কিছু লোক তাদের দেহ নিয়ে লজ্জিত হয়, সৈকতে খোলা স্নানের স্যুটটিতে উপস্থিত হতে ভয় পায় এবং পুলে যায় না। উপস্থিতি সম্পর্কে তাদের জটিলতা এবং অভিজ্ঞতার কারণে সমস্ত। জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করতে আপনার শরীরকে লাজুক করা বন্ধ করুন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
যে ত্রুটিগুলি আপনাকে এতটা চিন্তিত করে তা ঠিক করার চেষ্টা করুন। খেলাধুলার জন্য যান, একটি উপযুক্ত খাদ্য চয়ন করুন, ক্রিম ব্যবহার করুন যা এই সমস্যাটি সমাধান করবে। যদি স্বাভাবিক পদ্ধতিগুলি সহায়তা না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
2
আপনি যদি এ থেকে মুক্তি না পান তবে অনিশ্চয়তার বিষয়টি লুকান বা ছদ্মবেশ ধারণ করুন। ত্বকের ঝাঁকুনি বা ছোট পিম্পলগুলি আড়াল করতে মেকআপ ব্যবহার করুন। আবদ্ধ, পাতলা কোমর বা পাতলা পা - আপনার বিজয়ী জায়গাগুলিকে জোর দেয় এমন কাপড় চয়ন করুন। লোকেরা শরীরের এই অংশটি লক্ষ্য করবে যা আপনার চিত্রের ত্রুটিগুলি ছাপিয়ে।
3
নিজেকে সমস্ত উপকারিতা এবং কনস দিয়ে ভালবাসার চেষ্টা করুন। আপনার নগ্ন শরীরটি সাবধানে পরীক্ষা করুন, আপনার সমস্ত গুণাবলী সন্ধান করুন। নিজের এবং হাসিখুশি হাসি কিন্তু মানসিকভাবে নয়, জোরে জোরে। আপনার সরু কোমর / সুন্দর চোখ / লম্বা চুলের প্রশংসা করুন। পরবর্তী বিব্রতবোধ শুরু হলে, আপনার প্রশংসা এবং হাসি মনে রাখবেন।
4
কথোপকথনগুলি তাদের কমপ্লেক্সগুলিতে ফোকাস করবেন না। প্রায়শই না করা, তারা আপনাকে লক্ষ্য করে না যে আপনাকে এতটা উদ্বেগ করে কেন। তবে আপনি যদি এটি নির্দেশ করে থাকেন বা আপনার আচরণের সাথে কেবল বিব্রত প্রকাশ করেন তবে এই ঘাটতি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে শুরু করবে। অতএব, চেষ্টা করার চেষ্টা করুন যেন আপনার কোনও ত্রুটি নেই।
5
সঠিক গাইট আপনার চিত্রটিতে অতিরিক্ত সুবিধা যুক্ত করবে। হাঁটার সময় আলগা করবেন না, আপনার চিবুক বাড়ান, আপনার পেটে টানুন এবং আপনার বুকটি আটকে দিন। সাবলীলভাবে যান, তাড়াহুড়ো করবেন না, আপনি আয়নার সামনে বাড়িতে হাঁটার প্রশিক্ষণ দিলে খুব ভাল হবে।
6
ত্রুটিগুলি আড়াল করার চেষ্টা করে আপনার চেহারা আরও লুণ্ঠন করবেন না। আপনার যদি কোমরে কয়েকটি অতিরিক্ত সেন্টিমিটার থাকে তবে মাত্রাবিহীন হুডিজ পরবেন না। এমন কাপড় নির্বাচন করুন যা সেগুলি লুকিয়ে রাখবে, তবে অন্যান্য সুবিধার উপর জোর দিন।
7
আপনার সুবিধার্থে আলো ব্যবহার করুন। একটি অন্তরঙ্গ বিন্যাসে, অন্ধকারে লুকানোর চেষ্টা করবেন না, তবে কেবল আলোকে হালকা করুন। গোধূলি গ্রীস সমস্ত ত্রুটিগুলি, এবং আপনি আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে আড়াল করতে পারবেন না।
দরকারী পরামর্শ
মনে রাখবেন: আপনার চারপাশের লোকেরা তাদের ত্রুটিগুলি সম্পর্কে এতটাই আগ্রহী যে তারা আপনার বিষয়টি খেয়াল করে না।