কীভাবে নিজেকে স্মৃতি বিকাশ করবেন

খুব কম লোকই আছেন যারা তাদের দুর্দান্ত স্মৃতি নিয়ে গর্ব করতে পারেন। এবং এটি বয়স এবং কিছু রোগের সাথে আরও খারাপ হয়। তবে এমন কিছু পদ্ধতি এবং কৌশল রয়েছে যা আপনাকে স্মৃতি সংরক্ষণ এবং এমনকি বিকাশের অনুমতি দেয়। তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে, এবং প্রত্যেকেই এই জটিলটি থেকে তাঁর পক্ষে সবচেয়ে বেশি উপযুক্ত কি তা চয়ন করতে পারেন।

স্মৃতি এবং মনোযোগ: যোগাযোগ জাহাজ

বিশেষজ্ঞরা তিন ধরণের মেমরি পৃথক করে: ভিজ্যুয়াল, শ্রুতি, মোটর। প্রথম দুটি হ'ল দর্শন এবং শ্রবণ অঙ্গগুলির মাধ্যমে আগত তথ্য প্রক্রিয়াকরণ, সঞ্চয় এবং প্রজননের জন্য দায়ী। মোটর আপনাকে ক্রিয়া, চলন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে মনে রাখার অনুমতি দেয়। তাই শিশুটি প্রথম পদক্ষেপ নেয় এবং হাঁটার দক্ষতা অর্জন করে এবং তারপরে অজ্ঞান করে সেগুলি সারা জীবন ব্যবহার করে। এই সমস্ত ধরণের সাথে জড়িত থাকা সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, কোনও বিধি বা কাব্যিক স্তরের মুখস্থ করার সময়, এই লেখাটি উচ্চস্বরে উচ্চারণ করে লিখতে ভাল লাগে।

যা সবচেয়ে ভাল মনে থাকে তা হ'ল এটি আকর্ষণীয় বা অন্তত মনোযোগ আকর্ষণ করে। এবং মনোযোগ বিকাশ করা এতটা কঠিন নয় এবং আপনি পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে একটি উত্তেজনাপূর্ণ খেলায় এটি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ধাঁধা সংগ্রহ, সিরিজ থেকে ছবি তাকানো: "10 পার্থক্য খুঁজুন", কিছু অভ্যন্তরীণ বিবরণ, ল্যান্ডস্কেপ, ইত্যাদি স্মরণে প্রতিযোগিতা করা

বালুচর এবং সমিতিগুলি সন্ধান করুন

আরেকটি কার্যকর কৌশল: বিশ্লেষণ করা, তথ্যগুলিকে ভাগে ভাগ করা এবং যৌক্তিক "টুকরা" মনে রাখা remember এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে বিদ্যালয়ের শিক্ষকরা তাদের শিক্ষার্থীদের অংশগুলিতে পাঠ্য ভাগ করার, শিরোনাম উদ্ভাবনের কাজগুলি দিয়ে ক্লান্ত করেছিলেন - এটি সত্যই কার্যকর হয়, বিশেষত যদি যুক্তিও জড়িত থাকে।

বলুন, তড়িৎ চৌম্বকীয় আনয়ন কী তা বুঝতে পেরে, তারপরে, একটি পরীক্ষায় একজন শিক্ষার্থী একটি অনুচ্ছেদের পাঠ পুরোপুরি ভুলে যেতে পারে, তবে যদি তিনি বর্ণিত ঘটনার সারমর্মটি বুঝতে পারেন, তবে তিনি তার নিজের কথায় এটি বলতে পারবেন it

বিদেশী ভাষা, ইতিহাস, সাহিত্য শেখানো প্রায়শই মেলামেশার পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে থাকে বিভিন্ন যুগ, শাসক, কবিদের তুলনা করা হয়, বিভিন্ন ভাষায় শব্দ এবং অর্থের সাথে সমান শব্দগুলি অনুসন্ধান করা হয় ইত্যাদি ইত্যাদি are সুতরাং প্রতিদিনের জীবনে যদি আপনার মনে রাখা দরকার, উদাহরণস্বরূপ, কারও নাম, আপনার এটি ইতিমধ্যে আমাদের পরিচিত লোকদের সাথে সংযুক্ত করা উচিত: তারা তাকে তৃতীয় তলার প্রতিবেশীর মতো ডাকতেন, যিনি সর্বদা গ্র্যাম করে bles

।

পুনরাবৃত্তি এবং স্ব-সংস্থা

বারবার পুনরাবৃত্তি করে নম্বর, পদ, ঠিকানা, ফোন মুখস্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি কীভাবে এটি লিখেছেন তা পুনরাবৃত্তির মুহূর্তে আপনি কল্পনা করতে পারেন। একটি কল্পিত দরজাতে অ্যাপার্টমেন্টটির সংখ্যা "আঁকুন", তারপরে এই চিত্রটি "সংযুক্ত" চিত্রটি পুনরায় তৈরি করতে সহায়তা করবে।

কেবল স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয়ে নয় সিস্টেম সিস্টেমাইজেশন গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও কাজে, এমনকি দৈনন্দিন জীবনে, এটি খুব উপকারী হবে who যারা ডায়েরিগুলি রাখেন তারা তাদের জীবনের ঘটনাগুলি ভালভাবে মনে রাখে, এমনকি যা লেখা হয়েছিল তা আবার না পড়ে। ডায়েরিগুলি আগামী দিনের জন্য দায়বদ্ধতাগুলি পরিকল্পনা করতে এবং স্মরণে রাখতে সহায়তা করে।