যে সমস্ত লোক নিজের জন্য কীভাবে বাধা দিতে জানে তারা অপরাধ দেয় না। তারা আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সুরক্ষিত বোধ করে। আপনি যদি নিজের স্বার্থ রক্ষা করতে না জানেন তবে নিজের উপর কাজ শুরু করুন।
মনে রাখবেন যে এমন পরিস্থিতিতে আপনার নিজের প্রতিরোধের প্রয়োজন সেখানে কেবলমাত্র চরম ক্ষেত্রে সহিংসতা অবলম্বন করা উচিত। সুতরাং এমন ব্যক্তিদের কী বলার নেই যাঁরা আত্মবিশ্বাসের অভাবে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে যেতে দিতে ভয় পান। আবারও অন্যের প্রতি আগ্রাসন দেখানো প্রয়োজন হয় না, তবে নিজেকে অপরাধ দেওয়াও অসম্ভব। কীভাবে নিজের অধিকার রক্ষা করতে হয় তা শিখুন যাতে আপনি চরম ছাড়াই করতে পারেন।
আত্মবিশ্বাস
প্রধান গুণ যা আপনাকে আপনার আগ্রহগুলি রক্ষা করতে এবং আপনার নিজের অধিকার রক্ষায় সহায়তা করবে তা হ'ল আত্মবিশ্বাস। এই বৈশিষ্ট্যটিই কোনও ব্যক্তিকে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং অন্যের সাথে বিরোধগুলি সমাধান করতে দেয়। আপনি যদি নিজের মূল্য না দিয়ে থাকেন তবে আপনার জীবন অবস্থান নিয়ে আপনার সমস্যা হতে পারে। কিছু লোক আপনার দুর্বলতা অনুভব করে এবং এর সুবিধা নিতে পারে।
নিজের প্রতি আপনার মনোভাব পর্যালোচনা করুন। অন্য ব্যক্তিকে নিজের ব্যক্তির উপরে রাখবেন না। আপনি যখন নিজেকে খুব সমালোচনা করেন তখন অন্যকে ছাড় দেবেন না। আত্ম-অপহরণ এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে একটি জটিল পরিস্থিতিতে ব্যক্তি তার সমস্ত সিদ্ধান্তহীনতা দেখায়। আপনার শক্তি এবং ক্ষমতা সন্দেহ করবেন না।
সীমানা নির্ধারণ করুন
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে অন্যরা আপনাকে তাদের নিজের উদ্দেশ্যে বারবার ব্যবহার করছে, তবে সময় এসেছে ব্যক্তিগত সীমানা স্থাপন করার যে কাউকেই পার হতে দেওয়া হবে না। প্রথমে না বলতে শিখুন। এই খুব দরকারী শব্দটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহগুলি রক্ষা করতে সহায়তা করবে। নরম, অত্যধিক অনুগত লোকেরা যখন তাদের নিজের প্রতিরোধের প্রয়োজন হয় তখন তারা সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।
দ্বিতীয়ত, আপনার অধিকার জানুন। অন্য লোকেদের লঙ্ঘন করতে দেবেন না। এটি তার সমস্ত প্রকাশে জীবনে প্রযোজ্য। যদি আপনার এবং অন্য কোনও ব্যক্তির মধ্যে বিরোধ দেখা দেয় তবে প্রাসঙ্গিক বিধি, বিধি ও মানদণ্ডের কাছে আবেদন করার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও এই কৌশল এমনকি দরজা দিয়েও কাজ করে। বিশেষত যদি, শান্ত, কিন্তু দৃ and় এবং আত্মবিশ্বাসী কণ্ঠে, তাদের উচ্চতর কর্তৃপক্ষের কাছে অভিযোগ করার প্রতিশ্রুতি দেয়।