লোকেরা তাদের ব্যর্থতার জন্য পরিস্থিতিতে দোষারোপ করে, আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে এই সুযোগটি তাদের সমস্যার জন্য দায়ী করা। যাইহোক, স্ব-সম্মান এবং স্ব-সন্দেহ হ'ল প্রায়শই মানব জীবনের মূল সমস্যাগুলির সত্য কারণ। আশ্চর্যের বিষয় যে ব্যক্তিরা চিরকালীন সন্দেহ ও জটিলতায় ভুগছেন তাদের চেয়ে আত্মবিশ্বাস ছড়িয়ে দেওয়া ব্যক্তিরা তাদের পেশাদার ক্যারিয়ার এবং ব্যক্তিগত জীবনে আরও বেশি অর্জন করতে সক্ষম হন। আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং আপনার আত্মমর্যাদা বাড়াতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি সহজ টিপস রয়েছে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আপনার সত্য আবেগ আড়াল করতে শিখুন। আচরণ এবং যোগাযোগের স্টাইল অনেক কিছু বলতে পারে। অন্তর্দৃষ্টিপ্রাপ্ত লোকেরা সহজাতভাবে কথোপকথনের দেহের ভাষা পড়তে এবং উপযুক্ত সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে পারে। অনিশ্চয়তা, ভয়, সংযম, লজ্জা, সাহসিকতা অবিলম্বে লক্ষণীয় হবে। স্ব-স্ব-সম্মানের অধিকারী ব্যক্তি বিশেষত পুরুষদের জন্য হেরে যাওয়া, কাপুরুষ এবং একটি রাগ হিসাবে বিবেচিত হবে। যদি আপনার জীবনে সমস্যা হয়, আপনি ব্যর্থ হন এবং এমনকি সকালে ঘুম থেকে উঠতেও চান না, তবে আপনি এই অনুভূতিগুলি নিজের কাছে রাখতে আরও ভাল শিখবেন। যদি আপনার পুরো চেহারাটি বলে যে আপনি এখন খারাপ এবং দুঃখ বোধ করছেন, তবে আপনার কারও সমবেদনা এবং বোঝার উপর নির্ভর করা উচিত নয়।
2
আলগা না। অযৌক্তিক ভঙ্গিমা আধুনিক মানুষের কাছে একটি আসল সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। একজন বাঁধা লোক হতাশ, নিরাপত্তাহীন এবং ক্লান্ত দেখায়, আপনার পিছনে সোজা রাখার জন্য আপনাকে বসে, দাঁড়িয়ে এবং হাঁটার সময় নিজেকে অভ্যস্ত করতে হবে। আপনি আরও ভাল দেখতে পাবেন।
3
আপনার পায়ের নীচে তাকান না। আপনি যদি সর্বদা নীচে বা পাশে তাকান তবে আপনি অবিলম্বে আপনার কথোপকথকটিকে একটি উদ্যোগহীন এবং নিরাপত্তাহীন ব্যক্তি হিসাবে মনে করছেন। আপনি যার সাথে কথা বলছেন তাকে সরাসরি দেখতে শিখুন, তবে আপনার চোখ আপনার চোখের দিকে সারাক্ষণ ফোকাস করা উচিত নয়। আদর্শ পয়েন্টটি চোখ এবং মুখের মধ্যবর্তী অঞ্চল।
4
ব্যস্ততার কাছে দমন করবেন না। একটি গুরুতর কথোপকথনের সময় অনেক লোক হতাশ এবং আতঙ্কিত হতে শুরু করে। অনেক লোক চেয়ারে সজ্জিত হওয়া শুরু করে, সক্রিয়ভাবে অঙ্গভঙ্গী করে, তাদের পা ঝাঁকিয়ে দেয়, বিদেশি জিনিসগুলিকে হাতে নিয়ে যায়। তারা উদ্বেগের পরিবেশ তৈরি করে, যা অন্যের মধ্যে সংক্রামিত হওয়া নিশ্চিত, এবং এই জাতীয় আচরণটি স্পষ্টত বিরক্তিকর।
5
বক্তৃতা দেখুন। ভাল পরিষ্কার ডিকশন এবং আপনার চিন্তা সঠিকভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা অন্যের উপর জয়লাভ করতে সহায়তা করে। শব্দগুলি গিলতে না শিখুন, তাড়াহুড়ো করবেন না এবং উচ্চ নোটগুলিতে পাস করবেন না। আপনার কন্ঠে আত্মবিশ্বাস এবং চরিত্রের শক্তি প্রদর্শন করা উচিত।
6
দৃ firm় হ্যান্ডশেক আপনার চরিত্রের কথা বলে। আপনার খেজুর লম্ব প্রসারিত করুন। আপনার হাতটি শক্ত করে নাড়ুন, তবে একই সাথে খুব বেশি শক্তও নয়।
7
আপনার চেহারা দেখুন। পোশাকের মধ্যে অস্বচ্ছলতা এবং opালুতা অন্যদের মধ্যে প্রত্যাখ্যান হতে পারে। সর্বদা উপস্থাপিত দেখার চেষ্টা করুন এবং তারপরে যে কোনও পরিবেশে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।