিকল্প রয়েছে এবং ফলস্বরূপ, আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষী লক্ষ্যে পৌঁছে আপনি আনন্দ বা সন্তুষ্টি বোধ করবেন না, হতাশায় এবং ক্লান্তি বোধ করছেন।
5
আপনার নিজের শরীরের সাথে তাল মিলিয়ে বাস করুন। কীভাবে তার সিগন্যালগুলিতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানুন তা শিখুন। এটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি কিছু অসুস্থতা উপেক্ষা করে, বিশ্রাম বা ঘুম অবহেলা করে। এই আচরণ বিপর্যয়ের দিকে নিয়ে যায়। আপনার শরীরের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার জন্য কিছুটা চেষ্টা করুন, যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যাতে আপনার স্বাস্থ্য সর্বোত্তম হয়। আপনি একটি ভাল মেজাজ এবং ভারসাম্য বোধ দ্বারা অবাক হবে।