আমরা সত্য যে আমরা ভাল অনুভূতি, এবং খারাপ যে অপ্রীতিকর পছন্দ করতে অভ্যস্ত। প্রকৃতপক্ষে, ভাল এবং খারাপের অনুভূতির সঠিক বিভাজন তারা কোনও ব্যক্তিকে বাস্তবে কতটা মানিয়ে নেয়, তারা তাকে বাঁচতে কতটা সহায়তা করে তার উপর ভিত্তি করে।
মনোবিজ্ঞানীরা কমপক্ষে 4 টি অনুভূতি সনাক্ত করে যা নির্মূল করা যায় না, কারণ তারা আমাদের দেহ এবং মানসিকতায় উপকৃত হয়। তাদের মধ্যে কিছু আপনাকে অবাক করে দিতে পারে।
প্রেম
প্রেমকে যথাযথভাবে সমস্ত ইন্দ্রিয়ের রানী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রেমই আমাদের অস্তিত্বকে বাস্তব জীবনে পরিণত করে। তিনি এগিয়ে চলা, আকাঙ্ক্ষা, আত্মার উড়ে যাওয়া ব্যক্তিত্ব।
এমন কোনও ব্যক্তির কল্পনা করা কঠিন যা প্রেমের অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে চায়। তবে, সর্বত্রই এটি ঘটছে। পারস্পরিক সামর্থ্যের অভাব বা কোনও ব্যক্তির সাথে থাকার অক্ষমতা - এবং আমরা আমাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে তাকে আমাদের জীবন থেকে মুছে ফেলার চেষ্টা করছি। পরিস্থিতি আমাদের "ভুল" কাজ করতে বাধ্য করে - আমরা আমাদের স্বপ্নটি মনে না রাখার চেষ্টা করি। এবং এরকম উদাহরণ রয়েছে। তবে, আপনি যদি ভালবাসার অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন, তবে এটি জীবন এবং সমৃদ্ধির বিপরীতে ধীরে ধীরে অসাড়তা এবং বিবর্ণ হয়ে যাবে।
ভয়
আত্ম-সংরক্ষণের অনুভূতিতে আমাদের কাছে ভয় "উপস্থাপিত" করা হয়। প্রকৃতির লোকেরা যদি ভয় না জানত তবে মানবতার কী হবে তা কল্পনা করা কঠিন নয়। ভয় আমাদের প্রকৃত বিপদ থেকে রক্ষা করে, সময়মতো পরিষ্কার করে দেয় যে আমাদের অবশ্যই বাঁচানো উচিত।
ভয়ের উপর নিষেধাজ্ঞা আমাদের উদ্বেগের দিকে নিয়ে যায়। পরিস্থিতিগত ও ন্যায়সঙ্গত ভয় থেকে পৃথক, যা "পুড়ে যায়", যদি নিঃশব্দ লাগাম দেওয়া হয়, উদ্বেগ আরও গভীর হয়। আপনাকে সত্যই হুমকি দেওয়া যায় না বা না করাই প্রায়শই এটি ভৌতিক অভিজ্ঞতার দীর্ঘস্থায়ী প্রত্যাশার রূপ নেয়। বিশেষত কঠিন পরিস্থিতিতে, যখন কোনও ব্যক্তি ক্রমাগত উত্তেজনা এবং চলাফেরার অবস্থায় থাকে তখন সাধারণীকরণে উদ্বেগজনিত ব্যাধি দেখা দেয়। একই সময়ে, তিনি নিজেই বুঝতে পারেন যে আশেপাশে বিপজ্জনক কিছু নেই, তবে আর উদ্বেগ সহ্য করতে পারে না।
ক্রোধ
ক্রোধ আমাদের সীমানা রক্ষা করতে সহায়তা করে। তিনি যখন এমন কোনও সেন্সরের মতো হন যে যখন কেউ আমাদের অঞ্চলে আক্রমণ করে তখন একটি সংকেত দেয়। যদি কোনও অপরিচিত ব্যক্তি আপনার হাত নেওয়ার চেষ্টা করে, তবে আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়াটি আদর্শভাবে ক্রোধের ঝলকানি এবং সরে যাওয়ার চেষ্টা হওয়া উচিত। যদি আপনার বন্ধু জিজ্ঞাসা না করে আপনার জিনিসগুলি গ্রহণ করে তবে আপনি ক্ষুব্ধও বোধ করবেন এবং কেবল তখনই আপনি পরিস্থিতিটি বুঝতে পারবেন। এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
যদি রাগ দমন করা হয় এবং কেউ একজনের সীমানা যথাযথভাবে রক্ষা করতে না শেখে, তবে ধীরে ধীরে এটি ক্রোধের অনুভূতির দিকে পরিচালিত করবে। আপনার সীমানা লঙ্ঘনের জন্য আপনি ক্ষুদ্ধ নন, তবে সর্বদা সবার কাছ থেকে একটি কৌশল আশা করেন, আপনি নিজেকে রক্ষা করতে এবং আগাম আক্রমণ করতে প্রস্তুত।
দু: খ
দুঃখ এমন এক অনুভূতি যা আমাদের প্রত্যেককে অবশ্যই জীবনযাপন করতে এবং ক্ষতিগুলি মেনে নিতে দেয়। দুঃখের সাহায্যে, আমাদের কাছে যা প্রিয় ছিল তা থেকে দূরে সরিয়ে বেঁচে থাকার সুযোগ রয়েছে।
আপনি যদি নিজেকে দু: খিত হতে বারণ করেন, তবে তিনি আকাঙ্ক্ষার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবেন। আর আকাঙ্ক্ষার সমস্যাটি হ'ল এটি ঠিকানাহীন। যদি আমরা কোনও কিছুর জন্য বা কারও সম্পর্কে দু: খিত হয়ে থাকি তবে আমাদের মনে রাখার মতো কিছু আছে, কোথায় আমাদের শক্তিটি পরিচালনা করতে হবে, এই রাষ্ট্রটি কীভাবে বাঁচতে হবে, তবে আমরা কেবল "শূন্যতার দিকে" আকাঙ্ক্ষিত। এটি একটি ক্লান্তিকর অবস্থা, যা প্রায়শই করা খুব কঠিন। আকাঙ্ক্ষা আমাদের দুটি দিকে নিয়ে যেতে পারে: হয় হতাশা, বা উদ্বেগহীন এবং কখনও কখনও প্রচণ্ড ক্রিয়াকলাপ।
আমরা আমাদের অনুভূতিগুলি সঠিকভাবে বাস করি কিনা তা বোঝার এবং নির্ধারণ করার জন্য, এটি আমাদের নিজের কাছে শ্রবণ করা উপযুক্ত। নিষিদ্ধ অনুভূতিগুলির কোনওটিই আপনার জীবনে অস্বস্তি বা কষ্টের সাথে প্রতিফলিত হবে। যদি সামগ্রিকভাবে, আপনি জীবন থেকে আনন্দ এবং তৃপ্তি অনুভব করেন তবে আপনি সঠিক পথে এগিয়ে যাচ্ছেন।