প্রত্যেকেরই স্বপ্ন আছে। যাইহোক, প্রত্যেকে তাদের প্রয়োগ বাস্তবিকাই বড়াই করতে পারে না এবং অনেকে এখানে ভাগ্যের একরকম অবিচার দেখে। তবে, এটি যে কোনও ব্যক্তির মনে রাখার সময় হয়েছে যে তার ভাগ্যের মূল কামারটি তিনি নিজেই এবং তাই লালিত লক্ষ্যটি উপলব্ধি করতে একজনকে অবশ্যই এর মূর্ত প্রতীকটি আঁকড়ে ধরতে হবে। একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি এটিতে সহায়তা করবে - ভিজ্যুয়ালাইজেশন। তবে, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে কার্যকর হবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জীবনের লক্ষ্য সম্পর্কে পরিষ্কারভাবে সিদ্ধান্ত নিন এবং এর কিছু উপাদান প্রকাশ করুন। এটি অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট বস্তু বা ঘটনা হতে পারে যা কল্পনা করা খুব বেশি কঠিন হবে না। এখন এটি করার চেষ্টা করুন - মানসিকভাবে আপনার স্বপ্ন আঁকুন। এবং বিস্তারিতভাবে পুরোপুরি কাজ। একটি অস্পষ্ট, অস্পষ্ট চিত্র লক্ষ্য অর্জনে সহায়ক হয়ে উঠবে না এবং এটি তৈরি করার চেষ্টা করা হবে সময়ের অপ্রয়োজনীয় অপচয়। আপনার মনের মধ্যে যতটা সম্ভব একটি নির্দিষ্ট বস্তু আপনি পেতে চান তা তৈরি করার জন্য নিজের কল্পনাশক্তির সমস্ত সংস্থান সংযোগ স্থাপন করা ভাল।
2
আপনার স্মৃতিতে ছাপানো কেবলমাত্র স্বপ্নের ভিজ্যুয়াল ইমেজের সম্পদের উপর নির্ভর করবেন না re যদি এটি সম্ভব হয় তবে আত্মীয়স্বজন বা বন্ধুদের কাছ থেকে কিছু সময়ের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিস ধার করুন, প্রতিটি ক্ষুদ্রতম বিবরণ কেবল তার উপস্থিতি নয়, বরং এর অধিকারের নিজস্ব ইমপ্রেশনগুলি মনে রাখার জন্য এটি আপনার হাতে ধরে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে গাড়িটি দখল করতে চান তা চালনা করুন, তাদের প্রতিটি উপাদান স্মরণে রেখে অভ্যন্তর এবং শরীরের যত্ন সহকারে পরীক্ষা করুন। আপনার হাতে স্টিয়ারিং হুইল কতটা বাধ্যতাযুক্ত অনুভব করুন, প্যাডেলগুলি কীভাবে আপনার পায়ের নীচে বাঁকান, আসনগুলি কতটা নরম are এই জাতীয় বিবরণগুলি কেবলমাত্র আপনার স্বপ্নের বিষয়টির সত্যিকারের চাক্ষুষ উপস্থাপনার সুবিধার জন্য পরিবেশন করবে।
3
জিনিসটির উপাদানগুলির এই জাতীয় বিবেচনার পরে, যা আপনার লক্ষ্যটির উপাদানযুক্ত প্রতিমূর্তি, বিবরণের সাথে পছন্দসই চিত্রটি সমৃদ্ধ করতে মেমরির সংস্থানগুলি সংযুক্ত করুন। নিজেকে শিল্পী হিসাবে কল্পনা করুন, একটি স্বতঃস্ফূর্ত, বাস্তববাদী চিত্র বা কোনও ভাস্কর অঙ্কন করুন, অসম্পূর্ণ উপকরণগুলি থেকে কাঙ্ক্ষিত বস্তুটি ভাস্কর্য তৈরি করুন। এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় ব্যয় করবেন না। ফলাফলটি যত তীক্ষ্ণতর হবে ততই আপনি আপনার নিজের লক্ষ্য উপলব্ধি করতে আরও কাছাকাছি হবেন।
4
আরও কিছু উপাদান সহ মানসিক চিত্রগুলি সমর্থন করুন। উদাহরণস্বরূপ, পছন্দসই জিনিসের চিত্রগুলি বিভিন্ন কোণে সন্ধান করুন এবং এগুলিকে একটি বিশিষ্ট স্থানে রাখুন, যা দিনের বেলাতে বারবার হোঁচট খায়। উদাহরণস্বরূপ, এটি আপনার ডেস্কটপের নিকটে প্রাচীর হতে পারে - বাড়িতে বা অফিসে। আদর্শভাবে, এটি বেশ কয়েকটি অনুরূপ কোণে অনুরূপ ছবি রাখার উপযুক্ত। এই জাতীয় দৃশ্যমান লক্ষ্যগুলি আরও প্রায়ই দেখুন এবং কীভাবে আপনি সেখানে চিত্রিত বস্তুগুলি অধিকারী তা কল্পনা করুন। ভাবনাটি আপনার চেতনাতে অনুপ্রবেশ করতে দিন যে এটি ইতিমধ্যে আপনারই।
5
আপনার ইন্দ্রিয়ের সর্বাধিক দৃশ্যায়নে নিযুক্ত হন। কেবল পছন্দসই জিনিসটির চিত্রটি কল্পনা করবেন না, এটি যে শব্দগুলি তোলে তা তেমনি আক্ষরিকভাবে শারীরিকভাবে অনুভব করুন যে এটি আপনার হাতে কীভাবে রয়েছে (এর জন্য, কীভাবে আপনি অন্য কারও সাথে সম্পর্কিত একটি অনুরূপ বস্তুটি কীভাবে ধরেছিলেন সে সম্পর্কে আপনার নিজস্ব প্রভাবগুলি বিস্তারিতভাবে মনে রাখবেন remember)। এই অনুভূতিগুলি আপনাকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে দিন, যাতে আপনার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনের দৃ determination় সংকল্প বাড়ে।
মনোযোগ দিন
ভিজ্যুয়ালাইজেশন আসলে প্রেরণার এক রূপ। পরেরটি কর্মের জন্য উত্সাহী। অতএব, একটি স্বপ্ন অর্জনের জন্য, কেবল নিজের কল্পনা কখনও ব্যবহার করবেন না, বরং এটি অর্জনের পথে দৃ concrete় পদক্ষেপের সাথে সুখের তৈরি চিত্রকে আরও জোরদার করুন। যারা এর জন্য কঠোর পরিশ্রম করেন তারা লক্ষ্যে পৌঁছাতে সফল হন।
দরকারী পরামর্শ
আপনি যেমন ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন করেন, আপনার নিজের অনুভূতির প্রতি লক্ষ্য রাখুন। কাঙ্ক্ষিত ছবির মানসিক সৃষ্টি অবশ্যই একচেটিয়া ইতিবাচক আবেগ এবং সম্পূর্ণ সুখের অনুভূতির সাথে থাকতে হবে।