যে ব্যক্তি নিজেকে বুঝতে চায় তাকে একাধিক প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে হবে। কখনও কখনও আপনার "আমি" সন্ধান করা সহজ নয়। তবে নিজের উপর কাজ করার পুরষ্কারটি আপনার নিজের অন্তর্গত বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সুখী জীবন হবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপের একটি কারণ আছে তা বুঝুন। আপনি কেন বা এই ক্রিয়াটি করছেন তা ভেবে দেখুন। আপনার নিজের ক্রিয়া বিশ্লেষণ করুন। একজনের নিজস্ব উদ্দেশ্য সম্পর্কে সচেতনতা হ'ল আত্ম-বোঝার দিকে প্রথম পদক্ষেপ।
2
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে কারণগুলিতে আপনি নিজের ক্রিয়াকলাপে পরিচালিত হচ্ছেন সেই কারণগুলি আপনার পক্ষে কেন গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত এই প্রশ্নের উত্তরের ক্ষেত্রে আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য নতুন উদ্দেশ্যগুলি দেখতে পাবেন যা আপনি দেখার অভ্যস্ত থেকে অনেক গভীর lie সুতরাং আপনি আপনার সত্যের বাসনাগুলির জ্ঞানের দিকে আন্দোলন করেন।
3
পাঁচ, দশ, পনেরো বছরে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন। আপনি কী ধরনের ব্যক্তি হতে চান, কোন পেশায় আপনি আসলে নিজেকে দেখেন, আপনার প্রিয়জনটি কী হওয়া উচিত তা ভেবে দেখুন। সম্ভবত এই কৌশলটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য এবং জীবন পরিকল্পনা নির্ধারণে সহায়তা করবে।
4
প্রত্যাশা থেকে নিজেকে মুক্ত করার চেষ্টা করুন। সমাজ আপনার কাছ থেকে কী কর্ম প্রত্যাশা করে তা যদি আপনার কোনও ধারণা না থাকে তবে আপনি সমাজের নির্দেশে কাজ করবেন না। তাহলে আপনার সারাংশ প্রকাশিত হবে।
5
সম্পূর্ণ জড়তা দিয়ে কিছু করবেন না। একটি অভ্যাস আপনাকে নিরর্থক ক্রিয়াকলাপের রুটিনে জীবন কাটাতে পারে, একজন প্রেমহীন ব্যক্তির সাথে থাকতে পারে এবং এমন কাজে যেতে পারে যা আপনাকে কোনও আনন্দ দেয় না। সচেতনভাবে বাঁচুন, ভাবুন যা এটি সত্যই আপনি চান।
6
সেরা দাবি করতে ভয় পাবেন না। নিজেকে কোনও কাঠামোতে চালিত করবেন না এবং স্বপ্ন দেখতে ভয় পাবেন না। নিজেকে পরিণত হতে এবং নিজেকে বোঝার জন্য আপনাকে সাহসী ক্রিয়ার জন্য কেবলমাত্র সাহস এবং দৃ determination় সংকল্পের প্রয়োজন।
7
আপনার নিজের আবেগ দেখুন। এমন মুহুর্তগুলি ধরুন যা আপনাকে আনন্দ বা দু: খ দেয়, প্রাপ্ত তথ্য রেকর্ড করে। আপনার নিজের দেহের প্রতিক্রিয়াগুলিও লক্ষ্য করা উচিত। আপনার মঙ্গল আপনার মেজাজের সাথে সংযুক্ত। দেহটি আপনার পছন্দসই ইভেন্টগুলিতে বা আপনি চান না এমনগুলিতেও সাড়া দেয়।
8
আপনার আবেগ যুদ্ধ করবেন না। শুধু তাদের দেখুন। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট অনুভূতি ধরেন তবে এর সংঘটিত হওয়ার কারণটি নির্ধারণ করুন এবং সমস্যার তলদেশে পৌঁছে, আবেগগুলি আপনাকে গাইড করবে না। নিজের উপর এই ধরনের কাজের ফলস্বরূপ, আপনি কেবল নিজেকে বুঝতে শিখবেন না, তবে আপনার ব্যক্তিগত স্বার্থে কাজ করতে শুরু করবেন, এবং জনমত বা কিছু ভয়ের ক্রিয়ায় নয় not এবং এটি স্ব-গ্রহণযোগ্যতা এবং সুখের পথ।