অসুখী প্রেম এত বিরল নয়। সে একজন ব্যক্তিকে যন্ত্রণা ও নর্দমার করতে পারে, তাকে মরিয়া কর্মের দিকে ঠেলে দেয়। যদি ভালোবাসা কেবলমাত্র যন্ত্রণার কারণ হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে মুক্তি পাওয়া দরকার।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রেম থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে যে পদক্ষেপ নিতে হবে তা হ'ল সিদ্ধান্ত নেওয়া যে আপনি সত্যই এটি আপনার হৃদয় থেকে ছিঁড়ে ফেলতে চান। বছরের পর বছর ধরে অনর্থিত ভালবাসায় ভুগছেন এমন অনেকেই এই সাধারণ পদক্ষেপ নেননি। আপনি যদি বোঝেন যে এই কাজটির বিরুদ্ধে আপনি বিদ্রোহী হচ্ছেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন - আপনি যে অনুভূতিতে কষ্ট পেয়েছিলেন তা আপনি কেন থামাতে চান না? হতে পারে আপনি ভুক্তভোগীর মতো অনুভব করতে চান, বা আপনি প্রতিশোধ নিতে চান, বা একটি সুখী পরিণতির জন্য আশা করছেন? আপনার প্রত্যাশাগুলি বুঝুন এবং নিজেকে বলুন যে আপনি যতটা সময় জীবন এবং একটি নতুন সুখী সম্পর্ক উপভোগ করতে পারবেন, আপনি অতীতে যা আছে তার অনুসারে যন্ত্রণায় কাটান। নিজেকে দৃ Con় বিশ্বাস করুন যে ভবিষ্যতে সুখী হতে হলে আপনাকে এখনই এই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
2
নিঃসন্দেহে, আপনি একবারে স্মৃতিতে আপনার স্মৃতিগুলিতে ফিরে আসতে চান, যা ছিল তা বার বার পুনরুদ্ধার করতে। স্মৃতিগুলি আনন্দদায়ক হলেও আপনি যখন খুশি ছিলেন সেই সময়ে আপনাকে ফিরিয়ে নিয়ে যায়, এমনকি এটি অনুপাতহীন। মনে রাখবেন যে যতক্ষণ আপনি স্মৃতিতে লিপ্ত হন, আপনি বর্তমানে বাস করেন না। অতএব, এই স্মৃতিগুলি বিবর্ণ এবং উদ্দীপনা তৈরি করা প্রয়োজন যাতে আপনি তাদের কাছে ফিরে আসতে চান না। তাছাড়া এগুলি আক্ষরিক অর্থে বিবর্ণ করতে হবে। অতীত থেকে একটি উজ্জ্বল এবং উত্তেজনাপূর্ণ দৃশ্য যখন আপনার মনে আসে তখন এটিকে ধূসর করে তুলুন, যেন বিবর্ণ। এটি একটি পুরানো কালো এবং সাদা ছায়াছবি আকারে কল্পনা করুন যা আপনার মাথায় যায়। প্রতিবার স্মৃতি আপনার মনে আসার সাথে এই অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং খুব শীঘ্রই তারা আপনাকে কষ্ট দেওয়া বন্ধ করবে।
3
আপনি যদি কথা বলতে চান তবে আপনার বন্ধুদের সাথে এটি না করাই ভাল, তবে আপনার দুর্ভাগ্যকে কাগজের টুকরোয় সোপর্দ করা। আপনাকে কুঁকড়ে ও কাঁপতে পারে এমন সমস্ত কিছু এর উপরে onালুন এবং তারপরে কেবল এটি পুড়িয়ে ফেলুন। কাগজটি কীভাবে জ্বলছে তা পর্যালোচনা করুন এবং কীভাবে আপনার অভিজ্ঞতাগুলি এতে জ্বলতে পারে তা কল্পনা করুন।
4
স্থায়ী কর্মসংস্থান ভালবাসা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। আপনার সমস্ত সময় কিছু কাজ নিয়ে ডাউনলোড করুন, এমন ক্রিয়াকলাপগুলি মনে করুন যা আপনাকে সারাদিন ব্যস্ত থাকতে এবং সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে পড়তে, সবে মাথাতে বালিশে বিশ্রাম দেয়। সময়ের এমন একটি শাসন ব্যবস্থার সাথে, কোনও দুঃখ বা জাগ্রত হবে না। এবং যদি কোনও অশুচি ধারণা আপনার চেতনায় ভেঙে যায়, তবে দৃ her়তার সাথে তাকে বলুন: "এটিই অতীতে ছিল I