কঠোরতা একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যের চেয়ে মানসিক সেটিং। যদি এটি জীবনে অসুবিধাগুলি তৈরি করে, তবে ধৈর্য্যের সাহায্যে এবং নিজের উপর কাজ করে এটি নির্মূল করা যায়।
প্রায় সমস্ত লোক নির্দিষ্ট মুহুর্তে দৃ tight়তা এবং দৃ sti়তার অনুভূতি অনুভব করে। যদি এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্য আপনাকে অস্বস্তি এবং কিছু অসুবিধা বোধ করে, তবে আপনাকে এর নির্মূলকরণে কাজ করা উচিত।
দৃff়তা কেবল একটি নির্দিষ্ট চরিত্রের বৈশিষ্ট্য যা খুব কমই দোষ is এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে:
- প্যারেন্টিং;
- ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য;
- সমাজের প্রভাব।
দৃff়তা কাটিয়ে ওঠার কয়েকটি নির্দিষ্ট উপায় রয়েছে।
মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করুন
ত্রুটিগুলি দেখা শক্ত। একজন বিশেষজ্ঞ এটির সাথে সহায়তা করতে পারেন, যিনি সমস্যার বিষয়গুলি নির্দেশ করবেন এবং আচরণটি সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবেন। দৃ psych়তা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে এমন বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক গ্রুপগুলিতে কাজ করার ব্যাপারে নিশ্চিত হওয়ার চেষ্টা করুন।
আত্মপরিচয় এবং নিজের উপর কাজ
এটি একটি কঠিন কাজ যার জন্য ধৈর্য এবং যথেষ্ট প্রচেষ্টা প্রয়োজন তবে এটি স্পষ্ট ফলাফল নিয়ে আসে। প্রবাদটি যেমন চলেছে, আপনি যদি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে চান তবে নিজের সাথেই শুরু করুন।
যোগাযোগ
এই ক্ষেত্রে, ব্যবহারিক যোগাযোগের অভিজ্ঞতা প্রয়োজনীয়। এটি নির্দিষ্ট ভয়কে কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার সাফল্যের মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে। আপনি যতক্ষণ চান তত্ত্বটি অধ্যয়ন করতে পারেন তবে আপনি কেবল অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রেই আসল এবং প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।