সম্ভবত, তার জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি অন্তত একবার খারাপ মেজাজে ছিলেন, উদাসীনতা এবং কিছু করতে অনিচ্ছুক বোধ অনুভব করেছিলেন। এটি নেতিবাচক কারণগুলির প্রভাবগুলির জন্য শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। সাধারণত, সবকিছু খুব দ্রুত চলে যায় এবং জীবনের একটি উজ্জ্বল সময় সেট হয়ে যায়। তবে কখনও কখনও, এই রাজ্যটি সপ্তাহ এবং মাস ধরে চলে এবং কখনও কখনও - বছরের পর বছর ধরে। চিকিত্সকরা এই শর্তটিকে হতাশাজনক বলে অভিহিত করেছেন এবং আপনার এটির বিরুদ্ধে লড়াই করা দরকার।
প্রতিটি ব্যক্তি তার জীবনে কমপক্ষে একবার হতাশাগ্রস্ত মেজাজ অনুভব করে, তবে একটি নিয়ম হিসাবে, এটি দ্রুত চলে যায়। কিন্তু এমন সময় আছে যখন এই অবস্থাটি দিনে দিনে দূরে যায় না এবং একজন ব্যক্তিকে খুব চিন্তিত করে। এটি হতাশার সংকেত হতে পারে। একটি হতাশাজনক অবস্থা দু'সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে এমন অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে দু: খিত মেজাজ বা উদাসীনতার পর্বগুলি দ্বারা প্রকাশ করা হয় এবং তারা এতটাই দৃ so় হয় যে তারা কোনও ব্যক্তির স্বাভাবিক জীবনে বাধা দিতে পারে। হতাশাগ্রস্থ অবস্থা কোনও ব্যক্তির দুর্বলতা বা নেতিবাচক দিক নয়। এটি এমন একটি রোগ যা আজকাল খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
হতাশাবস্থার লক্ষণ
লক্ষণগুলি শারীরিক এবং মানসিক মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে।
হতাশার মানসিক লক্ষণ
- জীবনের আগ্রহ হারিয়ে ফেলা
- হতাশ মেজাজ
- স্ব-সম্মান কম
- দোষ
- মৃত্যু এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা
- কিছু করতে অনিচ্ছুক
- ঔদাসীন্য
হতাশাবস্থার শারীরিক লক্ষণ
- ঘন ঘন মাথা ব্যথা
- মাথা ঘোরা
- চটকা
- অবর্ণনীয় ব্যথা
- ক্ষুধার অভাব
- হজমে সমস্যা
- arrhythmia
কে হতাশ হতে পারে
প্রত্যেকে খারাপ মেজাজ অনুভব করতে পারে তবে সবাই হতাশ নয়। অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে জেনেটিক্স এই ক্ষেত্রে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। হতাশাগ্রস্থ অবস্থায় এক বা একাধিক নিকটাত্মীয় থাকার কারণে এই ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। মহিলারা হতাশার ঝুঁকিতে বেশি।
কীভাবে একটি হতাশা চিহ্নিত করতে হয়
যদিও কোনও সঠিক পরীক্ষাগার পরীক্ষা নেই যা ডিপ্রেশনাল অবস্থাটি নির্ধারণ করে। রোগ নির্ণয়ের জন্য নির্ণয়ের প্রধান মানদণ্ড হ'ল রোগীর লক্ষণ। তাকে তার চিকিত্সার ইতিহাস এবং তিনি যে ওষুধগুলি নেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়, কারণ তারা হতাশাগ্রস্থ অবস্থার লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, আচরণ এবং দৈনন্দিন জীবনের একটি আলোচনা তীব্রতা এবং হতাশার ধরণ চিহ্নিত করতে সহায়তা করে। এটি বর্তমানে সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা চয়ন করার সেরা উপায়।