দুর্ভাগ্যক্রমে, দুঃখজনক ঘটনাগুলি জীবনে ঘটে। যখন কেউ সমস্যায় পড়ে বা কেউ অসহনীয় ক্ষতি থেকে গভীর শোকায় থাকে, তখন আমি সহানুভূতি জানাতে চাই, কোনও ব্যক্তিকে না ভাঙ্গতে সাহায্য করতে, কঠিন সময়ে তাকে সমর্থন করার জন্য। তবে সকলেই জানেনা এবং জানেন যে কোন শব্দগুলি তাদের অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার জন্য চয়ন করা উচিত, এটি উপযুক্ত হবে কিনা ইত্যাদি etc.
আপনার দরকার হবে
ফোন, ইন্টারনেট, কলম, কাগজ
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আন্তরিকভাবে আপনার সহানুভূতি প্রকাশ করুন। একজন ব্যক্তিকে দুর্ভোগের মধ্য দিয়ে যেতে হবে, তাকে আন্তরিক মনোযোগ দিন। তাকে সাহায্য করতে আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, হৃদয় থেকে লকনিক বক্তব্য কর্তব্য বাক্যাংশের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর। যেমন শব্দ প্রশান্ত এবং নিরাময়।
2
আপনার প্রথম দিকে সুবিধামত ব্যক্তিতে সহানুভূতি প্রকাশ করুন। আপনি যদি এটি করতে অক্ষম হন তবে একটি চিঠি লিখুন। এর জন্য আপনার কোনও বিশেষ মুহূর্ত বা দিন চয়ন করার দরকার নেই। হৃদয় থেকে লিখুন, অপ্রয়োজনীয় বাক্যাংশ এবং আবেগ ছাড়াই। আপনার প্রিয়জনকে সহায়তা, সহায়তা করার জন্য আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করুন।
3
কল করতে বা দেখা করার জন্য অনুমতি চাইতে ভুলবেন না। সুতরাং আপনি কোনও ব্যক্তিকে এই অনুভূতি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবেন যে তাঁর উপর আর কিছুই নির্ভর করে না। আপনি তাকে নিজের এবং তার তাত্পর্যতে বিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবেন, তাকে আত্মবিশ্বাস দিন। এই ক্ষেত্রে, এই জাতীয় প্রশ্নগুলি ব্যবহার করা আরও ভাল: "আমি কি আপনাকে আগামীকাল কল করতে পারি?" বা "আমি কি অন্য দিন আপনার কাছে গাড়ি চালাতে পারি?"।
4
সহানুভূতির প্রয়োজনে এমন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ হারাবেন না, এমনকি যদি সে কাউকে দেখতে না চায়। যখন কোনও ব্যক্তি হতাশাগ্রস্ত হয় এবং নিজের অবস্থার সাথে লড়াই করতে পছন্দ করে, তার অর্থ এই নয় যে তার সাহায্যের দরকার নেই। তার সাথে যোগাযোগ করার কোনও কারণ অবশ্যই নিশ্চিত করুন। একটি উত্তর দেওয়ার মেশিন, বার্তা, একটি চিঠি লিখুন, প্রতিবেশীদের সাহায্য অবলম্বন করুন। এই কঠিন পরিস্থিতিতে নিজের সাথে কেবল ব্যক্তিটিকে একা রাখবেন না। তবে মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত এবং বিরক্তিকর মনোযোগও অনুপযুক্ত। আপত্তিজনক এবং বিবেচ্য হন।
5
ইভেন্টটির সাথে ইতিবাচক যোগাযোগের জন্য ব্যক্তির মনোযোগ স্থানান্তর করুন। একটি কথোপকথনে, অতীতের উজ্জ্বল মুহুর্তগুলিকে জোর দিন। ভবিষ্যতের কথা বলতে গিয়ে একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস বজায় রাখার চেষ্টা করুন। কোনও ব্যক্তি শান্ত হয়ে গেলে এই মুহূর্তগুলি ঠিক করুন। আরও প্রায়ই তাদের দিকে তাঁর দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন। একসাথে কোথাও যেতে তাকে প্ররোচিত করার চেষ্টা করুন। এটি অপ্রীতিকর চিন্তা থেকে বিক্ষিপ্ত করতে সাহায্য করবে।