যে কোনও viousর্ষান্বিত ব্যক্তি, আবেগগতভাবে অস্থির ব্যক্তি বা আপনার বক্তব্য রাখেন এমন কোনও কথাবার্তা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক রাখতে পারে। এটি এড়াতে আত্মবিশ্বাস বজায় রাখুন, শান্ত থাকুন এবং মুখ বন্ধ রাখুন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সবেমাত্র পরিচিত লোকদের আপনার ব্যক্তিগত জীবনের বিবরণ বলার বিলাসিতা নিজেকে মঞ্জুর করবেন না। এটি বিশেষত কাজের সহকর্মীদের ক্ষেত্রে সত্য, যারা নিঃসন্দেহে একটি নির্দিষ্ট স্তরের আস্থা দাবি করে, কারণ আপনি "এতটা সময় একসাথে ব্যয় করেন।" আসলে, আপনার উদ্ঘাটনগুলি মধ্যাহ্নভোজনে গসিপের বিষয় হয়ে উঠতে পারে বা আরও খারাপ, কল্পিত গল্পে পরিণত হতে পারে যা আপনাকে চালিত করতে পারে।
2
সমালোচনা সম্পর্কে সাবধানতা অবলম্বন করুন। এটি যথাযথ যুক্তি দ্বারা সমর্থন করা উচিত এবং এটি একটি অপমান হওয়া উচিত নয়, তবে পর্যবেক্ষণ এবং পর্যবেক্ষণ। কারও আচরণ বা কাজের সমালোচনা করার প্রয়োজন যদি অনিবার্য হয়, তবে ধীরে ধীরে সমস্যার মূল দিকে এগিয়ে যাওয়া ইতিবাচক বিষয়গুলি উল্লেখ করে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমি আপনার কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করি তবে এই প্রতিবেদনে একটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি রয়েছে।
।
"।
3
যারা আপনার ব্যক্তিগত সময় পরিচালনার অধিকার রাখে বলে মনে করেন তাদের কীভাবে বলবেন না জানুন। তাদের মধ্যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কথা হয়, অতিরিক্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা, ক্রমাগত ব্যস্ত ব্যক্তিত্ব যারা তাদের উদ্বেগগুলি আপনার কাঁধে স্থানান্তরিত করে, তেমনি শুকনো যারা অশ্রু জন্য ন্যস্ত ছাড়া একটি দিন বেঁচে থাকতে পারে না। তাদের কাছেও বোঝানোর চেষ্টা করুন যে আপনার কাছে জিনিসগুলিও থাকতে পারে: "আপনি একজন দুর্দান্ত কথোপকথনকারী, তবে সময়ে সময়ে আমার এই প্রকল্পের দিকে ফোকাস করা দরকার, তাই আসুন দুই ঘন্টার মধ্যে (পরশু, এক সপ্তাহের মধ্যে) কথোপকথনে ফিরে আসি।"
4
আপনার যদি কোনও বিরক্তিকর ব্যক্তির সাথে কথা বলতে হয়, যিনি সারি রাখতে পছন্দ করেন, তবে শান্ত থাকার এবং প্রতিক্রিয়াতে রাগ না করার জন্য কাজ করুন। কোনও অবস্থাতেই আপনার কণ্ঠস্বরটি আপনার কণ্ঠস্বরকে উত্থাপন করবেন না, অন্যথায় আপনি কেবল বাষ্প মুক্ত করার জন্য লক্ষ্য হিসাবে পরিণত হবেন না, তবে সম্ভবত একটি আসল শত্রুও যার কাছ থেকে তারা মুক্তি পেতে চাইবে। অবমাননাকর শব্দগুলিকে উপেক্ষা করুন এবং পরিবর্তে একটি কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক কৌশলটি ব্যবহার করুন: পরের বার যখন আপনার কর্তারা বা আপনার কোনও বন্ধু আপনার ভয়েস উত্থাপন করবেন তখন কল্পনা করুন যে আপনি চিৎকারকারী ব্যক্তিকে একটি অন্তরক কাচের টুপি দিয়ে coverেকে রেখেছেন।