লক্ষ্য অর্জনের পথে, এমন অনেক বাধা রয়েছে যা আরও কাজ করার আকাঙ্ক্ষাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে বা এটিকে কিছুতেই হ্রাস করতে পারে। কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করে আপনি অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে পারেন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
যা খুশি তাই কর। আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য, এমন একটি পথ বেছে নিন যা আপনার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনা করে এবং এটি আপনার কাছে আনন্দদায়ক হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া, আপনার পছন্দ মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যবহার করুন। চকচকে ম্যাগাজিনগুলি অনুসরণ করবেন না। ফ্যাশনেবল মর্নিং জগিং, যা আপনার জন্য বেদনাদায়ক, স্থির বাইকে সন্ধ্যার ব্যায়ামের সাথে সাফল্যের সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
2
শেষ ফলাফলের উপর ফোকাস করুন। ছোট, কখনও কখনও অপ্রীতিকর, কাজগুলি সমাধান করার দিকে মনোনিবেশ করবেন না। রুটিনে শোষণ করা, হাল ছেড়ে দেওয়া সহজ। আপনার লক্ষ্য মনে রাখবেন। একটি অনুপ্রেরণামূলক ছবি ঝুলান বা আপনার ডেস্কটপের উপরে বলুন।
3
প্রকল্পের শুরুতে একটি ভাল মেজাজ তৈরি করতে, একটি সহজ টাস্কটি সম্পন্ন করুন। প্রাপ্ত ফলাফল আপনাকে আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে এবং কাজটি করা থেকে আনন্দ বোধ করার অনুমতি দেবে।
4
সাফল্যের সামরিক ফিউজ পাস না হওয়া পর্যন্ত, প্রকল্পের সবচেয়ে কঠিন কাজটিতে এগিয়ে যান। কার্যদিবসের শেষে এবং উইকএন্ডে করার চেয়ে আরও বেশি ঝকঝকে কখনও কখনও কোনও বড় চুক্তি বন্ধ রাখবেন না। এটি সম্ভবত আপনি কোনওভাবে কাজটি করবেন বা করবেন না তা খুব সম্ভবত।
5
নিজেকে ওভারলোড করবেন না। নিখুঁতভাবে আপনার শক্তি মূল্যায়ন করুন। ঘুম বাঁচাবেন না, পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সাথে চলাফেরা ও সামাজিককরণ করুন। পরিবার এবং বন্ধুদের ভালবাসায় বেষ্টিত একটি স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি, অনুপ্রেরণা বজায় রাখা আরও সহজ।
6
বিশ্রাম নিন নিয়মিত বিরতি আপনাকে একটি উচ্চ স্তরে কাজের দক্ষতা রাখতে দেয়। কাজ ও বিশ্রামের পরিবর্তন অনুপ্রেরণা বজায় রাখার জন্য দরকারী, কারণ, বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপের মধ্যে পরিবর্তিত হয়ে, আপনি মস্তিষ্ককে লক্ষ্য অর্জনের অনুকূল সমাধান সন্ধানের সুযোগ দেন।
7
নিজেকে পুরস্কৃত করুন। প্রতিটি উত্সাহটি সামান্য উত্সাহ দিয়ে গোলের দিকে চিহ্নিত করুন। যেমন পুরষ্কার এক কাপ কফি বা একটি সংক্ষিপ্ত পদচারণা হতে পারে।