আমরা যখন বড় হতে শুরু করি এবং নিজেকে জোর দিয়ে বলতে শুরু করি তখন "না!" পিতামাতার অনুরোধে অস্বীকার বয়স্কদের ইচ্ছা সত্ত্বেও স্বাভাবিকভাবেই আমাদের ঠোঁট থেকে উড়ে যায়। তাহলে, কেন আমরা যখন বড় হই, স্বতন্ত্র হয়ে উঠি এবং আমাদের কথা ও কাজগুলির জন্য দায়বদ্ধ হই, তখন আমাদের পক্ষে অপরিচিত লোকদের কাছেও নেতিবাচক কথা বলা কি আরও কঠিন?
সমাজের জীবন আমাদের বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে সমঝোতার ক্ষেত্র খুঁজতে, আপস করতে, ক্ষমা করতে বাধ্য করে। প্রত্যাখ্যান করে আমরা কাউকে আপত্তি করতে ভয় পাই। তবে তবুও, আপনার নিজের গানের গলায় পদক্ষেপ নেওয়া এবং বন্ধুদের সুবিধার জন্য নিজেকে অসুবিধা দেওয়া ভাল নয়, এবং প্রায়শই এটি সম্পূর্ণ নির্বোধ।
উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে আপনার ইতিমধ্যে একটি বাধা রয়েছে, এবং আপনার সহকর্মী বন্ধু আপনার জন্য এই প্রকল্পটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনাকে অনুরোধ করছেন, কারণ তার জোর মেজাজ রয়েছে: শিশুটি অসুস্থ হয়ে পড়েছিল, তার দাঁত ভেঙেছিল বা অতিথিরা এসেছিল। অথবা কোনও বন্ধু অশ্রুসিক্তভাবে তাকে স্টেশন থেকে রাতে শাশুড়িকে তুলতে আপনার গাড়ি কয়েক ঘন্টা দেওয়ার জন্য বলে, কারণ তার গাড়িটি মেরামত করা হচ্ছে। অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনি সম্মত হন তবে আপনি কখনই এই জাতীয় ঘটনা জানেন না, যদিও অভ্যন্তরের সমস্ত কিছুই "না" বলে চিৎকার করে। অন্যদের আপনার আপটাইম ব্যবহার করতে দেবেন না!
নিজের অবস্থানকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে শেখা, আশার অতিরিক্ত কারণ না দেওয়ার জন্য যেমন মনে হয় তত সহজ is এবং এটি আপনার এবং অন্য উভয়ের পক্ষে সহজ হয়ে উঠবে।
পরামর্শ ১. আপনি যদি কারও অনুরোধ পূরণে অস্বস্তি হন তবে এখনই "না" স্পষ্ট করে বলুন এবং "দেখুন", "হতে পারে", "হতে পারে" ইত্যাদি শব্দগুলি দিয়ে আশা করবেন না প্রত্যাখ্যানের কারণটি নিশ্চিত করে নিশ্চিত করুন। এবং অজুহাত আবিষ্কার না করাই ভাল; আপনার প্রার্থনাকারক সহজেই মিথ্যাচার শুনতে পাবে। যদি আপনার বন্ধুটি মাছ ধরার জন্য রাবারের নৌকোটির জন্য জিজ্ঞাসা করে, এবং শেষ সময় থেকে আপনি মনে করে যে সে এটি আপনাকে ফিরিয়ে দিয়েছে, আপনাকে অস্বীকার করতে হবে, কারণ আপনি অন্য লোকের জিনিসগুলির প্রতি তার গাফিল মনোভাব পছন্দ করেন না।
পরামর্শ 2। বিকল্প সমাধানের প্রস্তাব দেওয়ার চেষ্টা করুন বা একসাথে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন। অন্য এক শহরের চাচাত ভাই আপনাকে এক সপ্তাহ ধরে আপনার শহরে আসছেন এবং আপনার "অডনুশকা" -তে বেঁচে থাকার ইচ্ছার মুখোমুখি হয়ে আপনাকে ডেকেছিল? এবং আপনি একসাথে না ছাড়া সত্যই তাকে পছন্দ করেন না। এখনই তাকে বলুন যে তিনি আপনাকে বাধা দেবেন, একটি গ্রীষ্মের ঘর বা ছাত্রাবাসের একটি বিকল্প প্রস্তাব করুন যেখানে আপনি তাকে নিতে পারেন এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুতে সহায়তা করতে পারেন।
টিপ ৩. আপনি যদি এখনও অস্বীকার করে কোনও ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করেন, তবে আপনার অনুভূতি এবং অনুপ্রেরণাগুলি সম্পর্কে সততার সাথে জানানোর চেষ্টা করুন যে আপনি যা পছন্দ করেন না তা করতে বাধ্য হন না এবং অস্বস্তিকর হন। অবশ্যই আপনার প্রতিপক্ষ পরিস্থিতি বুঝতে পারবে।
আসলে, একজন অবশ্যই না বলতে সক্ষম হবে। কখনও কখনও এটি সহজ হয় না। তবে কাউকে আপত্তি না করার জন্য নিজেকে লঙ্ঘন করবেন না।