মনোবিজ্ঞানীরা কখনও কখনও একটি কম্পিউটারের সাথে একজন ব্যক্তির তুলনা করেন। শৈশবকালে, তাঁর মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট সেটিংস স্থাপন করা হয়, যার অনুসারে তিনি তারপরে সারা জীবন বেঁচে থাকেন। অবচেতন মনে কেবল নির্দিষ্ট নির্দেশাবলীই রাখে না, তবে আচরণ সম্পর্কিত নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী যা কোনও ব্যক্তিকে ব্যাপকভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
অবচেতন প্রোগ্রামগুলি পরিবর্তন করা সম্ভব, এটি কেবল বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি বৃহত আকারের কাজ যা অনেক সময় প্রয়োজন। এটি আপনাকে চিন্তাভাবনা, আচরণ, অভ্যাস পরিবর্তন করতে দেয় যা বাহ্যিক জীবনে প্রভাব ফেলবে। আপনি যদি উদ্দেশ্যমূলকভাবে কাজ করেন তবে আপনার চারপাশের বিশ্বটি আরও ভাল হয়ে উঠবে। আপনি যে কোনও পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, এ। শভিয়াশ, ভি।
2
কাজ উপস্থিত প্রোগ্রাম সনাক্তকরণ দিয়ে শুরু হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার পুরো জীবনটি ক্ষেত্রগুলিতে বিভক্ত করতে হবে: ব্যক্তিগত জীবন, কাজ, অর্থ, মানুষের সাথে যোগাযোগ, পিতামাতার সাথে মিথস্ক্রিয়া ইত্যাদি। বিষয় সংখ্যা সীমাবদ্ধ করা যাবে না, আরও ভাল। সমস্ত বিদ্যমান ইনস্টলেশন প্রকাশ করে তাদের ঘুরে ঘুরে বিবেচনা করা দরকার। প্রথমে এমন সেক্টরটি চয়ন করুন যা আরও অস্বস্তি দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আসুন "অর্থ" দেখুন at
3
এক টুকরো কাগজ নিন এবং আপনার অর্থ সম্পর্কে সমস্ত নেতিবাচক বক্তব্য লিখুন। আপনি একবার ব্যবহার করেছিলেন এমন সমস্ত সেটিংস এবং বাক্যাংশ মনে রাখবেন। আপনার কাছে এই নোটগুলি থাকতে পারে: আমার কাছে অর্থ নেই, আপনি প্রচুর অর্থ উপার্জন করতে পারবেন না, ধনী ব্যক্তিরা সুখী হতে পারবেন না, অর্থ কেবল কষ্ট ভোগ করে, সমস্যাগুলির চেয়ে বেশি অর্থ উপভোগের চেয়ে বেশি করে দেয় ইত্যাদি etc. অবচেতন থেকে তথ্য পান। তারপরে আপনার এই বিষয়ে আপনার মায়ের নেতিবাচক বক্তব্য রেকর্ড করতে হবে। তিনি সবসময় অর্থ সম্পর্কে যা বলেছিলেন তা মনে রাখবেন, যে তিনি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করতে পছন্দ করেন? তৃতীয় তালিকাটি হ'ল এটি সম্পর্কে আপনার বাবার অভিযোগ।
4
আপনি যে বাক্যাংশগুলি আপনার অভ্যন্তরে রয়েছে সেগুলি হওয়ার আগে সেগুলি গুরুত্বপূর্ণ প্রোগ্রাম। এবং যদি তাদের মধ্যে বিশ্বাস থাকে যে অর্থটি মন্দ, তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনার এতটা নেই। দেখা যাচ্ছে যে মস্তিষ্ক নিজেই এই পদার্থের আগমন সীমিত করার জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করছে যাতে আপনার জীবনে নেতিবাচক পরিমাণ বৃদ্ধি না পায়। এই ধরনের শক্তি দিয়ে ধনী হওয়া খুব কঠিন। তবে মনে রাখবেন এটি কেবল রূপান্তরের শুরু, সবকিছুই পরিবর্তন করা যেতে পারে।
5
আপনি যে প্রতিটি বাক্য লিখেছেন তার বিপরীতে আপনার বিপরীতটি তৈরি করতে হবে, ইতিবাচক। "অর্থ কেবলমাত্র কষ্ট হচ্ছে" শব্দের পরিবর্তে আপনার লিখতে হবে - "অর্থ আনন্দের উত্স।" এটি গুরুত্বপূর্ণ যে নতুন বিবৃতিটি আপনার কাছে সন্তুষ্ট এবং তার কোনও "না" কণা নেই। অবহেলা অস্বীকার করুন, কারণ অবচেতন মন যেমন মনোভাবের সাথে শক্তি বুঝতে সক্ষম হয় না। তারপরে প্রতিটি ইতিবাচক মনোভাবকে একটি প্রশ্নে পরিণত করুন, উদাহরণস্বরূপ, "অর্থ আমাকে কেন কেবল আনন্দ দেয়?" এবং এই প্রশ্নটি আপনাকে 40 দিনের জন্য নিজেকে বেশ কয়েকবার জিজ্ঞাসা করতে হবে। এর উত্তর খোঁজার দরকার নেই, আপনাকে কেবল এটি উচ্চস্বরে বলতে হবে। সুতরাং আপনার সমস্ত বিবৃতিগুলি করা দরকার, তবে একসাথে 4-6 বাক্যাংশ পরিবর্তন করা আরও ভাল। একটি সম্পূর্ণ রূপান্তর হতে বেশ কয়েক মাস সময় লাগবে।
6
অবচেতন মনে পুনঃপ্রক্রিয়া করাতে অনেক দিন সময় লাগে তবে এটি আপনাকে জীবনের আসল ফলাফলগুলি দেখতে দেয়। প্রথম সময়ের পরে, দেড় মাস পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে সবকিছু খুব সহজ হয়ে যায়, সমস্যাগুলি অদৃশ্য হতে শুরু করে এবং ইতিবাচক মনোভাব কাজ করে।