খারাপ অভ্যাসগুলি সাধারণত তাদের বলা হয় যার সাহায্যে আমরা আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য নষ্ট করি। প্রায়শই বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক পদার্থের ব্যবহার তাদের বোঝায়। তবে এমন কোনও ধ্বংসাত্মক অভ্যাস নেই যেগুলিতে খুব কম লোকই মনোযোগ দেয় - সামাজিক।
- Egocentrism। খুব প্রায়শই এমন লোক রয়েছে যারা কেবল নিজের সম্পর্কে কথা বলে। কখনও কখনও তারা আপনাকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে তবে কেবল তার পরে বলতে হবে: "এটি পরিষ্কার, তবে আমি
।
"। একজন অহংকারিক ব্যক্তি কোনও কথোপকথনের বিষয় নিজের মধ্যে নিয়ে যায়, এবং তার সাথে যোগাযোগ করা সম্পূর্ণ আকর্ষণীয় নয় you যদি আপনি এমন বৈশিষ্ট্যটি লক্ষ্য করেন তবে এটি সংশোধন করার চেষ্টা করুন questions প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, আপনার কথোপকথনে সত্যই আগ্রহী হন answer উত্তর না দিয়ে শুনুন, তবে বাধাও একই সমস্যার সাথে সম্পর্কিত your আপনার প্রতিপক্ষের বাক্যগুলি এক নজরে কাটা কেবল অশ্লীল নয়, আপনার সম্পর্কের জন্য ধ্বংসাত্মকও।
- সংলাপের সময় অমনোযোগী । আজকের বিশ্বে, অনেকে মোবাইল ফোন যেতে দেয় না। কখনও কখনও জীবিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথনের সময়ও তারা পর্দার দিকে নজর দেয়! এই অভ্যাস অবশ্যই পরিত্রাণ পেতে মূল্যবান। ইন্টারনেটে যুগপত কথোপকথন এবং যোগাযোগের মাধ্যমে আপনি কোনও ফলপ্রসূ ফল পাবেন না। প্রচুর তথ্য মিস করা হবে, এবং সম্ভবত ব্যক্তিটি আপনার সাথে আর যোগাযোগ করতে চাইবে না। আপনার যদি জরুরিভাবে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কোনও সমস্যা সমাধানের দরকার হয়, অপেক্ষা করার জন্য এক মিনিটের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, তারপরে আপনার মোবাইল ফোনটি স্থগিত করুন।
- স্ব-করুণা । নিজের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করার আকাঙ্ক্ষা মাঝে মাঝে অভিযোগের বন্যার দিকে পরিচালিত করে। একজন ব্যক্তি সমস্ত প্রশংসা খণ্ডন করতে শুরু করেন, যা তিনি প্রশংসার নতুন শব্দ অর্জন করার চেষ্টা করছেন: "বোকা বানাবেন না, আমি আজকে ভয়াবহ দেখছি
।
"। আপনি যদি প্রশংসা পেয়ে থাকেন তবে তা গ্রহণ করুন you আপনি এই মুহুর্তে যথেষ্ট আকর্ষণীয় না হলেও নিজেকে কৃতজ্ঞতার মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন And, যেমন আপনার জীবনে সমস্ত কিছু খারাপ, আপনার জীবন আরও সহজ এবং মজাদার হবে।
- সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করুন । এই অভ্যাসটি অন্যরা পছন্দ করতে পারে তবে এটি নিজেই ব্যক্তির পক্ষে ধ্বংসাত্মক। আপনি সমস্ত অনুরোধ এবং কাজের জন্য পর্যাপ্ত স্নায়ু এবং শারীরিক শক্তি পাবেন না। প্রত্যেককে এবং প্রত্যেককে সাহায্য করার আকাঙ্ক্ষা কেবল অবসন্ন স্নায়ু এবং বিরক্তিতে বাড়ে। না বলতে শিখুন এবং সত্যই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য আপনার সময়টি উত্সর্গ করুন।
এখানে কেবল চারটি অভ্যাস রয়েছে তবে এগুলি থেকে মুক্তি পেয়ে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার চারপাশের লোকজনের সাথে আরও কতটা উষ্ণ এবং আরামদায়ক যোগাযোগ হয়েছে। সামান্য প্রচেষ্টা এবং অনুশীলন - এবং যোগাযোগের একটি নতুন শৈলী দৃ firm়ভাবে আপনার জীবনে প্রবেশ করবে।