আসলে, একজন সাধারণ ব্যক্তির নিজেকে সন্দেহ করা এবং তিরস্কার করা স্বাভাবিক। সময়ে সময়ে, নিজের মধ্যে অসন্তুষ্টি একটি অনুভূতি সবার মধ্যে দেখা দিতে পারে তবে আপনি যদি নিয়মিত এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে বুঝতে পারবেন এটি আপনাকে বাঁচানো থেকে কতটা বাধা দেয়। আপনি আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা আগেই শেষ করে দিয়েছেন বলে মনে হয়, কারণ আপনি ভাগ্য বা সাফল্যের জন্য নিজেকে প্রোগ্রামিং করছেন না। আপনি যিনি তার জন্য নিজেকে অবশ্যই মেনে নিতে হবে এবং এমন একটি জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করতে হবে যা আপনার মতে আপনার পক্ষে অন্যায্য।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
অন্যের এবং জটিলদের কাছে ঝাঁকুনি দেওয়া বন্ধ করুন, তাদের গুণাবলী দেখে এবং তাদের অভাব বুঝতে পেরে। শান্তভাবে বসে নিজেকে তৈরি করুন যে আপনি নিজের চেহারা, চরিত্র, আপনার জীবন নিয়ে খুশি নন। দেখার জন্য, এটি একটি তালিকায় রাখুন এবং এটি কাগজে লিখে রাখুন। এখন আস্তে আস্তে প্রতিটি আইটেম নিয়ে ভাবুন এবং আপনার ত্রুটিগুলি সংশোধন করার উপায়গুলি রূপরেখা করুন।
2
উপস্থিতি হিসাবে। আপনি যদি নিজের কাছে নিজেকে মোটা মনে করেন বা আপনার চুল পছন্দ করেন না, তবে এটি একটি স্থিরযোগ্য জিনিস - প্রথম ক্ষেত্রে জিম এবং শারীরিক ক্রিয়ায় ব্যায়াম করা, পুষ্টিকর মুখোশ এবং দ্বিতীয়টিতে ভাল চুল কাটা। আপনি যদি আপনার নাক, বুক বা পায়ে আকৃতি নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না তবে প্লাস্টিক সার্জনের সাথে সাইন আপ করতে তাড়াহুড়ো করবেন না। চারপাশে একবার দেখুন এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে লোকেরা আপনার চেয়ে অনেক কম সুন্দর, তাদের চারপাশের লোকদের মতো মোটেও মনে হয় না এবং দীর্ঘকাল তাদের ব্যক্তিগত জীবনে সুখী হয়। সুতরাং, এখানে পয়েন্ট উপস্থিত হয় না।
3
পয়েন্টটি আপনার চরিত্রটি। আপনি যদি সর্বদা নিজের উপর অসন্তুষ্ট হন এবং নিজেকে ভালোবাসেন না, তবে আপনি কি ভাবেন না যে অন্যরাও আপনাকে ভালবাসবে? সম্ভবত, একটি উত্সর্গীকৃত মা ছাড়া। সুতরাং আপনার নিজের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা দরকার। বুঝতে পারছেন যে আপনি কোনও খারাপ এবং বিশ্রামের চেয়ে ভাল নন, আপনি কীভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং তাদের কৃতিত্বের জন্য লড়াই করতে জানেন তা নয়, অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং সামান্যতম প্রতিবন্ধকতার সামনে আপনার হাত ছেড়ে না দেওয়া।
4
নিজেকে যেমন আপনি স্বীকার করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি যখন নিজের ত্রুটিগুলি উপলব্ধি করবেন তখন আপনি পরিবর্তন করবেন না। হ্যাঁ, আপনি এখন তবে আপনি নিজের উপর কাজ করতে পারেন এবং আরও ভাল হয়ে উঠতে পারেন। নিজেকে এটি বলুন - এবং এটি করুন। ছোট শুরু করুন। দেরি হওয়া বন্ধ করুন, তাহলে আপনাকে ঠকানোর দরকার নেই। নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, এর দিকে পাথটি ভাঙ্গুন এবং চলন্ত শুরু করুন। খালি প্রতিশ্রুতি দেবেন না এবং সর্বদা তাদের রাখুন। নিজেকে নিয়ে গর্ব করা শুরু করুন এবং আপনি এটি পছন্দ করবেন। স্ব-উন্নতি একটি খুব উত্তেজনাপূর্ণ প্রক্রিয়া, আপনাকে কেবল শুরু করতে হবে এবং আপনি থামাতে পারবেন না।
5
এবং এখন, আপনি যখন নিজের চেহারা এবং চরিত্রটি বের করেছেন। আপনার জীবন নিজেই বদলে যাবে, এবং আরও ভালর জন্য পরিবর্তিত হবে। আইনের!