আপনি কি কখনও এমন কোনও ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করেছেন যিনি তার চেহারা এবং খ্যাতি নিয়ে ক্রমাগত ব্যস্ত থাকবেন? অথবা হতে পারে এই ব্যক্তি আপনি নিজে? যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজের আত্ম-সন্দেহ থেকে মুক্তি পেতে শুরু করবেন আপনার জীবন তত উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সর্বদা মনে রাখবেন যে পথচারীরা কেবল আপনাকে কয়েক সেকেন্ডের জন্য দেখতে পান। আপনি যদি চেহারাটি সম্পর্কে খুব জটিল হন তবে মনে রাখবেন যে সেই লোকেরা যারা আপনাকে সারা দিন সাবওয়েতে, রাস্তায়, একটি ক্যাফেতে দেখা করে, তারা আপনার যত্ন করে না। তারা অবশ্যই আপনার "মজাদার" স্কার্ট, চুলের স্টাইল, হ্যান্ডব্যাগ ইত্যাদির দিকে মনোযোগ দিতে পারে, তবে তারা তাদের সারাজীবন এটি স্মরণ করবে এবং আপনাকে তিরস্কার করবে এমন সম্ভাবনা নগণ্য।
2
এটি নিশ্চিত করার জন্য, আপনার জীবনধারা ও আচরণের জন্য অযৌক্তিক কিছু করার চেষ্টা করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র কাছের মানুষ বা যারা আপনাকে ভাল জানেন তারা এই জাতীয় ক্রিয়ায় প্রতিক্রিয়া জানান। এবং আশেপাশের অন্যান্য সমস্ত লোকের যত্ন নেই। লোকেরা আপনার প্রতিদিনের সমস্যা নিয়ে খুব ব্যস্ত থাকে সারা দিন, মাস বা বছর আপনাকে হাসতে। সর্বোপরি, এটি এত দীর্ঘ সময় যে আপনি ট্রাম বা ক্যাফেতে কারও পক্ষের দৃষ্টিকোণটি ভুলতে পারবেন না।
3
নিজেকে ভালবাসি। আপনি যদি প্রতিটি মতামতকে ভয় পান তবে এটি স্ব-সম্মান কম দেখায়। আপনি কি আপনার পোশাক, পেশা, আগ্রহের বৃত্ত পছন্দ করেন? যদি এই সমস্ত কিছুই আপনার স্বাস্থ্যের, অন্য ব্যক্তির সুরক্ষাকে হুমকী না দেয় এবং আইনের বিরোধিতা না করে তবে তার থাকার জায়গা রয়েছে। আপনি কি একজন গ্রন্থাগারিক হতে চান এবং বন্ধুবান্ধব এবং স্বামী / স্ত্রী কোনও উদ্যোক্তা ক্যারিয়ারে জোর দিয়ে থাকেন? আপনার হৃদয় শুনুন, মর্যাদাবোধ এবং সামাজিক মর্যাদাপূর্ণতা সম্পর্কে অন্যান্য ব্যক্তির চেতনা নয়।
4
আপনার সেরা গুণাবলী উপর ফোকাস। এটি সুরক্ষিত এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তিকে একজন ব্যক্তির বাইরে থেকে সুরক্ষিত করে তুলবে। নিজের উপর প্রতিদিন কাজ করুন, এমনকি ছোট সাফল্যের জন্য নিজের প্রশংসা করুন। এবং হাসতে ভুলবেন না। মনে রাখবেন যে আপনার চারপাশে লক্ষ লক্ষ লোক আরোপিত স্টেরিওটাইপগুলির কাঠামোর মধ্যে বাস করে। এবং যদি কেউ আপনাকে কোনও চেহারা বা শব্দ দিয়ে প্রিক করার চেষ্টা করছে তবে সম্ভবত তিনি আপনার ব্যয়ে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে চান। এই ক্ষেত্রে, কৌতুক অনুভূতি প্রয়োগ করুন বা মানসিকভাবে কুখ্যাত বুনিয়াকে অনুশোচনা করুন এবং তারপরে যা ঘটেছিল তা সম্পূর্ণরূপে ভুলে যান।