ঘৃণা আমাদের সুখের জন্য একটি ধীর মৃত্যু death এই নিবন্ধটি অন্যের প্রতি ঘৃণার অনুভূতিটি কীভাবে দমন করতে হবে এবং আবার সম্প্রীতি এবং ভালবাসায় বাঁচতে হবে সে সম্পর্কে লিখেছে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
ঘৃণা মানসিক যন্ত্রণার প্রতিচ্ছবি, যদি কোনও ব্যক্তি অনুভব করে যে তার প্রশংসা হয় না এবং পছন্দ না হয় তবে সে কারও পক্ষ থেকে ক্ষোভ অনুভব করতে শুরু করে। ধ্বংসাত্মক ঘৃণা মানুষের শক্তিকে প্রভাবিত করে। এবং এটি লক্ষণীয় যে এই উদীয়মান অনুভূতিটি ভিতর থেকে কাকে ধ্বংস করতে পারে তা বিবেচনা করে না - মালিক বা শত্রু, এটি বিষের মতো যা ধীরে ধীরে মেরে যায়। ঘৃণা বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে: এটি এমন মানুষের চেতনা থেকে আসে যা প্রকৃতপক্ষে, withশ্বরের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলে, আপনি নিজেকে ঘৃণা করতে পারেন, বা অন্যকে ঘৃণা করতে পারেন। বিদ্বেষ যদি নিজেকে ধরে রাখে তবে মূল কাজ হ'ল প্রেমকে ঘৃণার সাথে প্রতিস্থাপন করা, সব কিছুর জন্য নিজেকে ক্ষমা করে দেওয়া এবং ছেড়ে দেওয়া, কারণ আত্ম-শৃঙ্খলার কোনও লাভ নেই।
2
ঠিক কতটা ঘৃণা আপনার মন, হৃদয়, বাড়ি, পরিবার এবং কর্মক্ষেত্র, অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক, পরিচিতজন, আত্মীয়স্বজনকে ধরেছে তা স্থির করুন। নিজেকে ভাবুন এবং জিজ্ঞাসা করুন আপনি ঘৃণা ঘৃণা সঙ্গে প্রতিক্রিয়া। ঘৃণার প্রতিক্রিয়া কেবল আপনাকে আরও খারাপ করে তোলে। পুতুল হয়ে উঠবেন না, আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন তা হল হালকা এবং ভাল করার জন্য একটি নিঃশব্দে নিঃশব্দে চলে যাওয়া।
3
সচেতনভাবে এই সত্যে আসুন যে Godশ্বর আপনাকে এবং প্রত্যেককে ঘৃণা করেন এমন লোকদের ভালবাসেন, Godশ্বর সবাইকে এক ভালবাসায় ভালবাসেন। যদি কোনও ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি এই অনুভূতিটি উত্সাহিত করে, তবে কেবল যাই হোক না কেন তা ভালবাসুন। আক্রমণাত্মক ব্যক্তিকে প্রেম দিয়ে নিরাময় করা যায়, প্রেমের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুই কেবল আনন্দ এবং সম্প্রীতির কারণ হয়।
4
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কোনও ব্যক্তি স্পষ্টতই শত্রুতা প্রদর্শন করছে, আপনি অবশ্যই কল্পনা করতে পারেন যে আপনি কীভাবে তাকে প্রেমে ভরা একটি উজ্জ্বল বল প্রেরণ করছেন। সুতরাং, আপনি ধীরে ধীরে নেতিবাচক মোকাবেলা করতে পারেন। তদুপরি, এটি ভালবাসার শব্দগুলি মানসিকভাবে উচ্চারণ করতে কার্যকর।
5
আপনার ঠিকানায় নেতিবাচকতা নেবেন না, যেখানে প্রেম বাস করে, সেখানে ঘৃণার কোনও জায়গা নেই। আপনার প্রিয়জনকে প্রায়শই বলুন যে আপনি তাদের কীভাবে ভালবাসেন, তারা আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ, আপনি তাদের জন্য গর্বিত। যারা আপনাকে ঘৃণা করে তাদের আরও প্রায়শই প্রশংসা করুন, তাদের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়, আপনার কাজটি প্রেম এবং সদর্থকতা দেওয়া - নেতিবাচকতার প্রকাশ - প্রেমের জন্য হাহাকার রয়েছে। তারা আপনাকে সমালোচনা করে - নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করবেন না, কথার দ্বারা খুব কম ক্ষুব্ধ হবেন না, কেউ আপনার ক্ষমতা এবং অন্তর্নিহিত জানে না।
6
ঘটে যাওয়া পরিস্থিতি সম্পর্কে অন্যের সাথে কথাবার্তা বলবেন না, ঘৃণা সম্পর্কে বললে আপনি ভাইরাসের মতো বহুগুণে খারাপ শক্তি দ্বিগুণ করেন। শান্ত থাকুন এবং প্রেম করুন - যাতে আপনাকে কিছু বলতে হবে না। আপনার আচরণের মাধ্যমে আপনি আধ্যাত্মিক শক্তি বিকিরণ করবেন - ভালবাসা এবং মঙ্গলভাবের শক্তি, যা প্রত্যেকের জন্য অত্যাবশ্যক।
দরকারী পরামর্শ
যদি তারা আপনাকে দ্বন্দ্বের মধ্যে আনার চেষ্টা করে তবে মনোযোগ দেবেন না, এটি আপনার কাছ থেকে শক্তি নেওয়ার লক্ষ্যে করা হয়েছে। আপনার হৃদয়ে ভালবাসা রাখুন, তাহলে ঘৃণা আপনার জীবনে কমবে না।