মনোবিজ্ঞান দুটি ধরণের ব্যক্তিত্বকে পৃথক করে: এক্সট্রাভার্টস এবং অন্তর্মুখী ts আধুনিক বিশ্ব এক্সট্রোভার্টগুলিতে বেশি মনোযোগী, যার গুণাবলী সফল ব্যক্তিদের চিত্র তৈরি করে, তাই অন্তর্দৃষ্টিগুলির পক্ষে এমন পরিবেশে বাস করা প্রায়শই আরও কঠিন is এই বৈশিষ্ট্যটির সাথে লড়াই না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি স্বীকার করা এবং আপনার প্রকৃতির সাথে অনুসারে আচরণ করা শিখতে হবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
অন্তর্মুখগুলি এক্সট্রোভার্টগুলির থেকে পৃথক যে তারা বাহ্যিক বিশ্বের এবং আশেপাশের মানুষদের থেকে নয় বরং এটিকে নিজের ভিতরে অনুসন্ধান করে energy অন্তর্নিহিততা প্রায়শই বিচ্ছিন্নতা, সামাজিকতা এবং সোসিয়োফোবিয়ার সাথে বিভ্রান্ত হয় তবে সত্যিকার অর্থে একটি অন্তর্মুখী, ইচ্ছে করলে মিলিত হয়, লাজুক নয়, খোলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হতে পারে। তবে অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করা এবং বাইরের পৃথিবীতে মনোনিবেশ করা তার থেকে শক্তি প্রয়োজন, অতএব, একাকীত্ব ও নির্জনতার সময়সীমা তাঁর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
2
আধুনিক সমাজে অন্তর্মুখীদের পক্ষে বেঁচে থাকা আরও বেশি কঠিন যেখানে সামাজিকতা, কার্যকলাপ, কৌতূহল, প্রতিযোগিতার আকাক্সক্ষা, খোলামেলাতা যেমন গুণাবলীকে গুরুত্বপূর্ণ এবং উত্সাহিত করা হয় এবং বিচ্ছিন্নতা, ল্যাঙ্কনিজম, ঘনিষ্ঠতা হিসাবে তীব্র নিন্দা করা হয় এবং ত্রুটি হিসাবে বিবেচিত হয়। শোরগোলের কনসার্টের জনপ্রিয়তা, বিশাল খোলা অফিস, অন্যান্য পর্যটকদের সংগে পাঁচ দিনের মধ্যে বেশ কয়েকটি শহরে ভ্রমণ এবং অন্যান্য ঘটনা দেখায় যে জীবন মূলত বহির্মুখীদের লক্ষ্য।
3
বহির্মুখী পিতা-মাতা তাদের বাচ্চাদের "আলোড়িত" করার চেষ্টা করছে, যার ফলে তাদের মধ্যে জটিলতা তৈরি হচ্ছে, স্কুলটি শিক্ষার্থীদের মধ্যে সামাজিক ক্রিয়াকলাপের আকাঙ্ক্ষা তৈরি করার চেষ্টা করছে, যার ফলে শিশুটি কেবল প্রত্যাখ্যাত হবে। এই শর্টকাটগুলি এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে অন্তর্মুখী নিজেকে ত্রুটিযুক্ত মনে করতে শুরু করে এবং তার নিজস্ব বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করে তবে বাস্তবে নিজের সাথে, তবে ফলাফল অর্জন করে না। ইন্ট্রোভার্টগুলি সাফল্যের সাথে রূপান্তরকরণ শিখতে, লোকের সাথে প্রচুর এবং প্রায়শই যোগাযোগ করতে পারে, সমাজে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে পারে, তবে এটি তাদের কেড়ে নেয়, তাই তারা এখনও বিশ্রামের জন্য নির্জনতার সন্ধান করছে।
4
আপনার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য সঙ্গে যুদ্ধ করবেন না। বাইরের বিশ্বের সাথে খাপ খায় না, বরং এটি নিজের জন্য পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে এবং একা থাকতে হবে। আপনার শক্তি ফিরে পেতে আপনাকে কীভাবে বিরতি নিতে হবে এবং শিথিল করতে হবে। সেই পরিস্থিতিগুলিকে এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি নিজের অন্তর্নিবেশনে ভুগবেন - কোলাহলপূর্ণ দলে যাবেন না, লাইনে ফাঁকা কথোপকথনকে সমর্থন করবেন না, আপনার পরিচিত লোকদের ব্যক্তিগত জীবনে অনুপ্রবেশ করতে দেবেন না। তবে ভুলে যাবেন না যে আপনার যোগাযোগের দক্ষতাও ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।
5
আপনার নিজস্ব ব্যক্তিত্বের সাথে সামঞ্জস্য করুন। এমন একটি চাকরী সন্ধান করুন যা আপনার চাহিদা পূরণ করে - আপনাকে গ্রাহক পরিষেবা পরিচালক হতে হবে না, তবে অ্যাকাউন্টেন্ট, লেখক, সম্পাদক হতে হবে। যদি আপনি শিথিল হয়ে যান, জনাকীর্ণ স্থান, ছোট হোটেলগুলি না বেছে নিন, ভ্রমণে নেবেন না, তবে পরিবার বা বন্ধুদের সাথে আপনার নিজের বা সংস্থায় দর্শনীয় স্থানগুলি বিবেচনা করুন।
6
আত্মবিশ্বাসের বিকাশ ঘটান, অন্তর্মুখীরা ছোট জিনিসগুলি নিয়ে চিন্তিত হন এবং নিজের মধ্যে দুর্বলতাগুলি সন্ধান করেন, তবে এই মনোভাবটি স্ব-সম্মান এবং উদ্বেগকে বাড়িয়ে তুলবে। নিজেকে ভালবাসুন এবং শ্রদ্ধার সাথে আপনার প্রকৃতির সম্মান করবেন না।