কোনও ব্যক্তির নিজের পক্ষে অপছন্দের কারণে কিছু ব্যক্তিগত সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনি যদি নিজের উপর কিছু কাজ চালান তবে আপনি নিজের ব্যক্তিত্বকে গ্রহণ করতে পারেন এবং নিজের প্রতি আপনার মনোভাব উন্নত করতে পারেন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
নিজের সমালোচনা করার খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। সিদ্ধি অর্জনের জন্য সংগ্রাম কেবল তখনই প্রয়োজন যখন এর মধ্যে faithমান রয়েছে। তবে আপনি সম্ভবত বুঝতে পারেন যে কোনও আদর্শ মানুষ নেই। অতএব, কখনও কখনও নিজেকে ফুসকুড়ি কাজ করতে এবং নিজেকে কিছু ভুল ক্ষমা করার অনুমতি দেওয়া সার্থক। আপনি নিজের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আরও হালকা হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি নিজের ব্যক্তির প্রতি ভালবাসার পথে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন।
2
আপনার ভিতরে বাস করা শিশুকে জাগ্রত করুন। বিশ্বাস করুন, আপনি সৎ, দয়ালু এবং আপনার জন্য উন্মুক্ত হতে পারেন। এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি নিজেকে বেশি পছন্দ করেন। আপনার ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন আনতে, আপনার ইতিবাচক আবেগকে উদ্রেক করা, প্রক্রিয়াটির দিকে আরও মনোযোগ দিন, আপনাকে কেবল ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করার দরকার নেই। আপনার আবেগ এবং অনুভূতি প্রায়শই শোনেন।
3
নিজেকে আরও বিশ্বাস করুন। আপনি যদি নিজের শক্তি এবং ক্ষমতাগুলিতে বিশ্বাস না করেন তবে আপনার অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য থাকবে না। তার আত্মার মধ্যে স্থির হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার সমস্ত বিজয় মনে রাখা দরকার, বুঝতে হবে যে আপনি সমস্ত সমস্যা মোকাবেলা করতে সক্ষম। স্বীকৃতি দিন যে আপনারা আপনার জীবনের জন্য দায়বদ্ধ। আপনার যোগ্যতা এটি উপস্থিত যে ভাল ভাল। এটি ইতিমধ্যে আত্মবিশ্বাসের কারণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
4
আপনার তথাকথিত ত্রুটিগুলি গ্রহণ করুন এবং তাদের প্রতি আপনার মনোভাবের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন যে সবকিছু আপেক্ষিক। আপনি কেন আপনার চরিত্রের কিছু বৈশিষ্ট্যকে নেতিবাচক ব্যক্তির কাছে দায়ী করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা চিন্তা করুন। আপনার ব্যক্তিত্বের সেই বৈশিষ্ট্যগুলি যা আপনি দুর্বল বলে মনে করেন তা কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে উপকারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অতএব, নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি নির্মূল না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে সেগুলি সঠিকভাবে উপস্থাপন করতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ।
5
ভাবুন: নিজেকে প্রেম করতে বাধা দেয় কি। সম্ভবত এটি একটি দোষী অনুভূতি। প্রথমে, দুরাচারটি সত্যই ঘটেছে কিনা, বা কেউ একবার আপনার উপর এই জাতীয় মতামত চাপিয়ে দিয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। তারপরে পরিস্থিতি প্রকাশ করুন, ভবিষ্যতের জন্য উপসংহার আঁকুন এবং বিষয়টি বন্ধ করুন। নিজেকে কষ্ট দেওয়ার মতো কিছুই নেই এবং যা করা হয়েছে তা সংশোধন করতে চান। অতীতকে ফিরিয়ে দেওয়া যায় না, বর্তমান থাকুন।
6
আপনার জীবন অবস্থান সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন। একটি সচেতন পছন্দ করুন: হয় অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে অব্যাহত থাকুন, বা নিজেকে প্রেম এবং মূল্যবান হতে দিন, জীবন বিকাশ ও উপভোগ করতে দিন। আপনি যদি দ্বিতীয় বিকল্পটি পছন্দ করেন, তবে আপনি স্ব-গ্রহণযোগ্যতা এবং আত্মতৃপ্তি অর্জনের পথে যাওয়ার জন্য শক্তি এবং ধৈর্য পাবেন।