ইচ্ছাশক্তির অধিকারী হওয়া মানুষের চরিত্রের অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য। উন্নত ইচ্ছাশক্তি সম্পন্ন ব্যক্তি পরিকল্পনাগুলি বাস্তবায়নে সক্ষম। ইচ্ছা সংগ্রহ করার অর্থ নিজেকে এমন ক্রিয়াতে পরিচালিত করা যা সত্যিকার অর্থে কেউ বাস্তবায়ন করতে চায় না। এটি একটি গুরুতর কাজ, এবং প্রত্যেকে নির্দিষ্ট প্রচেষ্টা ব্যতিরেকে এটি সক্ষম হয় না।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রথমত, আপনার মতে খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিন যা আপনাকে নিজের মধ্যে বিরক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে জিনিস ছড়িয়ে দেওয়ার বা ধোয়া খাবারগুলি রেখে দেওয়ার অভ্যাস। সর্বোপরি, আপনাকে জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করতে হবে এবং এখনও নিজেকে নিয়ে অসন্তুষ্ট বোধ করতে হবে।
উইল সংগ্রহ করা শুরু করুন, অর্থাত্ ধীরে ধীরে নিজের মধ্যে ইচ্ছাশক্তি বিকাশ। যা আপনি একেবারেই চান না তার ক্রমাগত নিজেকে করতে বাধ্য করবেন না। মানব মনোবিজ্ঞানটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে লোকেরা তাদের অভ্যাসটি একটি ডোজ মোডে পুনর্নির্মাণ করতে পারে। অন্যথায়, আপনি সঠিক বিপরীত বিকল্পটি পাওয়ার ঝুঁকিটি চালান, যখন নিজেকে কোনও সাধারণ কাজ করতে বাধ্য করা কঠোর পরিশ্রম হয়।
নিজেকে এমন কাজগুলি সেট করুন যার জন্য আপনার "মুঠির মধ্যে" উইলটি সংগ্রহ করতে হবে। সহজ কাজ সাহায্য করবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চকোলেট অনুরাগী না হন তবে এটি অস্বীকার করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে না।
2
প্রতিদিন এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে ইচ্ছাশক্তির বিকাশে নিযুক্ত হন। এই জাতীয় প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় কয়েকটি সিরিজ বেছে নিন এবং ক্লাস মিস করবেন না। গুরুতর জীবনের পরিস্থিতিতে আপনার ইচ্ছাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া শুরু করবেন না, সাধারণ জীবনযাপনের সাথে এটি আরও ভাল। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি নিজেকে পদচারণা করতে বাধ্য করেন তবে স্টোর বা ভ্রমণের জন্য সাধারণ ট্রিপ দিয়ে শুরু করুন। এবং যদি আপনি কাজ করতে যান এবং হাঁটার অভ্যাস গড়ে তোলার প্রক্রিয়াতে দেরি করে থাকেন তবে আপনার আর এটি পুনরাবৃত্তি করতে চান না।
3
আত্মবিশ্বাসের সাথে জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে এবং কোনও ফলাফল অর্জন করতে আপনার ইচ্ছাকে নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিন। মানুষের ইচ্ছা পেশির মতো, এটি ধ্রুব প্রশিক্ষণ থেকে শক্তিশালী হয়। আপনি আপনার ইচ্ছাকে যত বেশি প্রশিক্ষণ দিতে পারবেন, আপনার পক্ষে যেকোনো জীবনের কাজ সামলাতে সহজ হবে easier
মনোযোগ দিন
যদি আপনি কোনও অভ্যাস বিকাশের লক্ষ্য রাখেন তবে নিজের জন্য অনুপ্রেরণার কথা ভাবুন। উদাহরণস্বরূপ: ওজন কমাতে হাঁটতে; হার্ট অ্যাটাক ইত্যাদি এড়াতে ধূমপান ছেড়ে দিন
দরকারী পরামর্শ
কখনও কখনও জীবনের পরিস্থিতিতে আমাদের ইচ্ছাকে "মুষ্টিতে" সংগ্রহ করতে বাধ্য করে; এর জন্য যথেষ্ট প্রচেষ্টা প্রয়োজন efforts এটির জন্য প্রস্তুত হওয়া এবং ধীরে ধীরে ইচ্ছাশক্তি বিকাশ করা ভাল।