অনেকে তাদের জীবনযাত্রা পরিবর্তন করতে চান। কেউ লক্ষ করেছেন যে প্রতিদিনের জীবন একটি রুটিনের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ এবং নতুন কিছু বহন করে না। নড়বড়ে স্বাস্থ্য কিছু করতে বাধ্য করছে। অন্যরা বুঝতে পারে যে ভবিষ্যতে জীবনের পথে পরিচালিত করা সম্পূর্ণরূপে নিরর্থক। এবং তারপরে লোকেরা কোনও পরিবর্তন, এমনকি একটি অভ্যুত্থানের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেয়। এটি কিভাবে করবেন?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রথমে আপনার নিজের জীবন যাপনের জীবনে ঠিক কী পরিবর্তন করতে চান তা নির্ধারণ করা। সম্ভবত আপনার ইমেজটি ইতিমধ্যে কিছুটা সামঞ্জস্য করতে হবে যা ইতিমধ্যে আকার ধারণ করেছে। অথবা, বিপরীতে, আপনাকে প্রচুর জিনিস পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। লাইফস্টাইল হচ্ছে আমরা দিনের পর দিন যা করি। এই ধারণার অনেকগুলি দিক রয়েছে: জীবনযাপন এবং কাজের পরিস্থিতি, বৈষয়িক সম্পদের স্তর, বিশ্বদর্শন, স্বাস্থ্যসেবা, মূল্যবোধ, শিথিলতার ফর্ম, পুষ্টি, স্ব-বিকাশ এবং আরও অনেক কিছু। জীবনের উপায় ব্যক্তির সামাজিক এবং পেশাদার সংযুক্তি, ধর্ম, উত্স, নৈতিকতার মানগুলির উপরও নির্ভর করে।
2
সুতরাং, আপনি কী পরিবর্তন করতে চান তা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। অন্যকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। এমন লোকদের মধ্যে সন্ধান করুন যাদের আপনি পছন্দ করেন এবং অনুকরণ করতে চান। তারা কীভাবে বেঁচে থাকে এবং কী করে তা দেখুন। আপনার জীবনে আপনার পছন্দ মত ক্রিয়াগুলি প্রয়োগ করুন, পরীক্ষা করুন, অনুলিপি করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু, আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের মতে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয়। জিজ্ঞাসা করুন তিনি ঠিক কী করছেন এবং তার নিয়মিত দিনটি কেমন চলছে? আপনি যোগব্যায়াম করতে বা তার মতো পুলে যেতেও চাইতে পারেন। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের মধ্যে থাকতে চান তাদের জন্য ভাগ্যবান না হন তবে চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলির নায়কদের দিকে মনোযোগ দিন। জেনার অনুসারে সম্পূর্ণ ভিন্ন চিত্র দেখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সবসময় অ্যাকশন মুভি পছন্দ করেন এবং সাইকোড্রামা এড়িয়ে যান, সম্ভবত আপনার এখন বিখ্যাত পরিচালকগুলির একটি নাটক দেখার দরকার আছে। কমপক্ষে পরিচিত এবং ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি করা কিছু পরিবর্তন করে আপনি অবশ্যই নিজের জন্য নতুন কিছু দেখতে পাবেন। চলচ্চিত্রের চরিত্রগুলি এবং কীভাবে তারা বেঁচে থাকে এবং কী করে তা দেখুন। আপনার প্রিয় আচরণটি অনুলিপি করুন, আপনার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করুন।
3
ধীরে ধীরে আপনার জীবনে দৃ concrete় পদক্ষেপের পরিচয় দিন। সোমবার থেকে কারও পক্ষে নাটকীয়ভাবে সমস্ত কিছু পরিবর্তন করা বিরল। মনে রাখবেন, নতুন কিছু "রুট" নিতে এবং আপনার জন্য প্রাকৃতিক হয়ে ওঠার জন্য আপনাকে একুশ দিনের জন্য এই ক্রিয়াটি অবশ্যই করতে হবে। এটি এই সময়কালে শরীরকে খাপ খাইয়ে নিতে এবং অভ্যস্ত হতে হবে।
4
আপনার পছন্দের লাইফস্টাইলটি দিয়ে মানুষকে আপনার জীবনধারাতে নিয়ে আসুন। সুতরাং দৈনন্দিন জীবনে অভিনবত্ব পরিচয় করানো আরও সহজ হবে। জীবনযাত্রার উপর ভিত্তি করে এই লোকগুলির সন্ধান করুন they ধরা যাক আপনি কীভাবে কোনও ইয়ট চালাবেন এবং সমুদ্রের দিকে আপনার ছুটি কাটাবেন তা শিখতে চান। তারপরে আপনি ইয়ট ক্লাব বা অধিনায়কের প্রশিক্ষণের জন্য কোর্সে যৌথ অবসর জন্য সমমনা লোকদের খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যদি ভাগ্যবান এবং আপনার জীবনে এমন কোনও বন্ধু থাকেন যার জীবন শৈলী আপনি অবলম্বন করতে চান তবে তার সাথে তার সাথে কথা বলুন। পরের বার তাকে আপনার সাথে নিতে বলুন, উদাহরণস্বরূপ, সকালে তিনি জগিং করতে যাবেন বা জিমে যাবেন।
5
কখনও কখনও অনেক কিছু পরিবর্তনের একটি ভাল কারণ চলন্ত হয়, কাজ পরিবর্তন করে, একটি নতুন শখ সন্ধান করে, আকর্ষণীয় পরিচিত is প্রেমে পড়া একজন ব্যক্তিকে এবং কখনও কখনও তার পুরো জীবনকেও বদলে দেয়। সমস্ত উপায় ভাল, কোন সুযোগ ব্যবহার করুন।
6
আপনি যদি সমস্ত কিছু পরিবর্তন করতে চান তবে এখানে মূল পদ্ধতি রয়েছে। আপনি লাইভে যেতে পারেন এবং অন্য দেশে কাজ করতে পারেন, যেখানে ভাষা, মানুষ, রীতিনীতি সবকিছু আলাদা হবে। এমনকি আপনার বন্ধুদের পরিবর্তন করতে হবে। এটি সহজ নয়, বিশেষত যখন আপনার ভয় থাকে এবং বাজেটের সীমাবদ্ধতা থাকে। তবে এটি সম্ভব: কয়েক শতাধিক মানুষ তাদের জীবন বদলে অন্যান্য দেশে চলে যান। কিছু ফিরে আসে, অন্যরা তাদের সুখ খুঁজে পায়।