ভয় যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে একটি স্বাভাবিক অনুভূতি এবং আপনার কোনও অবস্থাতেই এটি সম্পর্কে বিব্রত হওয়া উচিত নয়। প্রথমত, লড়াইয়ের চারপাশে যাওয়ার জন্য আপনার সমস্ত সম্ভাব্য উপায় চেষ্টা করা দরকার। আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনাকে কাপুরুষ বলে বিবেচনা করবে বলে মনে করবেন না। প্রথমত, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, ধমকানোর "কৌশল "গুলিতে মনোযোগ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। তবে কখনও কখনও, আপনি খুব সহজেই লড়াই এড়াতে পারবেন। অতএব, আপনি যে ভয়ঙ্কর বোধটি হ্রাস করতে পারেন সেই প্রাথমিক উপায়গুলি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রথমে বর্তমান পরিস্থিতিটি মূল্যায়ন করুন - আপনার সামনে কত প্রতিপক্ষ দাঁড়িয়ে আছেন, তাদের শারীরিক ডেটা কী what বাহিনীকে শক্তভাবেই সমান বলা যেতে পারে, এমন লড়াই যেমন প্রত্যাশা করা হয় না এবং তারা কেবল আপনাকে মারতে চলেছে, তখন পালিয়ে যাওয়া বা সাহায্যের জন্য আহবান করা লজ্জাজনক হবে না। এছাড়াও, যথাসম্ভব অনুপযুক্ত আচরণ করুন: আপনার হাত waveেউ করুন, লাফ দিন, মনে মনে প্রথম জিনিসটি চেঁচাবেন। সম্ভবত এটি বিরোধীদের বিভ্রান্ত করবে বা অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করবে, যা আপনার প্রয়োজন।
2
আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যখন প্রথমবারের জন্য বিপজ্জনক কিছু করেন তখন সর্বদা ভয় বা ভয় থাকে যে আপনি এটি ভুল করতে পারেন। আপনি যখন নিয়মিত এটি করেন, আপনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে যান। লড়াইয়ে একই জিনিস। একজন মানুষ এটি থেকে ভয় পান, কারণ তিনি তার জীবনের জন্য সামান্য লড়াই করেছিলেন এবং তার ক্ষমতার প্রতি আস্থা রাখেন না। এই সমস্যা সমাধানের জন্য, সেরা বিকল্প হ'ল থাই বক্সিং বা কিকবক্সিংয়ের প্রশিক্ষণের জন্য সাইন আপ করা। আপনি জানেন এমন একজন ব্যক্তির সাথে, যার সাথে আপনি ঝাঁকুনির সাথে ঝাঁকুনির পরে লড়াই করা এতটা ভয়ঙ্কর নয়। যদি এই ধরণের ক্লাসে অংশ নেওয়া সম্ভব না হয় তবে আপনি কেবল একজোড়া গ্লাভস কিনতে পারেন এবং এমন কোনও বন্ধু খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে এড়াতে কিছু মনে করবে না। ঠিক আছে, শেষ বিকল্পটি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া উচিত যিনি আপনার সাথে লড়াই করতে চান, আপনার অবশ্যই এ জাতীয় শত্রু রয়েছে। প্রথমে সম্মত হন যে আপনি গ্লাভসের সাথে লড়াই করবেন, এবং সময়ের সাথে সাথে, যখন ভয় অদৃশ্য হয়ে যাবে, আপনি এগুলি ছাড়া করতে পারবেন।
3
অপরাধীর সাথে আঁকড়ে ধরে প্রথমে আঘাত না করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রতিপক্ষের আক্রমণাত্মক ক্রিয়াগুলির জন্য অপেক্ষা করুন। লড়াইয়ের সময়, আপনার সমস্ত শক্তি একত্রিত করার চেষ্টা করুন, আপনার জীবনের সবচেয়ে অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি স্মরণ করুন যা আপনাকে আগ্রাসনের কারণ করে তোলে, যাতে আপনার মুষ্টিগুলি নিজেকে ক্লিচ করে। ভুলে যান যে ভয় এবং অন্যদের আছে। সমস্ত শক্তি এবং উদ্দীপনা সঙ্গে শত্রু আঘাত।