ঝলকানো রোদের নীচে গ্রীষ্মের অবকাশ, একটি সুন্দর বালুকাময় সৈকত, একটি পরিষ্কার সমুদ্র - এগুলি অনেক আনন্দ এবং মনোরম স্মৃতি আনতে পারে। এবং যাতে এই অবকাশটি সবচেয়ে স্মরণীয় হয়ে থাকে, অন্তত পরবর্তী গ্রীষ্ম পর্যন্ত, এবং কোনও কিছুই আপনাকে এ থেকে সর্বাধিকরূপে আটকাতে বাধা দেয় না, আপনি যে সমস্যাটি বহু মেয়েকে জর্জরিত করে তা থেকে মুক্তি পান - আত্ম-সন্দেহ।
প্রথমে আপনাকে সমস্ত মডেল এবং তারাদের সাথে নিজেকে ক্রমাগত তুলনা করা বন্ধ করতে হবে যার জন্য অর্থ উপার্জনের প্রধান উপায় একটি ভাল চিত্র। এজন্য তারা পুষ্টিবিদ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের সহায়তা ব্যবহার করে অক্লান্তভাবে কেবল তার মধ্যেই নিযুক্ত থাকে। পরবর্তী ফটো শ্যুটের আগে দক্ষ স্টাইলিস্ট এবং মেকআপ শিল্পীরা এ জাতীয় সুন্দরীদের উপস্থিতিতে কাজ করেন। প্রাপ্ত ছবিগুলি বিশেষ প্রোগ্রামগুলিতে প্রক্রিয়া করা হয়। ফলস্বরূপ, আমরা এমন কোনও মহিলার চিত্র পেয়েছি যা সৌন্দর্যে নিখুঁত - ত্রুটি, ত্বক, অতিরিক্ত পাউন্ড ইত্যাদি ছাড়াই কিন্তু সাধারণ মহিলার বাস্তব জীবনে এটি ঘটে না। অতএব, চকচকে ম্যাগাজিনগুলির ছবিগুলির সাথে ধ্রুব তুলনা করে নিজেকে স্নায়ুতে আনাবেন না।
আপনার কাছে থাকা এই দেহের জন্য প্রকৃতিকে নিয়মিত ধন্যবাদ দিতে ভুলবেন না। পোঁদের আকার বা বুকের ভলিউমের উপর ঝুলে থাকবেন না - এগুলি কেবলমাত্র দেহের পৃথক অংশ, তবে সাধারণভাবে এটি দেখতে খুব ব্যক্তিগত লাগে। আপনি যাকে নিজের জন্য ভালবাসুন। নিজের মধ্যে কেবল গুণের সন্ধান করুন এবং ছোটখাটো ত্রুটিগুলিতে মনোনিবেশ করবেন না। সর্বোপরি, আদর্শ মানুষের অস্তিত্ব নেই।
কমপ্লেক্সগুলি একটি নষ্ট ছুটির কারণ হতে হবে না, যখন মজা এবং আসল আনন্দের পরিবর্তে, অনেক মেয়ে পক্ষের পাশে বসে প্যারাওর সুরক্ষার আড়ালে লুকিয়ে থাকতে পছন্দ করে। তবে এই গ্রীষ্ম এবং এই অবকাশ আবার হবে না, তাই অপেক্ষা করবেন না - এটি উপভোগ করার সময়।
যে আবেশটি পুরো সৈকত কেবল আপনার পোঁদকে দেখায় তা করে যা ইতিমধ্যে প্যারানাইয়ার লক্ষণ। অন্যান্য মানুষের কাছে আপনার দেহের অঙ্গগুলি অধ্যয়ন করার চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজ করা উচিত, তাই সম্ভবত আপনার নিজের ব্যবসা করার সময় এসেছে?
তবে আকর্ষণীয়তা, যদিও অসম্পূর্ণ চিত্র, এটি একটি ভাল-বেছে নেওয়া সুইমসুট এবং এর সাথে আরও কয়েকটি জিনিসপত্র যোগ করতে পারে। সুতরাং নিজেকে সাজাতে এবং প্যাঁচানোতে ভয় করবেন না - এটি ব্রোঞ্জ ট্যানিংয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত টুপি এবং উচ্চ মানের ক্রিম কেনার সময়।
আপনার শরীর এবং নিজেকে ভালবাসুন এবং শ্রদ্ধা করুন। এটি এমন ভালবাসা যা আপনাকে আকারে রাখতে, সক্রিয় হতে এবং পুষ্টি পর্যবেক্ষণে সহায়তা করে। এবং যদি এই পরিবর্তনগুলি দেখা দেয়, সুন্দর ফর্মগুলি আপনাকে অপেক্ষা করতে থাকবে না, পাশাপাশি আত্ম-সম্মানও বাড়িয়ে তুলবে না।
আরও হাসি ভুলবেন না, কারণ একটি আসল, আন্তরিক হাসি যে কোনও মহিলার জন্য একটি দুর্দান্ত সজ্জা হবে। তাহলে অবশ্যই আপনার ত্রুটিগুলির দিকে কেউ মনোযোগ দেবে না।