অপ্রাপ্তবয়স্ক লালনপালন, শৈশবকালে জটিল - এই সমস্ত বিষয় এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে কোনও ব্যক্তি নিজেকে কীভাবে মূল্য দিতে হয় তা জানেন না। হতে পারে কোনও ব্যক্তি কীভাবে বন্ধুত্বকে মূল্য দিতে, প্রিয়জনকে মূল্য দিতে, জীবনকে মূল্যবান করতে জানে - তবে কীভাবে তিনি জানেন না, কীভাবে তিনি তা জানেন না। যদিও এটি দুঃখজনক, এটি স্থিরযোগ্য।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
অনেকে সহজ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত নয় এমন সহজ কারণে কীভাবে নিজের মূল্য দিতে হয় তা জানেন না। সর্বোপরি, মানুষ কীভাবে প্রিয়জনকে মূল্য দিতে হয়, তাদের সময়কে মূল্য দেয় এবং নিজেরাই মূল্যবান হতে শেখে না। আমরা নিজের মূল্যবান হওয়া শুরু করার পাশাপাশি আরও আত্মবিশ্বাসী ও আশাবাদী ব্যক্তি হওয়ার জন্য কয়েকটি পদ্ধতি বিশ্লেষণ করব।
প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে আপনার সঠিক এবং ভাল কাজের একটি তালিকা তৈরি করুন। সুতরাং আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার কাছে মূল্যবান কিছু আছে। নিজেকে বোঝার জন্য এটি আপনার অনুপ্রেরণা হবে।
2
স্ব-ধারণা
নিজেকে মূল্য দিতে শেখার জন্য আপনাকে নিজের আত্মমর্যাদাবোধকে উন্নত করতে হবে। যেহেতু আপনার নিজের এবং আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি বোঝার উপর নির্ভর করবে। স্বাভাবিক আত্মসম্মান ব্যতীত কোনও ব্যক্তি উত্পাদনশীল জিনিসগুলি এমন সাধারণ কারণে করতে পারবেন না যে সে নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী নয় এবং প্রায়শই সন্দেহজনক হয়। আপনার আত্মসম্মানকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনুন এবং আপনি কেবল নিজেকেই নয়, জীবনকে মূল্যবান করতে, বন্ধুত্বকে মূল্যবান করতে এবং বর্তমানকে মূল্য দিতে শুরু করবেন।
3
স্ব-উন্নয়ন
নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে, আপনাকে স্ব-বিকাশে জড়িত হওয়া দরকার। যে লোকেরা ক্রমাগতভাবে বিকশিত হয়, তারা জীবনকে আরও ভাল করে বুঝতে পারে এবং ফলস্বরূপ, সাধারণ মানুষের চেয়ে আরও সফল, স্বাবলম্বী মানুষ হয়। আপনার বিকাশে নিযুক্ত হন, কেবল নিজেকে নয়, আপনার প্রিয়জনদেরও বিকাশে আকৃষ্ট করুন। তারপরে আপনি বুঝতে পারবেন যে অনেক মুহুর্তগুলি সত্যই আপনার উপর নির্ভর করে এবং আপনি সত্যই তাদের সারাংশকে প্রভাবিত করতে পারেন। আরও ভাল জন্য। একজনের ভুল সম্পর্কে সচেতনতা হ'ল একটি আসল, বাস্তব অভিজ্ঞতা, যার ভিত্তিতে কেউ আরও সঠিক পদক্ষেপ নিতে পারে।
4
নিজেকে ভালবাসুন এবং শ্রদ্ধা করুন
অন্যকে ভালবাসতে, তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি বুঝতে শেখার জন্য একজনকে অবশ্যই নিজেকে ভালবাসতে সক্ষম হতে হবে। লোকে কি এমন কাউকে মূল্য দেয় যে তাদের ভালবাসে না? অবশ্যই না। আপনার জীবন আরও ইতিবাচক এবং আরও আশাবাদী হয়ে উঠবে যদি আপনি নিজেকে ভালবাসতে শিখেন তবে বুঝতে পারবেন যে এতে কোনও ভুল বা খাঁটি স্বার্থপর কিছুই নেই। নিজেকে ভালবাসুন - অন্যকে শ্রদ্ধা করুন।
5
কাজ
নিজের মূল্য দিতে শেখার জন্য আপনাকে এক জায়গায় বসে থাকা বন্ধ করতে হবে। ক্রিয়া - এটিই একজন ব্যক্তিকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। নিজেকে ভালবাসতে এবং নিজের উপায়ে কাজ করতে শিখুন - এবং আপনি কেবল নিজেরাই নয়, প্রিয়জন, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবকে বুঝতেও শিখবেন। আপনি নিজের পছন্দ মতো জিনিসগুলি করা একটি সত্যিকারের আনন্দ।
দরকারী পরামর্শ
আত্মমর্যাদাবোধের ক্ষেত্রে এটি অত্যধিক করবেন না। একজন ব্যক্তি তার ক্রিয়াকলাপের তাত্পর্যকে বেশি মূল্যায়ন করে এবং অন্যের মূল্যবান হয়ে যায় না বলে ওভারেস্টিমেটেড আত্ম-সম্মানকে অবমূল্যায়নের চেয়েও খারাপ।