সুতরাং, আপনার সাবধানতা আবার সন্দেহ হিসাবে বলা হয়েছিল। আপনি নিজেই বুঝতে পেরেছেন যে আপনি আপনার জীবনে খুব বেশি ভয় পান। অতিরিক্ত সাবধানতা এবং সন্দেহ এমনকি ছোট ছোট জিনিসগুলিতেও প্রায়শই লক্ষ্য অর্জনে বাধা দান করে এবং জীবন দরিদ্র করে তোলে। সন্দেহ কীভাবে পরাস্ত করবেন?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
হতাশাবাদী ধারণা তৈরির এবং সবচেয়ে খারাপ আশা করার প্রবণতা হ'ল উন্নত সমালোচিত চিন্তার লক্ষণ। সুতরাং বুদ্ধি দিয়ে আপনি ভাল চেয়ে বেশি। আফসোস … এই মন থেকে।
সন্দেহজনকতা দুটি ধরণের রয়েছে: মানুষ এবং জিনিসগুলির সাথে সংযুক্ত। প্রথম জাতটি বেশি দেখা যায়। তবে সন্দেহজনক ব্যক্তি এবং তার পরিবেশের জন্য উভয়ই সমান অপ্রীতিকর। মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সন্দেহের সাথে একজন ব্যক্তি বাস্তব থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে এবং অন্যের অনুমান এবং জটিল প্রতিক্রিয়া তৈরি করে এবং যা ইতিমধ্যে ঘটেছে তার জন্য জটিল মানসিক নির্মাণগুলি সাধারণত জড়িত থাকে। উদাহরণস্বরূপ, বস সকালে হ্যালো না বলে এবং হাঁটতে হাঁটতে হাঁটলেন। সন্দেহজনক ব্যক্তি তাৎক্ষণিকভাবে সিদ্ধান্ত নেবে যে পেট্রভ কোনও কিছুর বিষয়ে নির্দোষ হয়ে উঠেছে কারণ গতকাল পেট্রোভ যাওয়ার আগে সন্ধ্যার দিকে হাসিমুখে হাসলেন। কিন্তু বাস্তবে, বসের কেবলই একটি ব্যথা হয়েছিল বা তাঁর স্ত্রীর সাথে তার লড়াই হয়েছিল এবং তিনি তার মায়ের দিকে চলে গেলেন।
2
এই ধরণের সন্দেহকে কাটিয়ে ওঠার জন্য, কীভাবে স্যুইচ করে ভুল দিকে চিন্তাভাবনা বন্ধ করবেন তা শিখুন। এটি করার জন্য, আপনাকে সম্পর্কের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে কাজ সম্পর্কে, জটিল প্রকল্পগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনায় পরিবর্তন করতে হবে। এটি করার জন্য, সর্বদা আপনার সাথে একটি নোটবুক বহন করুন, যা আপনার অবসর সম্পর্কে ভাবা ভাল লাগবে এমন কাজগুলি নির্ধারণ করে। অবসর ঠিক সেই মুহুর্তে যখন আপনি নেত্রীর পক্ষ থেকে খারাপ মনোভাবের চিন্তায় অভিভূত হবেন। আপনি যদি তাকে দুর্দান্ত প্রকল্পগুলি উপস্থাপন করতে পারেন তবে বস আপনার সম্পর্কে আরও ভাল অনুভূত হবে, কারণ যে সমস্ত লোকেরা কীভাবে এটি করতে হয় জানেন কীভাবে কীভাবে চিন্তা করতে জানেন তারা দুর্দান্ত। আপনি যদি ব্যক্তিগত সম্পর্কের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তবে কর্মক্ষেত্রে সাফল্য সম্পর্কের উন্নতিতেও অবদান রাখবে, তাই আপনার নোটবুকে আপনার স্বাস্থ্যও করুন।
3
যদি সন্দেহের বিষয়টি বিশ্বের জগতকে উদ্বেগ দেয়, তবে, আপনি ভয় পেয়েছেন যে সম্পর্কের সাথে সংযোগ না দিয়ে কিছু অপ্রীতিকর ঘটনা ঘটবে, তবে কেবল বৈষয়িক জগতের আইন অনুসারে উদ্বেগ হ্রাস করতে, নিজেকে ভুল করার অধিকার দিন এবং তথ্য সংগ্রহ করা এবং আপনার যোগ্যতা বাড়াতে অবিরত করুন। কখনও কখনও সন্দেহজনক ব্যক্তির মনোযোগ আপনাকে সমাজের উন্নতিতে বস্তুগত বিশ্বের সূক্ষ্মতম নিদর্শনগুলি লক্ষ্য করতে দেয় allows রেনে ডেসকার্টেস সমস্ত কিছু সন্দেহ করতে উত্সাহিত করেছিল এবং আপনাকে নিজের উপর চাপ দেওয়ার দরকারও নেই।
4
সন্দেহজনক ব্যক্তির পক্ষে সবচেয়ে বড় বিপদটি হুবহু বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতা, সুতরাং বিশ্ব সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য পাওয়ার চেষ্টা করুন এবং যুক্তিযুক্ত যুক্তি দিয়ে মিথ্যা অনুমানকে বাতিল করুন। এবং তারপরে আপনি অন্যের চেয়ে ভাল নেভিগেট করতে পারেন।