কখনও কখনও ব্রেকআপের পরে বিচ্ছেদের মাসগুলি বেঁচে থাকার এবং নিজেকে একটি নতুন রোম্যান্টিক অ্যাডভেঞ্চারের জন্য প্রস্তুত করার চেয়ে ব্যর্থ সম্পর্ক ছিন্ন করা অনেক সহজ। এমনকি যদি কোনও মহিলা স্পষ্টভাবে উপলব্ধি করতে পারেন যে কোনও পুরুষের সাথে মিলনটি আপত্তিজনক ছিল না এবং তিনি নিজেও ছিলেন - তবে তার লালিত স্বপ্নগুলির একটি জীবন্ত চিত্র নয়, আবেগপ্রবণ আত্ম-সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা এবং "একাকী" এর ভিত্তিহীন জটিলগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া অবিশ্বাস্যরকম কঠিন হতে পারে। ব্যবধানের সূচনাকারী ব্যক্তি যখন পরিস্থিতি, এবং গভীর নিম্নচাপে গাড়ি চালাতে মোটেই সক্ষম।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
হায়, একজন যত্নবান বান্ধবীর পরামর্শ বা এমনকি কোনও ব্যস্ত কাজের সময়সূচী নৈতিক আত্ম-নির্যাতনের এই আবরণকে সরিয়ে দিতে পারে না। তবে বেশ কয়েকটি নিশ্চিত উপায় রয়েছে যা অযৌক্তিক স্মৃতিগুলি দ্রুত এড়াতে এবং নতুন সম্পর্ক খুলতে সহায়তা করবে।
2
নেতিবাচকতা বাইরে রাখুন।
নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ এবং প্রস্থান। কান্নাকাটি, চিৎকার, বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছে অভিযোগ করুন। আপনি নিজের মধ্যে নেতিবাচকতা এবং হতাশার ঝর্ণাটি বন্ধ করতে পারবেন না, না হলে আপনি আপনার ছিন্নবিচ্ছিন্ন আশার জগতে হতাশা সহ দীর্ঘ সময় সুরক্ষার ঝুঁকি চালান। এমন কোনও বস্তু সন্ধান করুন যাতে আপনি আপনার সমস্ত মনোযোগ পরিবর্তন করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি সুন্দর পোষা প্রাণী পান)।
3
ভালবাসা এবং একটি নতুন অনুভূতিতে সুর করুন।
সাহায্য করার জন্য আপনার কল্পনা কল করুন। মানসিকভাবে আপনার অপরাধীকে আঁকুন, তার নেতিবাচক দিকগুলি বিশদ করুন। আপনি তাকে ভীষণ দুর্গন্ধযুক্ত একটি তুচ্ছ এবং কৃপণ ব্যক্তি কল্পনা করতে পারেন। এখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কীভাবে এমন অযোগ্য জীবকে পছন্দ করতে পারেন? আপনার জীবন থেকে এই ব্যর্থ পৃষ্ঠাটি ছিঁড়ে ফেলুন এবং একটি বাস্তব রূপকথার জন্য একটি ফাঁকা শীট খুলুন, যা আপনাকে নতুন এক যুবক উপস্থাপন করবে।
4
শীটটিতে আপনার বিরতির পক্ষে-বিপক্ষে সমস্ত দিক লিখুন।
পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন এবং সততার সাথে নিজেকে নির্ধারণ করুন যে আপনার সম্পর্কটি সঠিক এবং কোনটি ছিল না। প্রতিটি "খালি" ত্রুটি ভবিষ্যতে একই ভুলগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। প্রাপ্ত অভিজ্ঞতাটি আপনার জ্ঞানের মূল চাবিকাঠি এবং আপনাকে পরিস্থিতি মডেল করতে শেখাবে।
5
ভাল ব্যবহারের জন্য সপ্তাহান্তে ব্যয় করুন।
সিনেমা, থিয়েটার বা ক্যাফেতে একটি যৌথ ভ্রমণের উদ্দেশ্যে আকর্ষণীয় এবং সুন্দর লোকদের একটি সংস্থা সংগ্রহ করুন। ভাগ্য আপনার জন্য একটি নতুন পরিচিতি প্রস্তুত করছে। আপনি বাড়িতে যত দিন থাকবেন, আপনার চিন্তাভাবনা ততই অনুপ্রবেশজনক এবং বেদনাদায়ক হয়ে উঠবে, তাই অ্যাপার্টমেন্টে নিজেকে আটকে রাখবেন না, তবে কাছের মানুষগুলি আপনাকে সহায়তা করতে দিন।
6
পরীক্ষা।
অবশেষে, আপনি সর্বদা যা চেয়েছিলেন তা করুন, তবে আপনার প্রাক্তন সহচরকে অস্বীকার করার কারণে তা করতে পারলেন না: একটি অতিরঞ্জিত চুলচেরা করুন, একটি ব্যয়বহুল অশ্লীল জিনিস কিনুন, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত যাত্রায় যান।
7
দরজা বন্ধ।
আক্ষরিক অর্থে এবং আক্ষরিক অর্থে। অনুমানমূলক ফেরতের সমস্ত পথ তাকে অবরুদ্ধ করুন। এমনকি যদি সে আর কোনও চেষ্টা বা অনুরোধ করে বা বন্ধু থাকার প্রস্তাব দেয়, তবে অতীতের আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলির স্মৃতিচারণ স্মৃতি দ্বারা উস্কে দেওয়া দুর্বলতাটিকে হারাবেন না। আপনার সুখের মায়া লাগবে না, বিশ্বাসঘাতক ছাড়া আপনার স্বাধীনতা এবং সুখী ভবিষ্যতের দরকার।