যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনার জীবনটি কেবল দুঃখজনক মুহুর্তগুলিতে পূর্ণ is এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনি কোনও কিছুর সাথেই সন্তুষ্ট নন, তবে এখনই সবকিছুকে আলাদাভাবে দেখার সময় time আশাবাদী হওয়া সহজ। আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে এই আনন্দদায়ক ইভেন্টগুলিতে সহায়তা করবে তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনার ইচ্ছা।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
জীবনকে মনোরম কিছু হিসাবে দেখতে শিখুন। এটি প্রমাণিত হয় যে একই পরিমাণ শক্তি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগগুলিতে ব্যয় করা হয়। আপনি আনন্দদায়ক চিন্তায় কিছুটা শক্তি ব্যয় করবেন না কেন?
2
ইতিবাচক লোকদের সাথে আরও প্রায়ই চ্যাট করুন। এটি আপনাকে ধূসর দিনগুলিকে রঙিন করতে সহায়তা করবে। বিভিন্ন জীবনের ঘটনা এবং অসুবিধা সম্পর্কে তাদের প্রতিক্রিয়া অবলম্বন করার চেষ্টা করুন।
3
অবশ্যই, নিজের সমালোচনা করার ক্ষমতা একটি ইতিবাচক গুণ is এটি স্ব-উন্নতিতে সহায়তা করে। তবে, সমালোচনা যদি নিজেকে ধ্রুবক তিরস্কার ও ভিত্তিহীন দাবিরূপে বিকশিত করে, তবে এখনই এই ধরনের অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার সময় এসেছে।
4
সমস্ত ব্যর্থতা পরীক্ষা হিসাবে বুঝতে শিখুন, তারপরে আপনি একটি ভাল প্রাপ্য পুরষ্কার পাবেন। এই ধরনের চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে সমস্যার সহজ सामना করতে এবং আপনার জীবনে ইতিবাচক মুহুর্তগুলিকে আকর্ষণ করতে সহায়তা করবে।
5
দু: খিত গান শুনবেন না। মজার জোকস এবং কমেডিগুলিতে ভাল স্টক আপ। এটি নিজেকে এবং আপনার চারপাশের লোকদের উত্সাহিত করতে সঠিক সময়ে সহায়তা করবে।
6
মনে রাখবেন যে সমস্ত আবেগ বুমেরাং হিসাবে সঞ্চারিত। আপনি যদি আজ কাউকে খুশি করতে পারেন, আগামীকাল এই লোকেরা আপনাকে একটি ভাল মেজাজ দেবে।