একজন মহিলার struতুস্রাবটি struতুস্রাব শুরু হওয়ার সময় বা গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিন গণনা করার ক্ষমতা থেকে প্রত্যাশিত সময়ের চেয়ে বেশি। এটি একটি হরমোন কার্যকলাপ যা পুরো মাস জুড়ে পরিবর্তিত হয় changes তিনি কেবল মেজাজই নয়, একজন মহিলার জীবনের বেশিরভাগ দিকও নিয়ন্ত্রণ করেন। আপনার দেহের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করার জন্য সেগুলি সম্পর্কে জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ এবং কখনও কখনও নিজেকে অতিরিক্ত বিশ্রাম দিন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
Struতুচক্রের প্রথমার্ধ। চক্রের প্রথম দিনটি হ'ল সেই দিনটি যখন.তুস্রাব হয়। এপিথেলিয়ামের পৃষ্ঠ স্তরটি ফোলা এবং রক্ত এবং পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ, জরায়ু দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হয়, যেহেতু নিষেক হয় নি। Struতুস্রাব শেষে, শরীর এপিথেলিয়ামের একটি নতুন স্তর তৈরি করে, যা একটি নিষিক্ত ডিম নিতে পারে। চক্রের প্রথমার্ধটি ডিম্বস্ফোটন দিয়ে শেষ হয়। এই সময়কালের সময়কাল বিভিন্ন মহিলার জন্য পরিবর্তিত হয়, কারও কারও মধ্যে এটি এক সপ্তাহের চেয়ে খানিকটা বেশি সময় থাকে, অন্যদিকে এটি 22 দিনের মধ্যে পৌঁছতে পারে। গড়ে, এটি প্রায় দুই সপ্তাহ সময় নেয়।
2
Struতুস্রাব এমন সময় হয় যখন শরীর বিশেষত ব্যথার প্রতি সংবেদনশীল হয়। অতিরিক্ত লোড এবং এমন কোনও কিছু এড়ানোর চেষ্টা করুন যা ব্যথা নিয়ে আসে: উদাহরণস্বরূপ, মোমড়ানো। এই সময়ে প্রাণবন্ততা স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা কম, তাই মেজাজ প্রায়শই কিছুটা হতাশায় পড়ে থাকে। নিজেকে আরাম এবং মনোরম জিনিস দিয়ে ঘিরে ফেলুন, বিরক্তিকর কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করুন।
3
Struতুস্রাব শেষে অবিলম্বে, একটি সময় আসে যখন বিপাকটি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়। এটি হরমোনীয় ক্রিয়াকলাপটি তার শিখরের দিকে ঝোঁকায় যে কারণে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। এটি সাধারণত সর্বাধিক সক্রিয় সময়; এই জাতীয় দিনে মহিলাদের জন্য সবকিছুই আরও ভাল, কোনও স্পোর্টিং বোঝা সহজ এবং তাদের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। এই সময়ে, মহিলা একটি বিশেষ করে প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল মেজাজ দ্বারা আলাদা করা হয়, তিনি সেক্সি এবং প্রফুল্ল, তিনি বিশ্ব সম্পর্কে খুব আশাবাদী।
4
চক্রের মাঝামাঝি অঞ্চলে ডিম্বাশয়ের একটি থেকে একটি ডিম বের হয় এবং ডিম্বস্ফোটন ঘটে। ডিম্বস্ফোটনের অল্প সময়ের আগে এবং সময়, একজন মহিলা সবচেয়ে বেশি যৌন আকর্ষণীয় হন। একটি প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিক স্তরে, তার মনে হয় যতটা সম্ভব প্রলাপক দেখানোর ইচ্ছা আছে। মেজাজটি আনন্দিত, যেন একটি মনোরম প্রত্যাশায়।
5
ডিম্বস্ফোটন শেষ হওয়ার সাথে সাথে চক্রের দ্বিতীয়ার্ধ, বা লুটিয়াল পর্ব শুরু হয়। এই সময় মহিলার দেহের প্রধান কাজ হ'ল শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত ডিম নেওয়া। এই পর্বটি প্রায় দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়। শরীর গর্ভাবস্থার প্রত্যাশা করে। যদি এটি না ঘটে, তবে এপিথিলিয়াল স্তরটি বাতিল হয়ে যায়, একটি নতুন চক্র শুরু হয়। গর্ভাবস্থা শরীরের জন্য একটি কঠিন এবং কঠিন সময়, এবং এটি এর জন্য প্রস্তুত করে, বিপাকটি ধীর করে দেয় এবং তরল ধরে রাখে। আপনি চোখের নীচে ব্যাগ এবং শরীরের ওজনের সামান্য বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। এই সময়ে ত্বকের অবনতি ঘটে, pimples menতুস্রাবের কাছাকাছি উপস্থিত হতে পারে। রক্তের লিকুইফিজ হয়, তাই চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে আপনার দাঁত চিকিত্সা করা বা অস্ত্রোপচার করা উচিত নয়। এই সমস্ত মেজাজ প্রভাবিত করে। একজন মহিলা হতাশায় ঝুঁকছেন, বাহিনীও কম হচ্ছে। Struতুস্রাবের কাছাকাছি, মেজাজ তত খারাপ। তার আগের দিনগুলিতেই তাঁর তথাকথিত পিএমএস - প্রাক মাসিক সিনড্রোম রয়েছে যা বিশেষ বিরক্তি এবং মানসিক অস্থিরতা দ্বারা চিহ্নিত হয়।
মনোযোগ দিন
এস্ট্রোজেনস - মহিলা হরমোনগুলি যা চক্রের প্রথমার্ধের সময় মহিলা দেহের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী, অতিরিক্ত "বোনাস" হিসাবে উজ্জ্বল এবং শক্তিশালী অর্গাজমসের প্রতিশ্রুতি দেয়।