আজ এবং এখন বেঁচে থাকা, কোনটি সহজ? তবে ভবিষ্যতের সাথে ব্যস্ততা মানুষকে সেই মেঘহীন জীবনের প্রস্তুতি হিসাবে বর্তমানকে উপলব্ধি করে তোলে যা পরে শুরু হবে। সুতরাং আপনি একটি ক্যারিয়ার তৈরি করতে পারেন, বিয়ে করতে পারেন, ওজন হ্রাস করতে পারেন, বাচ্চাদের বড় করতে পারেন … কীভাবে আপনি "বিলম্বিত লাইফ সিনড্রোম" এড়াতে পারবেন?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
মুহুর্তের প্রশংসা করুন। এটিকে কেবল অর্থবহ অর্থবহ করার জন্যই ব্যয় করার চেষ্টা করুন: মূল্যবান অভিজ্ঞতা অর্জন, আকর্ষণীয় লোকের সাথে যোগাযোগ করা, এমন জায়গাগুলি ঘুরে দেখার আগে যেখানে আপনাকে দেখার দরকার ছিল না।
বাচ্চাদের সাথে বেশি সময় ব্যয় করার ক্ষেত্রে কলঙ্কিত করবেন না, বিশেষত যখন তারা খুব ছোট হন। সর্বোপরি শৈশব এত তাড়াতাড়ি কেটে যায়। কেবল প্রতিশ্রুতিবদ্ধ প্রকল্পগুলিতে সময় বিনিয়োগ করুন।
2
মুহুর্তটি ধরে ফেলুন। গন্ধ, স্বাদ, রঙ … মানুষের সংবেদনগুলি একটি বহুবচনীয় সুরের মতো, তবে, আপনার নিজের উদ্বেগের মধ্যে ডুবে যাওয়া, এই জাতীয় সংগীত থেকে নিজেকে বঞ্চিত করা সহজ।
থামুন এবং চারপাশে তাকান। আপনার কাছাকাছি ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু অনুভব করার চেষ্টা করুন: আইসক্রিমের ভ্যানিলা গন্ধ, একটি ফুটন্ত কেটলের আরামদায়ক হিস, বৃষ্টির ফোঁড়া গ্লাসে নক করছে।
3
নিজে পড়াশুনা করুন। কে তুমি? শিক্ষক না শিক্ষার্থী? চিন্তাবিদ বা কর্মী? জীবনের উজ্জ্বল মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন।
কি মনে আছে এবং কেন? কোন স্মৃতি আপনি সর্বাধিক মূল্যবান? এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে আপনি বুঝতে পারবেন কীভাবে জীবনের গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তগুলির সংখ্যা বাড়ানো যায়।
4
যোগাযোগ রাখুন। তাদের পরিবারের গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তগুলিতে আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠ থাকুন। সক্রিয়ভাবে লোকদের শুনুন: আবার জিজ্ঞাসা করুন, স্পষ্ট করুন, উত্সাহ দিন এবং সহানুভূতি দিন। বন্ধুদের সহায়তা করা এমন একটি বিষয় যা আপনার অবহেলা করা উচিত নয়।
5
আপনি এখনই যা করতে চান তা অনির্দিষ্টকালের জন্য বন্ধ করবেন না। লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং তাদের কাছে যান। জীবন বৃদ্ধি এবং বিকাশ, প্রতিটি নতুন দিন উন্নতির জন্য এটি পরিবর্তনের সুযোগ নিয়ে আসে।
6
নেতিবাচক লোকদের সাথে আচরণ করা এড়িয়ে চলুন। যোগাযোগের বৃত্তটি মূলত কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব গঠনে প্রভাবিত করে। যারা জীবনকে আশাবাদীভাবে দেখেন, কীভাবে আনন্দ করতে, সহানুভূতি করতে এবং একই সাথে লক্ষ্যটি স্পষ্টভাবে দেখতে পান তাদের বন্ধু হিসাবে বেছে নিন। ইতিবাচক লোকেরা ইতিবাচক ইভেন্টগুলি আকর্ষণ করে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
অতীতকে কীভাবে ছেড়ে দেওয়া যায় এবং বর্তমান সময়ে কীভাবে বাঁচতে হয়